Мистерии Темной Луны

Когда круг будет готов, найдите себе удобный пятачок, лягте и начните следующее упражнение направленной образности.

Ассимиляция теневой основы

Закройте глаза и обследуйте собственное тело в поисках мест напряжения. Начните со ступней, постепенно сдвигая сознание вверх по телу. Итак, где вы удерживаете свое напряжение? Где бы это ни было, сделайте глубокий вдох и на выдохе направьте силу выдоха через место напряжения, следя за тем, чтобы оно стало плавиться и покидать ваше тело, стекать в землю, где оно и нейтрализуется.

Почувствовав, что вы полностью расслабились, сделайте еще один глубокий вдох и представьте, как голубой туман начинает клубиться у ваших ног, вращаясь против часовой стрелки. Постепенно туман полностью окутывает ваше тело, потом поднимает вас в воздух и несет к подземелью маски тени.

Вот туман мягко опустил вас к подножию спиральной лестницы, ведущей вниз, к подземелью. Идите по лестнице, пока не увидите особый металлический символ, вделанный в мраморную стену. Это — символ, представляющий вашу маску тени. Возьмите этот символ из стены и отправляйтесь дальше по спиральной лестнице, пока не достигнете дверей подземелья.

При помощи металлического символа откройте дверь. Войдите внутрь. Вы увидите, что на дальней стене висит ваша освещенная первичная маска тени. Подойдите к маске, снимите ее и наденьте.

Едва сделав это, вы почувствуете, как со все возрастающей скоростью вы несетесь сквозь туннель времени. По бокам мелькают какие-то цветные размытые изображения. Наконец вас переносит в сценку из вашего прошлого. Это тот момент в прошлом, который привел к образованию теневой основы. Позвольте этой сценке полностью развернуться перед вашим духовным взглядом. Отметьте ваш возраст на момент возникновения события, а также обратите внимание на участвующих в нем людей.

(Помощнику: сделайте в этом месте паузу по крайней мере на две минуты.)

Теперь дайте себе возможность прочувствовать эмоции, которые возникают в результате этой сцены. Приведите свои чувства к полному осознанию. Когда эмоции ясно проступят, обратите внимание на то, где именно в теле они ощущаются. Если у вас есть помощник, расскажите ему об этом; если же вы занимаетесь самостоятельно, тогда просто мысленно отметьте, где именно удерживается эмоциональная энергия.

(Помощнику: где бы именно ни ощущались эти эмоции, положите ладони на эту точку и начните аккуратно, мягко массировать эту область.)

Где бы ни находилось в вашем теле возникшее ощущение, сделайте вдох в эту область, увеличивая ее с каждым последующим вдохом. Продолжайте наблюдать за развитием ситуации, ощущая увеличение испытываемых эмоций. Наполняйте это ощущение своим дыханием как можно дольше, физически высвобождая чувство наружу по мере наблюдения за сценой происходящего — кричите, постанывайте, визжите — короче говоря, делайте все, что требуется вашему телу для освобождения от боли, когда-то возникшей в вас. Занимаясь этим, продолжайте лежать на земле (полу) с закрытыми глазами.

(Помощнику: сделайте паузу не менее чем на пять минут или до тех пор, пока медитация не вызовет полный катарсис.)

Особо следует помнить:Чтобы открыть свое эмоциональное состояние прошлого, занимающемуся медитацией может потребоваться несколько минут. Продолжайте поддерживать намерения медитирующего выразить свое эмоциональное состояние. Если катарсиса не произойдет, прекратите медитацию и попробуйте повторить ее через 28 дней во время той же фазы Темной Луны.

Теперь позвольте этому чувству понемногу угаснуть, смягчиться.

(Помощнику: сделайте новую паузу на пару минут, чтобы состояние эмоционального напряжения смягчилось. В этот момент вы можете завершить массаж.)

Теперь представьте, что вы поднимаетесь и парите над увиденной сценой. Поднимаясь над происходящим, почувствуйте, что вы становитесь более легким, светлым, нежным и спокойным. Постепенно вы становитесь на точку зрения высшей сущности — мудрой сущности; вы находитесь за пределами человеческих чувств. Представьте, что вы действительно превратились в высшую, мудрую сущность.