Мифы и заблуждения о сердце и сосудах

Если после выписки из стационара после инфаркта у вас возникают такие симптомы, как боль в груди или одышка, если у вас отекают ноги или вы устаете больше, чем обычно, то при плановых посещениях врача обязательно расскажите ему об этих симптомах.

Большинство людей, перенесших инфаркт, полностью восстанавливаются после этого заболевания и начинают вести обычный образ жизни. В большинстве случаев во время инфаркта повреждается только небольшая часть мышцы сердца, в то время как большая часть мышцы сердца остается неповрежденной и зачастую легко справляется с нагрузкой.

Большинство работающих людей должны иметь возможность вернуться на работу после сердечного приступа и продолжать выполнять свои рабочие обязанности. Главной причиной инвалидности после инфаркта часто является не перенесенный сердечный приступ, а необоснованное беспокойство по поводу этого заболевания. Если у вас есть проблемы, поговорите о них со своим врачом, но возвращайтесь к нормальной и полноценной жизни.

Главной причиной инвалидности после инфаркта часто является не перенесенный сердечный приступ, а необоснованное беспокойство по поводу этого заболевания. Если у вас есть проблемы, обсудите их с врачом, но возвращайтесь к нормальной и полноценной жизни.

98. Как повысить низкое давление?

Артериальное давление является переменной величиной, и есть люди, у которых постоянно бывает низкое артериальное давление (чаще всего это молодые женщины). Низкое артериальное давление называется гипотензия. Гипотензия определяется при систолическом (верхнем) давлении менее 90–100 мм рт. ст. и диастолическом (нижнем) давлении менее 60 мм рт. ст. Гипотензия может вызывать следующие симптомы: головокружение, слабость, потемнение в глазах, тошноту, обморок и т. д. Если гипотензия для вас является привычным состоянием и не вызывает проблем, посетите врача в плановом порядке: вероятнее всего, лечиться вам не нужно. Однако если у вас давление понизилось внезапно и такое понижение сопровождается симптомами, нужно вызвать «Скорую помощь», так как гипотензия может быть первым признаком тяжелых заболеваний, и в этом случае она опасна для жизни. До приезда «Скорой помощи» больного надо уложить, приподнять ему ноги (подложить под ноги валик), расстегнуть сдавливающую одежду, напоить крепким сладким чаем (но не кофе!) и обеспечить ему приток свежего воздуха (открыть форточку или окно).

99. У нас недавно внезапно умер друг. Может быть, моему мужу стоит сделать коронарографию, чтобы узнать, что все нормально?

Сразу делать коронарографию точно не нужно, особенно если у вашего мужа нет тревожных симптомов. Для начала ему нужно сходить к врачу, пройти обследование: измерить артериальное давление, узнать уровень холестерина и сахара в крови, сделать электрокардиограмму. При необходимости врач назначит ему дополнительное обследование: нагрузочные тесты, холтеровское мониторирование электрокардиограммы (запись электрокардиограммы в течение суток). По результатам обследования врач сможет решить, нужно ли делать коронарографию или нет. Помните, что результаты коронарографии действительны не более 6 месяцев, так как за это время состояние сосудов может измениться, а делать коронарографию 1–2 раза в год вы же не будете!

100. Какая должна быть диета при артериальной гипертонии?

Для пациентов с повышенным артериальным давлением Национальный институт сердца, легких и крови (США) разработал специальную диету, которая помогает снизить артериальное давление. Эта диета называется DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), и, по сути, она основана на стандартных принципах правильного и сбалансированного питания с низким количеством потребляемой соли.

Диетологический подход для предотвращения гипертензии предполагает питание на основе фруктов, овощей, цельных злаков и молочных продуктов с низкой жирностью. Диета также включает рыбу, птицу, мясо, орехи и бобовые. Ограничены к употреблению сладости и сладкие напитки, красное мясо и насыщенные жиры. Эта диета обеспечивает сбалансированное питание, оказывает положительный эффект на артериальное давление и уровень холестерина и уменьшает задержку жидкости в организме. Калорийность дневного рациона составляет от 1600 до 2100 ккал в сутки, что помогает немного похудеть.

Важно знать, что для лечения или предотвращения артериальной гипертензии нужна не временная диета, которая продолжается неделю или месяц, а полное изменение пищевых привычек. Чтобы вам было легче изменить свой стиль питания, первое время можно вести дневник питания — он поможет вам лучше контролировать процесс перехода на новый полезный рацион.

Что для этого нужно сделать?