МегаМасса

И отдельно хочу обратиться к тем, кто пришел в профессию тренера. Поскольку восприятие новичка всегда субъективное – на уровне ощущений, – первое, на что он обратит внимание, – коммуникабельность тренера, элементарное умение общаться. Существует ряд условий, ряд пожеланий, которые тренер должен соблюдать в рамках взаимоотношений с клиентом. Это на самом деле очень важно, ведь первое впечатление, скорее всего, будет самым сильным и запоминающимся. Практика подтверждает следующее: если не найдены общие точки соприкосновения или оказана некачественная услуга, то для человека автоматически все тренеры и инструкторы становятся непрофессионалами.

А что касается регалий, то вежливый и внимательный специалист никогда не станет выпячивать свое эго и бахвалиться титулами и медалями. Дело еще в том, что для большинства новичков выступающий, соревнующийся спортсмен ассоциируется с приемом анаболических препаратов. Хотя зачастую эти предположения недалеки от истины, это дело не всегда обстоит именно так. Существует устойчивый стереотип, что успешный спортсмен получил свои достижения обязательно, либо принимая фармакологические препараты, либо используя свой фантастический генетический потенциал, поэтому спортивное прошлое или настоящее может как привлечь, так и оттолкнуть новичка.

Вернемся к вопросу: каким же должен быть тренер? Заботливым, понимающим, интересующимся вами, как будто вы уже приобрели у него полный блок персональных тренировок. Его основная задача – ни в коем случае не оценивать по внешнему виду человека, пришедшего в зал. Огромное количество ошибочных представлений складывается из того, в какие кроссовки обут его подопечный, что за марка часов у него на руке. Хорошего тренера не волнует ни дешевый, ни дорогой телефон в кармане клиента! Все это наносное и мало соответствует реальности: есть масса людей, имеющих довольно высокий уровень доходов, при этом одетых крайне скромно. В большинстве своем как раз именно кричащая о себе брендовая одежда, различные дорогие аксессуары в первую очередь могут послужить маркером того, что, скорее всего, человек лишь эпатирует окружающих подобным имиджем, а на деле его достаток невысок.

Профессионал не ориентируется на внешний вид, а воспринимает всех пришедших в зал одинаково.

Речевой агрессии в любом виде и менторскому тону тоже не место в зале. Тренер может в ходе персонального занятия шутить, травить байки из собственной практики, но ни в коем случае не должен высмеивать недостатки своих клиентов, и нынешних, и уже давно у него не занимающихся. В каждой шутке должна быть доля такта, чтобы у вас не исчезало ощущение комфорта. Тренер должен понимать, что человек наконец-то собрался с духом, сделал над собой усилие и пришел в фитнес-зал со своими проблемами, поэтому насмешки неприемлемы, так как у многих они вызовут отторжение.

Тренер ставит себя на место клиента, чтобы понимать, какой тон ему самому хотелось бы услышать в разговоре, какие слова его успокоят и настроят на положительный образ мыслей и помогут продуктивно начать работать над собой.

Профессионала волнуют цели, преследуемые клиентом, впервые пришедшим в зал. Если вас внимательно опрашивают, интересуются, какие вы ставите перед собой задачи, придя на тренировку, то это хорошее начало.

Целей и задач обычно не так много, можно выделить три основных:

√ бо́льшая часть мужчин приходит в зал, чтобы увеличить свою мышечную массу и силу;

√ у многих женщин цель обратная – обычно она связана с коррекцией мышечно-жировой составляющей, проще говоря, есть желание похудеть, избавиться от проблемных зон и лишь в некоторых случаях можно говорить о стремлении к увеличению мышечных объемов;

√ остальные люди приходят в зал для поддержания имеющейся формы.

Отдельно хочу обратить внимание на стереотипы, которыми буквально «напичканы» новички. Например, многие думают, что если будут качать пресс, то у них сразу же появятся кубики, но при этом абсолютно забывают о коррекции питания, уповая на мифические «секретные» упражнения. И для любого новичка – это нормально. Никто не родился со штангой в руках. Все когда-то делали ошибки, и не раз. Поэтому не бойтесь задавать тренеру любые вопросы, даже если вы где-то прочитали, что волнующая вас тема – очередной миф.

Тренер не должен разрушать стереотипы агрессивно. Его задача – плавно перестраивать задачи, направляя вас в русло конструктивной работы.