Методы китайской школы Ушу Тай-Чжень-Фэй

1. Паук

2. фаланга

3. скорпион

4. паук и фаланга

5. паук и скорпион

6. богомол

7. змея

8. богомол и змея

9. королевская кобра

10. богомол и кобра

11. леопард

12. тигр

13. барс снежный

14. барс и леопард

15. медведь

16. обезьяна

17. лемур

18. гиббон

19. медведь и тигр

20. журавль

21. лис

22. орел (орлиные когти)

23. дракон

24. бабочка

25. орел и змея

26. мотылек

27. кошка

28. стиль женщин и детей (наиболее экономичный и гуманный стиль)

29. ласточка

30. пьяный человек

Специальная техника — это сочетание всех стилей одновременно — это ТАЙ-ЧЖЕНЬ-ФЭЙ. Оружие, которое применяется по школе — это копье, шест, посох, меч (прямой меч ТАЙ-ЦЗЫ-ЦЮАНЬ), сань-гуа (трехзвенная цепь, три колена, три связанные палки).

За основу школы лечебно-оздоровительной гимнастики взято направление семьи ПЕНЕЙ, но видоизменено с учетом требований семьи ФЭЙ. Цели и задачи ТАЙ-ЧЖЕНЬ-ФЭЙ это — медицина, здоровье (массаж, биоэнергетический массаж и т. д.). Школа внутреннего направления, внутренней работы (нэй-тун). Религиозное отношение — буддийская, но есть в некоторых направлениях и стилях и даоские объяснения, приемы ци-гуна. Южное направление относится к южному кулаку нань-цюань. Приемы боевого раздела как дополнение ктай-цзы-цюань (тай — великий, цзы — предел, цюань — кулака) работы с жизненной энергией "ЦИ". Большой упор делается на ЦИ-ГУН специально разработанный основателем школы и тай-цзы-цюань. ТАЙ-ЦЗЫ-ЦЮАНЬ — самый боевой стиль

Поскольку за основу школы ТАЙ-ЧЖЕНЬ-ФЭЙ в лечебно-оздоровительном направлении взято направление семьи ЧЕНЬ, то объяснение по видам энергии требует более тщательного разбора. Но для этого необходимо объяснить сущность энергии "ЦИ", ее возникновение и сочетание с другими видами энергий, но об этом будет специальная глава. А пока, дорогой читатель, я познакомлю тебя с требованиями той школы, которой я занимался. Мой учитель ЛИ ЛЯО ФЭЙ восьмая ступень на сегодняшний день в возрасте 81 года пребывает в здравии и занимается специальной техникой. Причиной публикации книги стало и то, что очень много стало выходить литературы по У-ШУ, в которой описаны множество стоек, позиций, форм, но ничего не говорится о дыхании, энергии, питании, восстановительных функциях организма специальными упражнениями и массажем. Уверен, дорогой читатель, что те книги и видеофильмы только восхищают ваше воображение о точности ударов, красивой растяжке, которой добиваются по фильму буквально за 15 минут под руководством учителя, разрушительной силе. На все это уходит масса времени и большой каждодневный труд. Книги, как правило, рассчитаны на подготовленного ученика, прошедшего специальную подготовку на семинаре, курсах. Каждый думает, что позанимавшись в секции КАРАТЭ-до, У-ШУ или другого вида восточного единоборства, он сможет выполнять также лихо через полгода эти приемы. Без самоанализа, тщательного разбора всей тренировки по ступеням, включая дыхание, психологическое состояние, время суток, года, образа действий и образа приема нельзя добиваться даже малых результатов. По началу полный анализ своих возможностей, как психических, так и физических, т. е. медицина. Добиться координации всех групп мышц для физических нагрузок и психотренинга. Соединить мысль и движение энергии "ЦИ", концентрировать в одной точке. В школе существуют специальные психические тесты и игры, при помощи которых мастер определяет стиль и направление, которым будет заниматься ученик первые годы учения. Мальчика в возрасте 6 лет ожидает: специальные игры, физическая подготовка и т. д. Через 10–12 лет стиль и направление, возможно, может измениться, поскольку физические данные и психические меняются и на них влияют окружающая среда и космос (планеты). По закону пяти элементов и символу ТАЙ-ЦЗЫ определяют свойства физической нагрузки и психических свойств человека, учитывая 12 летний цикл, цикл 60-летнего периода.