Мое водолѣченіе

d) Особенный родъ ножной ванны, которую можно назвать скорѣй сухой, чѣмъ жидкой. Имѣя возможность употреблять ее, не нужно ею пренебрегать; я очень часто пользовалъ ими съ большимъ успѣхомъ.

Нужно положить въ кадушку теплый еще солодъ; ноги отлично чувствуютъ себя, погрузившись въ него. Продолжается ванна 15–30 минутъ. Еще лучше дѣйствуютъ виноградныя выжимки. Эти ванны извѣстны въ мѣстностяхъ, гдѣ разводится виноградъ, и очень распространены, какъ прекрасно дѣйствующія.

Лучше всего почувствуетъ цѣлительное дѣйствіе этихъ ваннъ тотъ, кто страдаетъ ревматизмомъ, подагрой и т. п. страданіями.

Касательно всѣхъ ножныхъ ваннъ необходимо замѣтить слѣдующее: люди, страдающіе расширеніемъ ножныхъ венъ (varices), не должны принимать ваннъ выше 25° R., и должны погружать ноги только до начала икръ.

Теплыхъ ножныхъ ваннъ безъ всякихъ примѣсей я никогда не принимаю и не назначаю.

II. ПОЛУВАННЫ

Подъ „полуваннами“, въ общемъ, я подразумѣваю такія ванны, при которыхъ вода доходитъ не выше средины живота, т. е. приблизительно до области желудка, а чаще еще ниже этого. Онѣ представляютъ среднее между полными ваннами, которыя часто даютъ слишкомъ много, и ножными ваннами, которыя иногда недостаточны. Это то среднее я и назвалъ „полуваннами“.

Примѣненіе ихъ возможно троякое:

1. Стоять въ водѣ такимъ образомъ, чтобы она была выше икръ или колѣнъ.

2. Стоять въ водѣ на колѣняхъ такъ, чтобы всѣ бедра были въ водѣ.

3. Сидѣть въ водѣ. Собственно только третій способъ есть настоящая полуванна; вода достигаетъ при этомъ до середины живота, до поясничной области.

Всѣ три способа примѣненія полуваннъ, всегда изъ холодной только воды, причисляются прежде всего къ средствамъ для закаленія тѣла. Поэтому, онѣ очень полезны для здоровыхъ, желающихъ сдѣлаться еще здоровѣе, слабыхъ, желающихъ окрѣпнуть, и выздоравливающихъ, которые желаютъ оправиться совершенно. Въ болѣзняхъ же употребленіе этихъ ваннъ должно быть спеціально и ясно предписано; иначе, при извѣстныхъ обстоятельствахъ, употребленіе ихъ могло бы окончиться нехорошо.

При примѣненіи каждаго изъ 3-хъ способовъ, будь это здоровый или больной человѣкъ, употребленіе этихъ ваннъ — всегда бываетъ только въ связи съ другими примѣненіями воды, и продолжительность не должна превышать ½–3 минутъ. №№ 1 и 2 (стоять въ водѣ и быть въ водѣ на колѣняхъ) я употреблялъ съ прекраснымъ успѣхомъ въ началѣ лѣченія у такихъ субъектовъ, которые, въ силу различныхъ причинъ, совсѣмъ потеряли силу. Не называя этихъ причинъ, скажу только, что есть много лицъ, которыя сначала не въ состояніи переносить давленія воды при полныхъ ваннахъ безъ очень непріятныхъ послѣдствій. Надъ этимъ не должно смѣяться. Я могу привести сотню несомнѣнныхъ примѣровъ изъ различныхъ слоевъ общества. Эти то больные (вслѣдствіе слишкомъ большой слабости и малокровія) и навели меня на мысль объ этомъ двоякомъ примѣненіи воды; ихъ состояніе требовало этого умѣреннаго и осторожнаго примѣненія воды, иной разъ очень продолжительнаго — въ теченіе нѣсколькихъ недѣль, пока, наконецъ, они не набирались больше силъ и выносливости.

Какъ второе средство для укрѣпленія тѣла, соединяется съ этимъ погруженіе рукъ въ воду по плечи (см. главу о закаленіи тѣла). Это средство примѣняется мною также спеціально, какъ цѣлое (состоящее изъ двухъ примѣненій), противъ холода ногъ.

№ 3. Собственно полуванна; ее то я совѣтую особенно настоятельно всѣмъ здоровымъ. Ею также уничтожаются въ зародышѣ и излѣчиваются уже существующія слабость и болѣзни живота, а такихъ легіонъ, и всѣ онѣ происходятъ только отъ недостатка закаленности организма! Эти полуванны укрѣпляютъ животъ, сохраняютъ и увеличиваютъ силу. Многіе люди носятъ одинъ, а то и нѣсколько набрюшниковъ; этимъ они не улучшаютъ, а еще ухудшаютъ болѣзнь; они, такъ сказать, сами задерживаютъ болѣзненность въ несчастномъ животѣ. Пусть бы лучше они попробовали наши полуванны. Тогда навѣрно уменьшатся геморрой, колики отъ газовъ, ипохондрія, истерія, — эти болѣзни, доводящія даже до душевнаго разстройства!

Здоровые люди должны утромъ обмыть верхнюю половину тѣла, а передъ вечеромъ, или вечеркомъ хорошо принять нашу полуванну; или, если имъ утромъ некогда, то вечеромъ, при полуваннѣ, нужно обмывать водой грудь и спину.

О пользѣ, приносимой этими 3-мя способами водолѣченія, достаточно говорятъ примѣры.

Одинъ молодой человѣкъ такъ ослабѣлъ отъ тифа, что совершенно не былъ способенъ къ работѣ. Принимая черезъ день или черезъ 2 дня полуванну № 2, сначала минуту, а потомъ 2–3 минуты, онъ началъ съ каждой недѣлей все крѣпнуть, и вскорѣ сдѣлался такимъ же крѣпкимъ, какъ и до болѣзни.