Миры Визарда

Есть другие варианты. Вспомнить, как при погружении на глубину в воде все тело сдавливает со всех сторон.

Вариант, как почувствовать ток и энергию психического дыхания. Сперва дышать в ритме ударов сердца, подобрав количество ударов на вдох и количество на выдох, чтобы было комфортно. Постепенно, по мере расслабления, уменьшать глубину дыхания (опять же, в пределах комфорта) и усиливать дыхание энергией, когда она проходит сквозь кожу тела внутрь и наружу. Это, как дышать виртуальным телом (дублем).

По дублю: конденсируем энергию в форме тела. Физическое тело может становиться горячим, может — холодным, может его сводить, или даже покажется, что паралич наступает. Это нормальные эффекты.

Конденсируем энергию, толкая ее снаружи внутрь, а дублем всасывая, заставляя тело дубля становиться плотным. Это чувствуется, это не спутать ни с чем. И не привязываем это уже к дыханию. Просто на воле, на намерении.

В какой-то момент должен произойти переход в дубль. Вдруг окажетесь во сне или рядом где-то в гудящем плотном теле. Механизм такой накачки сам отрубает физику и переводит на другой план. Поэтому об этом думать не надо. Все, что надо, уплотнять всасыванием энергии.

На самом деле, вы все это можете. И тут может быть только два неприятных момента: кажущийся паралич и дергание при переходе в «фазу».

Если сразу не выходит сильно уплотнить, просто делайте слегка. Главное — это самое ощущение, словно тело становится жестким, словно его сдавливает, сжимает и тому подобное. И еще кажется, что тело (даже физическое) состоит из очень плотного воздуха.

Пока надо добиться, как минимум, выхода уже в таком состоянии. Если получится выходить в ОС или ВТО в таком состоянии, отлично. Сразу вспоминайте, каким должно быть физическое тело, и воссоздавайте его на этой гудящей основе.

Sakra

Насчет яркой точки в центре головы. Концентрация на ней — так отключаюсь/падаю в сон беспробудный до утра.

Wiz

Пробуй поверить, что ты сам в этой точке. Ты смотришь на себя и ты эта точка. Твое сознание там, в ней.

Света

Все хожу в дубле. Присутствие Я в дубле стало получаться легко и не вылетаю в физику. А если что в физике зашевелится, отношусь к этому, ну, как машина мимо проехала, слышала шум, но он меня не касается. Если закрыть глаза и физикой пройти, приблизительно так себя чувствую в дубле. Только ощущения, конечно, слабее и тяжесть тела слабее.

У дубля во лбу как бы фонарик. Куда смотрю, то и вижу, а вокруг туман. Кажется, вот-вот рассеется этот туман и будет почти полное ощущение физического тела. Внушать себе, что физического тела нет, не надо. Если почувствовала себя в дубле, оно само исчезает (забывается).

Ket

Вчера вечером занималась, скорее, не дублем, а отлавливала момент засыпания. И, наконец-то, отловила это состояние, когда затягивает. Это, как воронка, как водоворот, куда устремляется сознание. Очень интересное состояние, но как только начинаешь на нем фокусировать внимание, сразу слетаешь в физику.

Wiz

Да-да! Все так. И туда надо нырнуть, позволив сознанию измениться. Сама воронка меняет. Это, буквально, по Кастанеде — отпустить все. И себя тоже.

Мне, вообще, нравится такой «омут». Страшно, иногда больно, но, блин, кайф! И еще: это похоже на физическую смерть. Те же навыки, чтобы выжить. Так что, важность этого навыка видна сразу.

Как я понял, сейчас есть разделение на две группы, кто проходит переключатель и кто не нашел еще.

Кто его проходит, так и продолжайте отрабатывать. Но для вас теория меняется. То есть, вы после переключателя имеете неорганическое тело, которое как-то похоже на физическое. Что нужно делать? Обязательно уплотнение и добавляется новое, хотя, всем известное. Найти тот вариант «пузыря», в котором есть ваше физическое тело. Но воспринимайте физическое тело не столько, как кусок мяса, а как отпечаток его формы в реальности. Это, как слепок, как маски делают с лиц из глины или неважно чего. Так и мир делает слепок с вас, это «ваше место». Вы ушли оттуда через переключатель в неорганическое состояние, но мир поддерживает ваше место. Вот это надо найти.

Ra_124

Интересно про шум... Никогда он меня не цеплял, даже когда я хотел его услышать, а в последнее время тоже присутствует. Начинаю выход в ВТО (использую, в основном, кинестетику или иногда наблюдение образов), а тут этот шум. Не то, чтобы мешает, но выйти не получается.

Deineris

А у меня было так, когда получались ВТО, в основном, с просона. Всегда присутствовал шум и, вообще, когда прикольные переходы из сна в сон, с осознанием или без. И, особенно, ВТО через ОС со всеми тыканиями в стекло и прощупыванием. Пыталась его услышать при прямых попытках — не слышала, получалось через фантомную раскачку или через вращение, или через аджну, или сахасрару (тогда в ОС). И то не всегда.

Wiz

Про шум. Начальный и основной этап это правильный «запуск». Техника группы «Неман», автор Фрост.