Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью

Во многих интервью особым образом проявилась разница между точками зрения удачливых и невезучих людей на жизненные невзгоды. У Агнес, художницы из Шотландии, очень счастливая семейная жизнь, ей везло на протяжении всей карьеры. Но несколько раз ей пришлось столкнуться со смертью. Когда ей было пять лет, она поскользнулась и упала головой в открытый огонь. Когда ей было семь лет, газовая труба рядом с ее домом сломалась, и газ просочился в комнату, где она спала. Как-то раз она играла у моря и чуть не утонула, когда упала в скрытую выбоину. Когда она была подростком, ее сбила машина.

Удивительно, но Агнес не позволила жизни, полной несчастных случаев и травм, расстроить ее. Способность мыслить позитивно помогла Агнес сохранить правильный настрой. Она считает себя счастливчиком. Когда она рассказала мне о том, как упала в огонь, она отметила, что ее дедушка смог потушить его и, таким образом, не допустил, чтобы она получила гораздо более серьезные травмы. Когда она описывала вдыхание паров газа, то сказала, что привычка спать с одеялом поверх головы спасла ее от вдыхания смертельной дозы газа. Наконец, во время рассказа о том, как ее сбила машина, она указала, что автомобиль только что свернул за угол и поэтому ехал довольно медленно. По словам Агнес, ей не повезло, что она прошла через несчастные случаи, но точно повезло, что после них осталась жива и здорова.

Удачливые люди склонны представлять себе, что несчастья, с которыми они столкнулись, могли быть хуже. Это помогает им чувствовать себя лучше и способствует поддержанию высоких ожиданий в отношении будущего. Однако использование контрфактического мышления – не единственный способ, с помощью которого везунчики настраивают себя на позитив. Они также сравнивают себя с другими людьми, пережившими еще более тяжелую трагедию. Эту идею можно проиллюстрировать с помощью простой оптической иллюзии. Взгляните на следующие рисунки.

Рисунок 1

Рисунок 2

Черный круг на рис. 1 кажется больше черного круга на рис. 2. Но на самом деле, они одинаковые. Их якобы разные размеры объясняются тем, что наш мозг автоматически сравнивает не только черные круги, но и то, что находится рядом с ними. Круг слева находится в окружении маленьких кружков, поэтому при сравнении с правым кругом он кажется больше. То же самое работает и в отношении везунчиков и неудачников

Представьте, что круги олицетворяют вашу зарплату и зарплату коллег на двух разных должностях. Черные круги – это то, сколько получаете вы, а светло-серые круги – заработок коллег. Круги на рисунке 1 представляют вашу первую работу, а на рисунке 2 – вторую. На обеих должностях вы зарабатываете одинаково, о чем свидетельствует идентичный размер черных кругов. Однако психологически это не так. На первой работе вы зарабатываете больше, чем ваши коллеги, и поэтому психологически, вероятно, будете более удовлетворены сложившейся ситуацией. На второй работе они зарабатывают больше, чем вы, поэтому с психологической точки зрения вы, скорее всего, будете недовольны ситуацией.

Когда дело доходит до везения, удачливые и неудачливые люди часто используют тип сравнительного мышления. Ранее я рассказывал про неудачливую Клэр и ее негативный взгляд на предложенные сценарии. Она была склонна преувеличивать влияние своего невезения, сравнивая себя с окружающими, которые, кажется, были более удачливы, чем она. В одном интервью она рассказала мне, почему ей не везет на нынешней работе:

Если что-то идет не так на работе, то крайняя всегда я, а не кто-нибудь другой. Я все время вижу тех, кому везет: они покупают новые машины, шикарно отдыхают, ходят в клубы, отлично проводят свободное время. А я не могу позволить себе хотя бы нормальный отпуск и все время задаюсь вопросом: «Почему я?»

Удачливые люди, напротив, склонны уменьшать влияние несчастья, сравнивая себя с теми, кому повезло в жизни меньше. Приведу в пример еще одну участницу эксперимента. Мина выросла в Польше в начале Второй мировой войны. В то время оккупанты часто собирали на улице большие группы людей и отправляли их в тюрьмы и концентрационные лагеря. Однажды Мина чудом избежала облавы, быстро спрятавшись в маленьком дворике. К сожалению, многим из ее друзей и близких повезло меньше. Неудивительно, что эти события отпечатались на ее жизни и до сих пор влияют на то, как она относится к любому несчастью, с которым сталкивается: