Мифы о болезнях. Почему мы болеем?

Но сейчас острые хронические болезни — это целая индустрия! Докторам выгодно сохранять устоявшийся цикл: блокады — витамины — массаж и гимнастика, потому что все это стоит больших денег, и стоимость такого лечения порой не покрывает даже страховка. И мало кто из обычных людей знает, что выздороветь можно и бесплатно: правильное движение может излечить от самых страшных проблем с позвоночником.

Процесс реабилитации после травм всегда бывает длительным и очень сложным. Человеку необходимо выкладываться на 110 %, ведь он сам становится кузнецом своего здоровья! Но, приложив определенные усилия и настроившись на лучшее, всегда можно ожидать положительного результата.

Процесс реабилитации после травм всегда бывает длительным и очень сложным. Человеку необходимо выкладываться на 110 %, но, приложив определенные усилия, всегда можно ожидать положительного результата.

Сергей Михайлович Бубновский испытал такое на собственном опыте.

Много лет назад он попал в тяжелую аварию и тоже мог никогда не встать с инвалидного кресла, но он стал искать способ восстановиться, и оказалось, что это возможно! Сегодня доктор Бубновский уверен, что реабилитационный период необходимо начинать сразу после получения травмы. А иногда при таком подходе операция может вообще не понадобиться.

Сергей Михайлович разработал для российской команды «Камаз-мастер», которая участвовала в легендарных гонках «Париж — Дакар», специальный комплекс упражнений, и он не раз спасал травмированных участников этой жесткой гонки от инвалидной коляски. Каждое соревнование гонки — это всегда скорость, мощность и рев моторов на самых трудных трассах в пустыне, но радость победы часто омрачается авариями.

Доктор Бубновский стал одним из немногих, кто мог ставить диагноз без анамнеза и вправлять сломанные позвонки в полевых условиях жаркой Сахары. И это невероятно: гонщики получали серьезную травму позвоночника, но продолжали ехать дальше!

Это означает, что наш организм — очень умная система, запрограммированная на активное движение, и в этом кроется главный секрет нашего здоровья и долголетия.

Человеческий организм — очень умная система, запрограммированная на активное движение, и в этом кроется главный секрет нашего здоровья и долголетия.

Немногие знают о том, что подавляющее большинство проблем со спиной появляются из-за лишнего веса, а отросший животик и круглые бока эти проблемы только усугубляют. Эксперты объясняют это так: жировая прослойка на животе, бедрах и спине ведет к снижению кровообращения в позвоночнике, поэтому острая боль в пояснице очень часто преследует людей с лишним весом.

Почему это происходит? Дело в том, что жировая ткань, как и другие органы, пронизана кровеносными сосудами, и она забирает себе всю кровь, предназначенную для мышц. Поэтому чем больше у человека лишнего веса, то есть жировой ткани, тем меньше крови поступает в его внутренние органы, а до позвоночника она просто перестает доходить! И как следствие — человек с лишним весом может испытывать резкую боль при элементарном наклоне.

Сегодня считается, что если человек работает в офисе, значит, он добился успеха. Многие стремятся уйти от настоящей мужской работы к сидению за столом и редким забегам в курилку, поэтому здоровых мужчин становится все меньше! А вот в СССР по утрам из радиоприемника шел призыв к выполнению гимнастических упражнений. Люди, собираясь на работу, по утрам слушали (а некоторые и делали) утреннюю зарядку и настраивались на активные будни. Даже на рабочих местах (в цехах, кабинетах, на природе или в школах) была производственная пауза на физкультуру. И большинство из нас не задумываются о том, сколько мы потеряли, перестав делать такие разминки!

Но после перестройки нам стали прививать западный подход к культуре тела. При таком подходе гимнастика никогда не вызывала большого интереса — на Западе основное внимание уделяется тренажерам, которые сами за тебя поработают: и потрут, и помассируют, и придадут нужную форму.

Мода на фитнес пришла к нам из-за рубежа.

В 2000-х фитнес-клубы выросли по всей России, как грибы после дождя. Это, конечно, неплохо, но у нас еще нет школы подготовки квалифицированных тренеров, которые действительно знают, что нужно обычным завсегдатаям офисов. Так и появляются в спортзалах инструкторы-новички, которые думают, что с тренажерами-то они точно справятся — да что там уметь!

Поэтому сегодня фитнес-клуб — это прежде всего место, где на клиентах зарабатывают деньги.