Медитации на каждый день

Давайте не будем относиться к сомнениям с излишней серьёзностью, не будем преувеличивать их значимость, чтобы не воспринимать жизнь в чёрно-белых красках. С помощью сомнений мы должны научиться медленно наделять своё мироощущение, обусловленное культурой и пристрастиями, свободой, юмором и состраданием. Это значит, что какое-то время нужно мириться с сомнениями, позволить себе искать на свои вопросы ответы, которые были бы не просто интеллектуальными или «философскими», но живыми, подлинными, настоящими, эффективными.

Нам недостаёт правильной и цельной атмосферы ума, которую можно создать только посредством долговременной практики медитации, в которой могут медленно созревать и расцветать озарения.

Согьял Ринпоче

17 ноября

Если наши мысли безумствуют, если мы произносим грубые слова и совершаем жестокие поступки, тогда другие люди станут избегать нас и чувствовать себя не в своей тарелке, чуть завидев нас. Им не интересно узнать, что мы собираемся сказать им, и они поворачиваются к нам спиной, когда мы пытаемся завести с ними разговор. Разве могут они чувствовать радость и веселье в нашем обществе? Так мы лишь отягощаем жизнь, не так ли?

Далай Лама

Карма означает, что все наши действия через наше тело, речь и ум будут иметь соответствующие последствия. Каждый поступок, даже самый незначительный, приносит результат. Мастера говорят, что даже капля яда может вызвать смерть, что даже крошечное семя может стать огромным деревом. Будда сказал: «Не игнорируйте отрицательные действия только потому, что они незначительны. Какой бы маленькой ни была искра, она способна поджечь стог сена величиной с гору».

Он также сказал: «Не игнорируйте малозначительные добродетельные поступки, полагая, будто они не приносят никакую пользу. Даже самые мелкие капли воды в конечном итоге могут наполнить гигантский сосуд».

Карма не разрушается как внешние вещи и никогда не утрачивает силу. Её не сможет разрушить «время, огонь или вода». Её сила исчезнет только тогда, когда она созреет.

Согьял Ринпоче

18 ноября

Я не хочу сказать, что мы должны пожертвовать собственным счастьем и посвятить свою жизнь исключительно другим людям. Я говорю о том, что эти два понятия неделимы. Если нам волнует покой и счастье на нашей планете, тогда мы должны научиться видеть мир в более широкой перспективе и высоко ценить значимость поступков каждого человека.

Далай Лама

Люди, которые ощутили близость смерти, рассказывают о многочисленных переменах в их жизни. Одна женщина сказала: «Постепенно я приобрела высокое чувство любви, способность делиться любовью, умение находить радость и удовольствия в самых незначительных вещах и явлениях... Я развила глубокое сострадание к людям, которые болели и были близки к смерти. И я очень хотела, чтобы они узнали о том, что смерть это не более, чем продление своей жизни.

Согьял Ринпоче

19 ноября

По мере развития экономики и технологии мы всё больше зависим друг от друга. Все наши действия рано или поздно влияют на остальной мир. А состояние мира влияет на то, благополучен или несчастен человек. Мы больше не можем обходиться узким кругозором, как это было в прошлом, не можем принимать в расчёт только один аспект, одну причину, один фактор. Сейчас в каждой ситуации следует просчитывать все вероятные результаты.

Далай Лама

Вместе с рождением человека возникает и его печаль. Чем дольше он живёт, тем глупее становится, потому что всё активнее силится увернуться от неизбежной смерти. Какая жалость! Он живёт ради того, что всегда ускользает от него! Из-за своей жажды пожить в будущем он становится неспособным жить в настоящем.

Чжуан-Цзы

20 ноября

Даже животные, которые ведут себя социально адекватно, привлекают окружающих животных, тогда как жестокие животные отпугивают сородичей. Мы часто видим, что собаки обходят стороной своих агрессивных сородичей, причём даже более крупные особи.

В отношении людей это правило ещё вернее. Люди, которые сдерживают себя, излучают добрые мысли и произносят приятные слова, естественным образом заводят множество друзей. Другие люди чувствуют себя хорошо в их обществе, это нравится даже животным. Куда бы ни пошли такие люди, они повсюду создают приятную атмосферу, которую никто не хочет покидать.

Далай Лама

Медитация возвращает ум домой. Сначала это происходит через практику осознанности.

Однажды к Будде пришла женщина и попросила научить её медитировать. Будда посоветовал ей всё время осознавать каждое движение рук, когда она носит воду из колодца, так как знал, что если она прислушается к его к совету, то скоро разовьет состояние бдительности и полного спокойствия, которое и называется медитацией.

Согьял Ринпоче

21 ноября