Читаем Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы полностью

Пробовать новое, может быть не только вредно, но и полезно. А если серьезно, иногда достаточно просто посмотреть на проблему под другим углом, чтобы найти решение или выход из сложившейся ситуации. Свежий взгляд вообще очень помогает в жизни, позволяет открыть новые перспективы. Однажды я шла в кафе по хорошо знакомой части города, но не той дорогой, которой я хожу обычно, а переулками. Внезапно я заметила здание, которое, как мне показалось, я раньше никогда не видела. Здание явно было старинным, и меня очень удивил тот факт, что я прежде не обращала на него внимания. Когда я вышла на улицу, по которой хожу обычно, я поняла, что проходила мимо этого дома много раз, но с нового ракурса оно предстало в совершенно другом свете.

Иногда, попробовав что-то новое, мы открываем для себя другие, доселе неизведанные стороны жизни. Вы никогда не думали о том, что у вас есть перспективы в области рекламы или журналистики. Внезапно вам поступает предложение, и вы боитесь принять его, потому что не уверенны, что справитесь? Если вы не потеряете прибыльную должность, то почему бы не рискнуть и не попытать счастья в новой области?

Я стараюсь не упускать возможностей испытать новые ощущения, если мне они ничем не грозят.

Я пробовала, кажется, все виды мяса (кенгуру, крокодила, бегемота, не считая традиционных), фуа-гра, лягушачьи лапки, при любой возможности я «тестирую» новые напитки, стараюсь не ездить дважды в один и тот же отель (в разные страны ездить не всегда получается), ходить, по возможности, новыми путями. Это мелочи, но в общем и целом они делают нашу жизнь немного веселее и разнообразнее.

Волшебство: «Перемены»

На отдыхе или в гостях вам предлагают попробовать новое блюдо (не будем брать экстремальные варианты вроде жареных кузнечиков, пусть это будет кус-кус, мясо голубя, страуса или крокодила), но вы боитесь, что вам не понравится, опасаетесь чего-то, поэтому в тысячный раз выбираете спагетти болоньез? Съешьте что-то новое, ведь гастрономические пристрастия тоже оказывают влияние на нашу жинь!

У меня был период, когда, посещая японский ресторан, я всегда отдавала предпочтение одним и тем же роллам. Пока не сказала себе: «Возможно, я что-то упускаю!» И с тех пор каждый раз заказываю и привычное блюдо, и что-нибудь необычное. В итоге список «любимых продуктов» увеличился. С каждой попыткой испытать что-то новое вы расширяете свои горизонты. Неважно – вкусовые, в отношениях или материальные. Главное – вы привносите что-то интересное в свою жизнь. Единственный совет: не забывайте, что не стоит бросаться в омут с головой, рискуя всем ради новых ощущений. Старайтесь выбирать максимально безопасные варианты.

Глава 5: Работа над ошибками, или Почему наши отношения неидеальны?

Опыт научил меня, что если люди делают что-то против тебя, в конечном счете это пойдет тебе на пользу.

(И. Ганди)

У каждой из нас есть хотя бы одна из перечисленных ниже проблем. Мы все страдаем от нездоровых отношений, кто-то временно, кто-то постоянно. Если конфликты возникают постоянно – это повод задуматься и попробовать решить «сложные вопросы» раз и навсегда. Или хотя бы предпринять попытку.

Честно скажу – в моей жизни до сих пор присутствуют почти все проблемы, обсуждаемые ниже. Иногда я переживаю из-за них больше, иногда меньше, но от этого суть не меняется – они имеют место быть. Наверное, лично для меня это одна из самых сложных глав, в ней содержится много личного. Однако если уж я решила быть до конца откровенной, попытаться на собственном примере помочь вам решить свои проблемы, значит, обратной дороги нет. Даже если после прочтения этой главы вы задумаетесь о том, что некоторые отношения в вашей жизни складываются не совсем так, как вам бы хотелось, я уже буду рада.

Люди, окружающие нас в данный момент, и те, кто когда-то были рядом с нами, но по каким-то причинам ушли, часто причиняют нам боль, или воспоминания о них ранят наше сердце. Мы постоянно думаем о том, что, не поступи мы «так», все сложилось бы иначе. Мы ищем варианты, при которых можно сохранить уже фактически несуществующие отношения, цепляемся за человека, который не нужен нам, из страха «не встретить другого», терпим унижения со стороны близких и считаем, что, жертвуя собой, мы делаем этот мир лучше.

Поверьте, при наличии разрушающих связей вы лишь теряете годы своей жизни. По мановению волшебной палочки никто не изменится.

Перейти на страницу:

Все книги серии Модные диеты

Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

Алексей Владимирович Ковальков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Система минус 60 для мужчин
Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге

Полный справочник, содержащий актуальные сведения по лабораторным анализам. Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книге вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.Издание будет полезно врачам-лаборантам, практикующим врачам всех специальностей, а также студентам медицинских вузов и училищ и всем, кто внимательно относится к своему здоровью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Коллектив авторов

Здоровье / Словари, справочники / Словари и Энциклопедии
180 рецептов против гастрита и язвы
180 рецептов против гастрита и язвы

В ежедневной спешке наш современник нередко не успевает поесть или перекусывает «на бегу». Неудивительно, что заболевания органов пищеварения стали одними из самых распространенных. Для того чтобы продолжать вести активную жизнь при этих заболеваниях, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не стоит думать, что при гастрите и язве человек обречен придерживаться скучного и однообразного меню. В этой книге предлагается 180 рецептов вкусных и полезных блюд, несложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям врача. Читатель убедится, что полезное может быть по-настоящему вкусным. Кроме того, здесь даны рекомендации по профилактике обострения гастритов и язвенной болезни.Книга адресована всем, кто не желает сдаваться болезни, не хочет страдать, а стремится продолжать жизнь – активно и весело, а также всем, кто следит за своим здоровьем.

А. А. Синельникова

Здоровье
Болезни глаз
Болезни глаз

Глаз человека это уникальный аппарат, который автоматически настраивается, фокусируется, приспосабливается к условиям среды… Глаза имеют сложнейшее строение, благодаря которому мы различаем цвета, можем видеть близко и далеко, при свете и в темноте, благодаря этому уникальному органу мы воспринимаем до 90 % информации окружающей нас. Нам остается только сохранить этот Божественный дар, уменьшить вредное воздействие стрессов, переутомления, вредных элементов в питании.В данной книге доступно рассмотрены основные болезни глаз. Представлены причины, симптомы, современные методы диагностики и лечения, а также средства народной медицины, направленные на поддержания 100 % зрения.Внимание! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Генрих Николаевич Ужегов , С. Трофимов (ред.)

Здоровье