Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли

Позвольте ему самому определять, когда, что и сколько есть. Если вы сидите за столом всей семьей и ребенок отказывается есть, значит, он просто не голоден. Не заставляйте его. Он с охотой проглотит все, что вы ему предложите, в следующий прием пищи. Если, конечно, вы не начнете перебивать ему аппетит, страшась, что за несколько часов до начала ужина он умрет от истощения.

Все зависит от меня?

Как мне жить, чтобы все на свете были счастливы?

Лиза, 2 класс

Помните, мы составляли список идеальных отношений с собственным ребенком? Хотите, чтобы эти отношения стали реальными? Тогда продолжим. Сделаем очередной шаг, в котором докажем сами себе, что мы можем достичь желаемого. И более того: все зависит только от нас!

Предлагаю вам следующий алгоритм работы над проблемой.

1. Что мешает достичь желаемого?

Причин, которые мешают достичь желаемого, может быть много, но, как правило, основная причина одна. Отвечаем на вопрос: «Что мешает достичь желаемого прямо сейчас?»

· Я хочу разговаривать со своим ребенком спокойно.

– Мне мешает спокойно разговаривать то, что я устала и хочу спать.

– Мне мешает страх, что он может меня не услышать.

– Мне мешает…

· Я хочу, чтобы мой ребенок слышал и слушал то, что я говорю.

– Мне мешает то, что я не знаю, как нужно с ним разговаривать, чтобы он меня слышал и слушал.

– Мне мешает то, что на формулирование просьб, реплик, вопросов нужно время, а у меня его нет.

– Мне мешает…

· Я хочу, чтобы мой ребенок выполнял мои просьбы.

– Мне мешает то, что просьбы нужно формулировать, повторять, а у меня нет на это времени.

– Мне мешает страх, что он не выполнит мою просьбу и я окажусь в дураках.

– Мне мешает…

2. Что я могу сделать?

Отвечаем на три вопроса.

– Как (каким образом) исполнение моего желания зависит от меня?

– Что именно я могу сделать, чтобы мое желание исполнилось?

– Что от меня не зависит?

· Я хочу разговаривать со своим ребенком спокойно.

– Я могу разговаривать спокойно. Чтобы добиться этого, мне нужно собраться с мыслями, прежде чем начинать говорить.

– От меня не всегда зависит настроение ребенка и его желание общаться.

· Я хочу, чтобы мой ребенок слышал и слушал то, что я говорю.

– Я могу формулировать свои просьбы и рассказывать что-либо так, чтобы ребенок захотел меня слушать, чтобы ему было интересно.

– Я могу искренне и внимательно слушать то, что он мне будет рассказывать.

– Я могу слышать то, что он мне говорит.

– От меня не всегда зависит его настроение.

· Я хочу, чтобы мой ребенок выполнял мои просьбы.

– Я могу выбрать время, место, обстоятельства разговора с ребенком таким образом, чтобы он был готов выполнить мою просьбу.

– Я могу сформулировать просьбу так, чтобы он захотел ее выполнить.

– Я могу не раздражаться, если мои усилия не дали результата.

3. Что делать с тем, что от меня не зависит?

Отвечаем на три вопроса.

– Что я могу сделать с проблемой, решение которой от меня не зависит?

– Что я могу сделать, чтобы ее решение стало зависеть только от меня?

– Как именно я буду решать ее тогда?

Теперь работаем с теми желаниями, исполнение которых, по вашему глубокому убеждению, от вас не зависит.

· Я хочу, чтобы мой ребенок стал менее зависимым от меня: мог сам ходить в школу и на занятия.

– Я могу давать ему больше свободы.

– Я могу поддерживать его самостоятельные начинания.

– Я могу хвалить его за каждый шаг, приведший к результату.

– От меня полностью не зависит то, захочет ли он предпринимать эти шаги самостоятельно.

Но:

– Я могу принять как данность, что мой ребенок пока не готов к самостоятельности в таких достаточно ответственных и серьезных делах, как сборы и поход в школу и на занятия.

– Я могу принять как данность, что у него такой характер и такой темперамент, и не ждать, что он изменится только потому, что я хочу, чтобы он стал другим.

– Я могу перестать думать об этом и считать это проблемой.

– Я могу перестать слушать окружающих, которые считают это проблемой.

– Я могу просто любить его таким, какой он есть, и ждать, когда у него появится потребность проявить свою самостоятельность в этих областях.