Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

1. Автопристройка с помощью идеорефлекторных приемов.

2. Автопристройка при вхождении в ритм. Или, иначе, автотемп (например, бег трусцой, или другие повторяемые движения с законом перехода количества в качество по корреляции между уровнем напряжения и частотой повторяемых движений).

3. Автопристройка в фазе сочетания пика напряжения с установкой (например, потягушеньки с самовнушением).

4. Автопристройка в фазе сочетания самовнушения с пиками расслабления, например, самовнушение в релаксации.

5. Автопристройка происходит также при использовании принципа подбора индивидуальных приемов путем их перебора по критерию максимальной комфортности и скорости автоматизации начатого действия. Использование этого Принципа подбора индивидуальлных упражнений одновременно развивает креатив.

Нужно знать значение понятий доза (интенсивность действия и его продолжительность в момент применения) и стадия последействия (момент истины) (см. гл. 6).

Мне написали:

«Понял, что Метод “Ключ” отличается от физкультуры и других методов тем, что здесь не надо стараться делать правильно, например, руки обязательно прямые, локти поднимается параллельно корпусу, внимание на легкость и т. д. Тут задача другая: синхронизация повторяемых движений с текущим состоянием самочувствия, и совсем не важно, прямые ли руки и прочее. Побудь самим собой, потому что, в сущности, ты творец, ты хороший, освободи эту свою сущность. Ну, а правильные движения тоже важно, иначе сломаешь себе позвоночник при подъеме штанги. Но во время Ключа побудь самим собой, потом и правильные движения получатся лучше».

Человек будущего – это наиболее адаптивное существо, будет лучше управлять своим состоянием и создавать новое. Иначе жизнь на земле иссякнет, как вымерли мамонты.

Ключ создан между Западом и Востоком и распространяется по миру, как по закону цепной реакции, потому что помогает быстрее адаптироваться к новому и использовать энергию стресса как помощник для своих новых достижений, раскрывая в себе человека – творца.

Цель школы «Человек будущего Homo futurus» – сохранение разума и мира на планете! Задачи – развитие творческого долголетия путем освоения навыков восстановления, коммуникации и «Озарение по заказу!».

Это общедоступный ликбез против стресса и утомляемости XXI века, новые принципы и правила подбора индивидуальных упражнений здорового образа жизни. И решения различных задач от личностных до межличностных, математических и повседневных: выступления на сцене или защита диссертации, задач спортивных, изобретательских.

Сила духа для поиска единомышленников

Как спросить себя искренне? Когда появляется желание сказать что-то или написать пост, ты часто спрашиваешь себя: зачем ты это делаешь? Может, хочешь побороться там, внутри себя, со своим тщеславием, эгоизмом, может быть, с желанием самоутверждения?

То, что эта работа над собой дорого стоит, это, возможно, понятно каждому, но не всякий способен на это. И не потому, что просто забывает в момент эмоции, а потому, что это сложно в принципе – быть с собою честным.

Мудрый человек сразу меня поймет. А только начинающий – начнет самоутверждаться.

Хотелось бы спросить мудрого: почему ты меня понимаешь? Ты сам так делаешь?

С чем ты борешься в себе, чтобы понять, найти ответ, зачем ты то или иное делаешь?

Может быть, тебя толкают искушения, желания, а может быть и раздражение или гнев?

Разве это не мешает ясно мыслить и искренне в себе покопаться?

Разве не мешает ясно мыслить чувство собственной исключительности, которое по природе присуще всем, так как является бессознательной самозащитой во многих случаях? Например, бессознательное ощущение, что именно тебя простит Бог, когда ты один или с кем-то вместе что-то неправильно делаешь?

Зачем я это пишу?

Окунаюсь в себя и начинаю ворошить в себе разные чувства, пытаясь найти, что заставляет меня сейчас писать это.

Какое начало внутри побуждает меня?

Может, это желание просто высказаться?

А может, мне кажется, что это очень умные мысли, которыми стоит поделиться?

А может быть, я просто тренируюсь писать о том, о чем думается?

А мне не страшно, что я этим графоманством кому-то голову загружаю?