Меня зовут Вит Мано…

Я решил поэкспериментировать с этой концепцией для создания техники высвобождения эмоций, и очень доволен тем, как она может поддерживать человека в его стремлении стать более сбалансированным. Поэтому со временем я разработал множество техник для работы с эмоциями, которые успешно используют интервальный метод. Во время него человек освобождается от эмоций очень интенсивно, но в течение очень, очень короткого времени – минуту или еще меньше. Это очень большое напряжение, но и техника очень мощная. Вместе с медитациями Ошо этот метод дает отличный эффект, и многие с удовольствием его используют, причем как в парах, так и небольших группах, чтобы иметь возможность взаимодействовать с другими людьми.

И я люблю всем рекомендовать эту технику – активно двигаться, чтобы стать свободными.

Объятия

Объятия – прекрасная техника. Это способ обмена теплом и любовью, но также и техника высвобождения эмоций, так как в объятиях люди часто смеются, плачут. Она позволяет людям поддерживать друг друга и дарить нежность, что очень важно. Даже если объятия длятся всего несколько секунд – это все равно очень важно, поскольку в такие моменты возникает большое доверие, понимание и совместное использование энергий. Это обмен энергией, – и это очень важно – с детьми, друг с другом и с друзьями…

Эта техника направлена на то, чтобы делиться сердечной энергией. Так же, как когда вы обнимаете дерево (еще одна хорошая техника) – но тут вы обнимаете не дерево, вы обнимаете другого человека – и при этом ничего не берете от него… Вы ничего не берете от другого человека, ничего не навязываете ему, вы просто делитесь своей любовью, делитесь своим сердцем. Мне очень нравится эта техника. Многие люди сначала не понимали меня, когда я стал делиться объятиями на «Битве экстрасенсов», а потом они поняли суть объятий и им понравился такой обмен энергиями, потому что это действительно прекрасно. Это действительно путь к открытию сердца!

Объятие представляет собой способ делиться любовью, показывать, что ты заботишься о другом человеке. Это здоровое физическое прикосновение. Если у людей нет здорового физического прикосновения, они сильнее склонны к курению и алкоголю, чем те, у кого есть эти прикосновения. Объятия – это очень простая, безопасная техника. Практикуйте ее с родителями, с детьми, с друзьями, научитесь обнимать правильно и наслаждайтесь. Счастливые объятия – это счастливые объятия.

Объятия – это прекрасная техника, которая помогает людям поделиться любовью, теплом друг с другом. Это чувство, что кто-то тянется к тебе и ничего не хочет взамен, что тебя просто ценят таким, какой ты есть, и не нужно подписывать никакой договор о дружбе на будущее. Это просто способ делиться энергией сердца.

Я помню, как проводил семинар в одной прекрасной московской компании. У владельца этой компании было доброе сердце. Он начал учить своих подчиненных техникам объятия и медитации, и всем настолько это понравилось, что компанию так и назвали – «Объятия». С тех пор компания стала процветать, а между сотрудниками установились теплые доверительные отношения. Так что объятия – это здорово. Но не злоупотребляйте ими, будьте очень уважительны, когда кого-то обнимаете. Если вы не хотите обниматься, не заставляйте себя. Вы никогда не должны делать что-то, что нарушает вашу свободу. Даже хорошие вещи, которые навязываются вам в неподходящий момент, разрушают вашу свободу и не несут вам добра. Доверяйте себе и оставайтесь открытыми. Медитация дает нам силы сделать это.

В Международном медитационном курорте Ошо в Пуне люди много обнимаются. Энергия Ошо была настолько велика, что ей не нужен был физический контакт или объятия, чтобы добраться до нас, но каждый может выбирать сам, как проявлять свою энергию.

Объятие – это выражение любви, дружбы, благодарности друг другу. Я думаю и чувствую, что в мире этого должно быть больше – причем не просто формальных поверхностных объятий, а таких, которые идут от сердца, с любовью. Это очень здорово. Объятие создает удивительное ощущение. Мне это нравится, и я стараюсь помочь другим людям научиться обниматься. Раньше (в детстве и подростковом возрасте) я не знал, как правильно обниматься, и научился этому только в Поле Будды. Там люди свободны обниматься или не обниматься – никто никому ничего не навязывает. Для многих людей объятие – это способ обмена энергией. Кроме того, это принесет нам больше спокойствия и жизненной силы – дополнительные преимущества от обмена энергией. Объятие подобно обмену энергии – оно на самом деле дает такое ощущение и помогает телу расслабиться, потому что когда люди по-настоящему влюбляются, что-то внутри них расслабляется.