Многое объясняет. Пятничные вопросы

Это не наша жизнь. Наша жизнь протекает совсем в другом месте. Но протекает она на таком вот, в сущности, благополучном фоне.

Как перестать завидовать? Раньше я очень сильно завидовала людям, у которых есть любящие родители, которые могут о них позаботиться, мама и папа короче. Теперь очень завидую чужому успеху, чужим мозгам, если вижу, что кто-то может справиться с заданием лучше меня/учит язык быстрее/пишет тесты лучше, то я задыхаюсь от зависти и чувства собственной ничтожности. Это к психиатру с этим? Да?

Почему? Это нормальное, здоровое чувство. Я тоже завидую, к примеру, тем женщинам, которые ни дня в жизни не работали. Насчет задыхаться врать не буду, но они мне очень, очень неприятны, и я была бы рада, если бы у каждой из них вскочило по бородавке на видном месте.

Не морочьте себе голову. Зависть – это не болезнь. Это просто маленький баг, что-то вроде менструации – неприятно и глупо, но жить можно, и вообще это у всех так.

Мне 38 лет, из них примерно 20 я мучаюсь одним и тем же: как утихомирить свою память.

Я не могу простить саму себя за прошлые ошибки и проколы. Накатывает как приступ на шизофреника: вдруг вспоминается какая-то некрасивая ситуация в 10–12—20 лет – и пережевывается, и пережевывается… Это было бы смешно, если бы не мое состояние.

Я устала. Мне надоело уговаривать свою психику оставить эти давно протухшие дела в покое. Где-то в глубине души я понимаю, что зачем-то мне это нужно вспоминать, раз оно лезет в самый неподходящий момент, но зачем – не могу понять. Как будто наказываю себя за что-то. Самое обидное, что это меня по-прежнему ранит, словно было вчера.

Я понимаю, что это такая форма неприятия себя, ведь и на фотографиях я себе категорически не нравлюсь, и в зеркале не всегда… Понимать-то понимаю, а делать с этим что?

А вы не пробовали записывать, какие именно ситуации вам так некстати вспоминаются?

Если вы постепенно составите список и сравните их, там обязательно найдется что-то общее. Это окажется, по сути, одна и та же ситуация.

Когда вы окажетесь лицом к лицу не с войском, а с одним противником – вы поймете, что делать.

Очень интересует ваш взгляд на похудение. Как вернуться в человеческое тело из тела свиньи? Вопрос даже не о методе, а о мотивации.

Это очень просто.

Жить должно быть приятно. В идеале жить должно быть приятно каждую минуту. Если вам неприятно жить в вашем теле – это плохо и неправильно.

Т. е. следите внимательно за моими руками. Это не другим должно быть приятно на вас смотреть. Это вам должно быть приятно жить.

Если вам приятно жить оттого, что другим приятно на вас смотреть, – значит, надо сделать так, чтоб им было приятно.

Не потому, что вам до этих других есть дело. А потому, что они в данном случае могут сделать вашу жизнь приятной, т. е. это тот редкий случай, когда другие люди не совсем бесполезны, и этот случай надо использовать.

Если от того, нравитесь ли вы другим, ваше самоощущение не зависит, если на вас эта таблетка не действует, то у вас есть еще много других вкусных таблеток. Приятно ощущать себя легкой, приятно ощущать себя гибкой, приятно ощущать себя подвижной и ловкой. Приятно ощущать себя молодой и сильной. Это все радость того же экзистенциального градуса, что и радость от вкусной еды. Это тоже телесная радость.

Только в отличие от пищевых радостей к этой радости бонусом идут гордость, сладость победы и чувство всемогущества.