Мое водолечение

2. Стоят в воде на коленях так, чтобы все бедра были в воде.

3. Сидят в воде. Собственно только третий способ и есть настоящая полуванна; вода достигает при этом до середины живота, до поясничной области.

Все три способа применения полуванн, всегда из холодной только воды, причисляются прежде всего к средствам для закаливания тела. Поэтому, они очень полезны для здоровых, желающих сделаться еще здоровее, слабых, желающих окрепнуть, и выздоравливающих, которые желают оправиться совершенно. В болезнях же употребление этих ванн должно быть специально и ясно предписано; иначе, при известных обстоятельствах, употребление их могло бы окончиться нехорошо.

При применении каждого из 3-х способов, будь это здоровый или больной человеке, употребление этих ванн — всегда бывает только в связи с другими применениями воды, и продолжительность не должна превышать ½—3 минут… №№ 1 и 2 (стоять в воде и быть в воде на коленях) я употреблял с прекрасным успехом в начале лечения у таких субъектов, которые, в силу различных причин, совсем потеряли силу. Не называя этих причин, скажу только, что есть много лиц, которые сначала не в состоянии переносить давления воды при полных ваннах без очень неприятных последствий. Над этим не должно смеяться. Я могу привести сотню несомненных примеров из различных слоев общества. Эти то больные (вследствие слишком большой слабости и малокровия) и навели меня на мысль об этом двояком применении воды; их состояние требовало этого умеренного и осторожного применения воды, иной раз очень продолжительного — в течение нескольких недель, пока, наконец, они не набирались больше сил и выносливости.

Как второе средство для укрепления тела, соединяется с этим погружение рук в воду по плечи (см. главу о закаливании тела). Это средство применяется мною также специально, как целое (состоящее из двух применений), против холода ног.

3. Собственно полуванна; ее то я советую особенно настоятельно всем здоровым. Ею также уничтожаются в зародыше и излечиваются уже существующие слабости и болезни живота, а таких легион, и все они происходят только от недостатка закаленности организма. Эти полуванны укрепляют живот, сохраняют и увеличивают силу. Многие люди носят один, а то и несколько набрюшников; этим они не улучшают, а еще ухудшают болезнь; они, так сказать, сами задерживают болезненность в несчастном животе. Пусть бы лучше они попробовали наши полуванны. Тогда наверно уменьшатся геморрой, колики от газов, ипохондрия, истерия, — эти болезни, доводящия даже до душевного расстройства.

Здоровые люди должны утром обмыть верхнюю половину тела, а перед вечером, или вечерком хорошо принять нашу полуванну; или, если им утром некогда, то вечером, при полуванне, нужно обмывать водой грудь и спину.

О пользе, приносимой этими 3-мя способами водолечения, достаточно говорят примеры.

Один молодой человек так ослабел от тифа, что совершенно не был способен к работе. Принимая через день или через 2 дня полуванну № 2, сначала минуту, а потом 2–3 минуты, он начал с каждой неделей все крепнуть, и вскоре сделался таким же крепким, как и до болезни.

Один господин страдал сильно приливами крови, происходящими из области живота. Он попеременно, через день, обмывал себе усиленно верхнюю часть тела и становился коленями в воду. Через некоторое время он освободился от приливов крови. Также проходят от этого и желудочные боли, происходящие от скопления в желудке газов. Против скопления газов специально эта ванна может служить исключительным превосходным средством, specificum.

III. Сидячие ванны

Бывают холодные и теплые.

1. Холодная сидячая ванна

Нарочно купленная для этого сидячая ванна (фиг. 2) или, за неимением ее просто не особенно глубокая посудина из дерева или жести или цинка (фиг. 3), наливается водою приблизительно до ¼ или ⅕. Садятся в эту ванну, как на стуле, так, чтобы нижняя половина живота, приблизительно до почек, была в воде, а также и верхняя половина бедер (фиг. 4). При некотором навыке можно и не совсем раздеваться. Продолжительность ванны — ½—4 минуты.

Эти холодные сидячие ванны вместе с полуваннами представляют самое значительное и действительное средство специально для органов живота. Они помогают выделению газов, усиливают пищеварение и стул, регулируют кровообращение, помогая, следовательно, при хлорозе (бледной немочи), кровотечениях и других женских болезнях. Бояться употребления этой холодной, но продолжающейся всего 1–3 мин., ванны совсем не нужно; если ее употреблять правильно и осторожно, она никогда не повредит.

Чтобы избежать простуды, чтобы стать закаленным, невосприимчивым к переменам температуры, которая часто играет такую важную роль, лучше всего брать эти ванны почаще прямо с постели, ночью. Проснувшись ночью (ведь раздеваться уже не нужно), нужно сесть в ванну и потом тотчас опять в постель. Не нужно только брать эти ванны чаще 2–3 раз в неделю, чтобы, от сильного прилива крови к поясничным частям, не усилился геморрой.