Метод Хосе Сильвы

Большинству людей как раз такого яркого и объемного представления не хватает. Многие из них могут сказать: «Что поделать, у меня нет фантазии» или: «У меня не развито воображение». На самом деле воображением наделены все люди. Разница лишь в том, что у большинства людей, вследствие преимущественной активности левого полушария, работа воображения не выходит за пределы подсознания. На уровне подсознания у всех создаются те или иные образы. К сожалению, очень часто эти образы продиктованы страхом, тревогой, низкой самооценкой, а потому являются негативно окрашенными. Человек, сам того не осознавая, живет с негативными ожиданиями, а после удивляется, почему его жизнь не складывается так, как надо!

Выйдя на альфа-уровень, любой человек может начать формировать нужные образы уже вполне осознанно. И тогда воображение начнет работать на ваше благо.

Да, воображение является реальной созидательной силой. Наш мозг способен воздействовать на реальность. И делает он это именно при помощи воображения. Воображение, с помощью которого создаются мысленные образы, закладывает в мозг определенную программу действия. В результате мозг начинает таким образом направлять наше поведение, что мы оказываемся именно в тех ситуациях, которые изначально программировались воображением. В этом нет никакой мистики или фантастики. Мы действительно программируем свою жизнь и живем по созданной нами программе, хотя далеко не всегда это осознаем. Альфа-уровень позволяет начать делать это осознанно, с полным пониманием того, что, как и зачем мы делаем.

Визуализация – основной инструмент преображения жизни

Следующая задача после того, как вы научились выходить на альфа-уровень и приняли необходимость позитивного взгляда на мир, – освоить создание нужных вам мысленных образов, находясь на альфа-уровне. Нужные мысленные образы – это позитивно окрашенные образы, соответствующие тем ситуациям, обстоятельствам или вещам, которые вы хотите получить в реальности. При помощи таких образов можно достичь любых позитивных целей: поправить здоровье, избавиться от вредных привычек, приобрести нужные привычки и качества, достичь успеха в бизнесе, добиться благосостояния, осуществить давние желания, улучшить отношения с людьми и просто облегчить себе жизнь, найдя более эффективные способы справляться с множеством каждодневных забот.

Для создания подобных образов нужно освоить прием, называемый визуализацией.

Визуализация – это способность воображения воспроизводить перед нашим внутренним взором всевозможные уже знакомые нам объекты. Если мы знаем, как выглядит чашка чая, букет цветов, автомобиль, зонтик, собака – мы легко можем воспроизвести эти образы в своем воображении.

А когда мы умеем воспроизводить в своем воображении то, что нам знакомо, мы на основе этих знакомых образов можем мысленно воссоздать то, что мы хотели бы получить в своей реальности. Например, мы можем представить в автомобиле самих себя или вообразить торжество по поводу своего успеха, когда множество людей несут нам букеты цветов.

Таким образом, визуализация – это своего рода воспоминание о том, что вы уже видели в реальности, и мысленное воспроизведение соответствующего образа. Кроме того, это способность на основе такого воспоминания создать образ чего-то нового, желаемого для нас. Это уже задача посложнее, но именно в этом и состоит настоящая работа воображения.

Чтобы начать преображать свою реальность, надо очень хорошо потренироваться в визуализации. Чем ярче, объемнее, реалистичнее будут создаваемые вами мысленные образы – тем более мощный и эффективный инструмент улучшения своей жизни вы получите. Поэтому сразу же, как только у вас начал получаться выход на альфа-уровень, начинайте в этом состоянии представлять перед собой воображаемый экран достаточно большого размера, как в кинотеатре. Делать это нужно с закрытыми глазами. Представьте, что экран находится на расстоянии около двух метров перед вами.