Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни

Эта книга предназначена для современного читателя, однако описанные в ней подходы коренятся в восточных духовных традициях, таких как индийский тантризм и китайский даосизм. Они повлияли на целый ряд популярных сегодня на Западе сексуальных практик. Тантра учит, как использовать интимный опыт для расширения сознания и приближения к Божеству. Даосские знания о внутренней человеческой «алхимии» позволяют аккумулировать сексуальную энергию для оздоровления и укрепления организма в целом. «Это две давние и богатые мистические традиции, связанные с сексуальным опытом. Их историческое влияние можно проследить еще на дохристианском Западе, – пишет Артур Верслуис в книге “Тайная история западного сексуального мистицизма”. – Несмотря на все попытки “ортодоксов” искоренить эротический мистицизм, он снова и снова возрождается и обновляется, как птица феникс». Верслуис считает, что сексуальный мистицизм особенно привлекателен в нашу эпоху, так как отвечает глубокой человеческой потребности в установлении связей, причем не только с другой личностью, но и с природой и Богом. В современной западной культуре эта потребность удовлетворяется все хуже: мы атомизированы и существуем довольно изолированно. С уверенностью могу утверждать, что медленный секс как эротическая мистическая практика способен мягко восстанавливать связи, разрушенные изоляцией. У секса большой потенциал: он поможет преодолеть двойственность и приведет нас к духовному единству. Так мы становимся ближе к другому человеку, к природе, к Богу.

Одной из первых провозвестниц современной теории духовной сексуальности стала Элис Банкер Стокхэм. Она была в числе тех немногих женщин в США, которые в XIX веке смогли получить высшее медицинское образование. В 1903 году вышла ее книга «Карецца: этика брака». В ней автор заявляет, что у репродуктивной системы человека есть более высокое предназначение, чем обычно принято считать. Она пишет о физическом соитии, которое включает в себя радостное слияние душ, ведущее к их росту и развитию. И хотя многим сегодня покажется странной мысль о том, что интимная сфера может быть пронизана духовностью, очевидно, что с древнейших времен представители разных цивилизацией использовали сексуальную близость как средство получения опыта высшего порядка.

Медленный секс приводит к духовному слиянию двоих, отвечающему глубокой человеческой потребности в любви и привязанности. Мужчина и женщина в своем единении воплощают идеальный образ человечества и порождают позитивную живительную энергию. Ей тесно внутри пары, и она изливается вовне, преображая все вокруг. Она дарит мир и благоденствие как отдельной личности, так и обществу в целом.

1 Медленный секс: революция тела и духа

Медленный секс может стать простым и эффективным средством борьбы с последствиями безумного темпа современной жизни. Любовники могут остановиться и отдохнуть, не покидая при этом эпицентра вращающегося вокруг мира.

Мы с партнером, организуя семинары для пар, не раз наблюдали, какое замечательное влияние на отношения оказывает всего одна неделя релаксации и неторопливых занятий любовью. Мы искренне верим в то, что такое «замедление» полезно. Хотя иногда кажется, что мир, который крутится все быстрее, навязывает нам ровно противоположное поведение. Поэтому я так радовалась, читая книгу Марка Дэвида «Медленная диета». Он пишет о еде, а меня более интересует тема секса, но на деле мы имеем в виду одно и то же – способность полностью сосредоточиться на любом процессе и делать что-то осознанно, сосредоточиться «в моменте». Таким образом мы погружаемся в происходящее, переживаем то, что с нами происходит на клеточном уровне, а не проносимся на всех парах мимо ценного опыта, толком и не замечая его. Ведь от спешки все вокруг будто тонет в тумане.

Дэвид утверждает: чтобы еда была по-настоящему питательной, очень важно создать правильную атмосферу. Незаметные глазу факторы, определяющие, как мы едим, более значимы, чем потребляемые нами вещества. Я уже упоминала выше два из восьми универсальных стимуляторов метаболизма – релаксацию и осознанность. Перечислю и остальные шесть элементов: качество, ритм, наслаждение, мысль, контакт с сакральным и опыт.

В этой книге я, по сути, перерабатываю теорию Марка и со своих позиций рассказываю о том, как сделать эти факторы частью сексуального взаимодействия партнеров. Они естественным образом улучшат физический контакт, добавят ему духовное измерение, сделают чувство удовлетворения полнее и глубже. Кроме прочего, я заметила, что медленный акт подстегивает иммунитет и омолаживает организм, дает силы и творческую энергию. И одновременно снижается тяга к еде, потому что источником бодрости и удовольствия теперь оказывается не только пища. Вес снижается сам собой, все физиологические системы приходят в равновесие. А в основе таких позитивных изменений – не интенсивно-выматывающий и при этом сжигающий калории секс, а продолжительное, приятное и чувственное интимное действо.