Миры Визарда

Сперва надо локализовать источник шума. Он находится внутри головы, сзади, у макушки, близко к затылку. Примерно. Первое, что надо найти, этот «центр шума». Даже если шумит в ушах, все равно центр там.

Итак, сперва находим этот центр. При поиске центра не надо смотреть на голову со стороны. Надо как бы чувствовать изнутри головы. Как нашли, постепенно передвигаем область шума к темени и через темя выводим вне головы. При этом может возникнуть ощущение сильного давления на кости черепа, возможно ощущение, что кости раздвигаются. И подобное. Это нормально.

Вывели вне головы, пусть над теменем и шумит. Просто держите и слушайте. Сильно область шума не сжимайте, это опасно. Пусть будет шар. Пока это все. Это основное и самое важное.

Может пойти кровь из носа, могут появиться другие неприятные вещи. Могут резко сузиться сосуды. Сильно не напрягайтесь. И не делайте в транспорте и, вообще, днем. Лучше вечером, чтобы потом спать.

Постепенно могут начать появляться голоса. Будет казаться, что у вас над теменем включено радио. Это нормально. Слушайте передачи.

Еленка71

Вчера было, ну, очень лень что-то делать, силком заставила себя походить в дубле... Ночью запоминались отрывки снов, никак не могу приноровиться, что лучше — спать подольше или поменьше, и так, и этак, получается половинка на четвертинку.

Света

Уснула, но ненадолго. Подняла голову, времени еще мало прошло, как легла. Решила еще поваляться и думала, что дублем лучше выходить, когда почти засыпаешь. Тогда моментами не понимаешь, что дубль это иллюзия, а чувствуешь его, как реальный. Или уже полуспишь и сон про дубль видишь.

И вдруг в голове как-то все потемнело, и я со свистом полетела вниз. Лечу быстро и думаю, чего это я вниз-то лечу, я ведь умею уже управлять полетом. И мысленно командую вверх. И понеслась вверх с такой скоростью, что даже свист какой-то. Потом решаю приземляться — и я стою в своей комнате.

Wiz

По дублю. Сейчас начнется пересечение с ОСами и вратами. Ваша задача: в просоночном состоянии «глючить» реальность комнаты или квартиры, где вы находитесь. Причем, надо это делать именно в пограничном состоянии, когда уже сознание изменилось на «сознание сна», но еще есть соображалка. Тут обычно происходит остановка внутреннего диалога, вы становитесь только действием и восприятием.

Deineris

Вчера, дождавшись просоночного состояния, стала «глючить» комнату (пытаться увидеть, так?) в дубле, в темноте. Сначала увидела дверной проем, как вспышка, потом пропал, потом увидела стену, шкаф с зеркальными дверями, почему-то оказалась близко глазами к зеркалу и увидела себя (лицо, удивленные глаза). Автоматически дотронулась указательным пальцем правой руки (дубля) до зеркала и произошел взрыв-хлопок (как шарик лопнул, как петарда взорвалась), причем, не в голове, а снаружи. Палец реальный это конкретно ощутил и мою правую часть тела реально подкинуло. Опыт был прерван. Утром на досыпе опять дождалась глючного состояния и видела отрывками куски комнаты, четко, как с открытыми глазами, но недолго.

Глаша

Комната получилась... но не моя. Большая такая, с одной кроватью, даже две комнаты. То в одну входила, то в другую, к окну подходила, стояла и вспоминала, что же такое важное я забыла-то тут? Что же мне надо в этой комнате?

Wiz

По «глючению» комнаты тут важно именно, чтобы была реальная своя комната. Поэтому, если хочется еще что-то исследовать, то выделите это в отдельную часть упражнения. А важность именно своей комнаты, точно, чтобы как в реале — применительно к прохождению третьих врат. Хотя, тут будет столько шаблонов ломаться, что долго рассказывать. Да и нет смысла.

Что касается ОСов и подобного, включая дубль, то стоит применить еще «поднятие по тонам». То есть, находясь в дубле (при упражнении), стоит входить в состояние «всех порву, все поломаю», но не в смысле агрессии, а в смысле «взведенной пружины». То есть, «готовность и желание действовать немедленно, но остановленное все это волей».

В реале, думаю, у всех такие состояния были, когда и готов уже в морду вцепиться, да сдерживаешься. Либо просто готов к началу действия, уже адреналин и ажиотаж растет, но пока рано начинать. Вот и держишь себя в таком вот состоянии. Примерно сие и надо.

Далее поймете, что такое состояние дубля и есть «самоописание тела дубля». Такое же самоописание, как привычные физические ощущения — самоописание физического тела.

И еще, про шары. После того, как они станут получаться, используем шар в области низа живота, переводим «жужжащую» энергию в плотный сгусток, словно руками к низу живота прижимаем большой мячик. И стараемся этим мячиком потолкать руки. Тут надо найти, КАК работать животом, чтобы это сделать.

Затем упираем этот мячик в стену, шкаф или что рядом, и также толкаем. Должно возникнуть совершенно реальное ощущение, что между стеной и животом мячик, упругий.