Мне только спросить. Как болеть и лечиться правильно

И вот цель достигнута: изложив все свои проблемы доктору, получаем огромный список анализов и обследований… И зачем?

Начнем с того, что доктор не знает, от чего у вас скачет давление. Даю 90 %, что даже после всевозможных обследований он вам причину так и не назовет. И не потому, что врач плохой, просто из-за чего повышается давление — до сих пор никто не выяснил.

Поэтому единственное, что вам необходимо знать, — какую таблетку закинуть утром. Обследование как раз и проводят для подбора эффективных пилюль в вашем конкретном случае. Так что не спешите ругать своего доктора за хождения по мукам, он это делает ради вашего блага.

Как снизить давление без таблетки?

Если давление повышается до 140/90 — это первые звоночки. Тут к бабке не ходи начинать стоит с одного волшебного средства.

______

Быстрей записывайте мою уникальную методику:

• берете 10 таблеток «Андипала» и валидола по вкусу;

• накромсайте их в тару, только пальцы приберегите для другого рецепта;

• заливайте водой, кидайте дров и на огонь;

• в отвар закиньте волос начитанной про давление соседки и влейте стакан корвалола, ну и таблетку «Адельфана» для пикантности;

• вылейте это варево в унитаз!

И слушайте сюда. Никогда не применяйте вышеперечисленные препараты.

______

Если начало скакать давление, то в первую очередь начните с пилюли «здоровый образ жизни»:

• убираем соль на дальнюю полку;

• завязываем припивать после «тяжелого дня»;

• ежедневные 200 руб. на сигареты подкопите и купите себе велосипед — 30 минут физических нагрузок вам не помешают;

• и добавьте уже в свой рацион свежих овощей и фруктов.

Такая «пилюля» гарантированно снизит давление на 5–10 делений на тонометре.

Основные принципы приема таблеток от давления

1. Каждый день. Большинство препаратов действуют до 24 часов. Если принять таблетку в четверг утром, то в пятницу днем ее в организме уже не будет, и давление поднимется вновь.

2. В одно и то же время. Если вы соблюдаете режим приема лекарств, их концентрация в крови постоянна, а значит, они работают и давление круглосуточно в норме.

3. В одинаковой дозировке. Если вам прописали 5 мг, то это именно 5 мг — не половинку, не четвертушку и не потом добавить для верности еще таблетку.

4. Неопределенно долго. Отменить препарат или заменить может только врач.

5. Натощак. Большинство таблеток от давления не влияют на слизистую желудка, не вызывают гастрит и панкреатит.

Про то, что не стоит запивать таблетку энергетиком и алкоголем, я, пожалуй, промолчу.

Прорубь: вред или польза?

Купнуться раз в год — это не про закаливание, а иногда стоит жизни.

Однажды в студеную зимнюю пору он… нет, не из лесу вышел, а занырнул прямиком в ледяную воду. А для согрева опрокинул сто грамм. Что двигало Василием в этот момент, сложно сказать: то ли традиция, то ли стадное чувство, то ли вечер субботы был свободен, а возможно, и просто любовь к экстриму.

Вот только вместо ожидаемого душевного очищения и отпущения грехов снизошли на Василия мигалки скорой помощи и койка в отделении кардиологии рядом с такими же моржами. Оказалось, что у мужчины гипертония, о которой он и не догадывался. А тут друзья позвали совершить подвиг во имя христианства. Вот и сподвигли угодники на благие дела.

Догадались уже, о чем сейчас речь пойдет? Крещенские купания! Когда толпы неподготовленных организмов рванут в прорубь с таким энтузиазмом, что им позавидуют и легкоатлеты на Олимпиаде. А я как врач молча смотреть на такие подвиги, конечно же, не могу. Ведь все эти ныряния в прорубь к оздоравливанию не имеют никакого отношения. Закаливание — это когда вы приучаете организм к холоду постепенно и длительно. К слову, к православию ныряния тоже отношения не имеют, но кого это вообще останавливает.

Да что там говорить, даже Священный Синод нашей церкви пару веков назад официально постановил, что такие эксперименты являются продолжением языческой традиции гадания на Святках. Так что все истории про очищение, прощение грехов или просветление после окунания в прорубь — не что иное, как байки. С таким же успехом для очищения можно идти орать на лес и славить морошку. Грехом это, конечно, не является, поэтому если сильно хочется, то в добрый путь, благословляю!

Самое важное, что нужно сделать перед крещенским купанием, — трезво оценить возможности своего здоровья.

Перед погружением в прорубь (кстати, вы знали, что слово «крещение» в переводе с греческого означает погружение?) не помешает вспомнить все свои слабые места и хронические болезни. Порой совсем не лишним получить, например, разрешение врача, потому что холодное купание в ряде случаев категорически противопоказано!

Алиса в Стране низкого давления