Мета-сознание

Хотите выучить английский язык? Если действительно хотите, то сядьте и составьте расписание своих занятий. Запишитесь на курсы и ежедневно повышайте свой навык. К примеру, начните учить по 10 слов в день. Всего 10 слов. Это просто. Но через год это уже будет 3600 слов! Этого достаточно, чтобы свободно вести простой диалог. И от незнания до знания вас отделяет… 10 слов в день.

«Путь в тысячу верст ли начинается с первого шага[18]» (Дао дэ цзин).

«千里之行，始于足下» (道德经).

Хотите освоить медитацию и обрести контроль над своим умом? Сформируйте намерение практиковать медитацию по 20 минут каждое утро перед завтраком. Всего 20 минут. Но за год это 120 часов! От состояния обывателя до состояния того, кто стал хозяином своему уму, вас отделяет 20 минут в день.

Просто сформируйте намерение и составьте свое расписание. Следуйте ему каждый день… ведь оно ваше. Вы сами его составили, чтобы стать совершеннее. Не кто-то другой заставляет вас, но вы сами! Следуйте ему каждый день и с каждым днем будете становиться все совершеннее и лучше. Так и должен поступать тот, кто называет себя homo sapiens.

Мета-состояние

«Мета-состояние» есть состояние отстраненного наблюдателя, присутствующего в моменте «здесь и сейчас». Это дает тотальный контроль над собой. И из раба, ведомого внешними обстоятельствами, хаотичными эмоциями и желаниями, человек становится хозяином самому себе. Хозяином своей жизни, хозяином своего тела и ума.

В мета-состоянии человека невозможно разозлить, он может только «разозлиться», если сам того пожелает. Понимаете разницу? У обывателя его душевное состояние зависит от внешней среды. Его уволили – он расстроился. Ему дали премию – он обрадовался. Сломалась машина – расстроился. Купил квартиру – обрадовался и т. д.

Мета-человек укоренен в самом себе. Он сам управляет своим состоянием. И если желает печалиться, то он, разумеется, может печалиться. Но зачем ему такого желать? Многие ли сознательно желают печалиться и быть в депрессии?

Представьте на минуту, что вы сами управляете своим состоянием. Вы, а не внешние обстоятельства. Тогда если вы решили быть[19] счастливым, то испытываете счастье. Это очень просто! Для этого не нужно ничего делать. Нужно лишь вернуть себе утраченное положение хозяина над своим умом.

Бывало у вас такое, что навязчивые мысли не покидают вас. Расставание с любимым человеком или увольнение с работы… какое угодно внешнее обстоятельство может сделать вас узником постоянного страдания. И что дальше? Кто-то после болезненного расставания целый год будет страдать, кто-то два года, а кто-то потратит всю свою жизнь на последующие страдания. Решение зависит только от самого человека, а не от того, какие внешние обстоятельства заставили его страдать. Он делает это сам, но не осознает.

Кто-то всю жизнь будет страдать после разорения бизнеса и банкротства. А другой на завтра уже планирует открытие другого бизнеса. Это зависит только от вас самих. Человека невозможно заставить страдать, но лишь он сам способен сделать свою жизнь адом или раем.

«Мета-состояние» – это осознанный контроль над своей жизнью, над каждым мгновением. Это принятие полной ответственности за свою жизнь, за свои мысли и поступки.

Осознанность дает контроль. Классический пример. Минуту назад, до того как вы прочитали эту строчку, вы не контролировали свое дыхание. Оно было полностью бессознательным. Но стоит осознать его, и в это же самое мгновение вы получаете над ним тотальный контроль.

Точно так же и с мыслями. У обычного человека они рождаются бессознательно, вне его осознанного наблюдения. Но стоит осознать себя и обратить взор внутрь, и в это же самое мгновение появляется тотальный контроль над мыслями. Это и есть медитация.

Медитация – это не о расслаблении и покое, это о контроле и осознанности. Назовем это «мета-состояние». Состояние «вне». Когда нет отождествления с потоком мыслей, желаний и чувств, но есть отстраненное наблюдение, дающее контроль.

Мета-состояние – это тотальное единство и отсутствие внутренней борьбы. Сознательное (хунь, 魂) и бессознательное (По, 魄) постоянно находятся в конфликте. Сознательное может желать похудеть и ограничивать себя в сладком, а бессознательное игнорирует это желание и заставляет человека есть сладкое на ночь, объедаться. Налицо конфликт. Мета-состояние – это целостность сознательного и подсознательного. В этом состоянии нет желаний, но каждое желание есть «намерение».

Намерение есть желание, наполненное внутренней силой.

Мастер всегда пребывает в мета-состоянии, потому он действует безупречно. Решает не есть сладкое и не ест. Решает вставать в 5 утра и встает. Решает изучать китайский язык и изучает. Любое его решение тотально и безупречно, потому что нет внутренней борьбы. Он целостен и тотален. Такова удивительная суть «мета-состояния».

Присутствие