Мой блокнот. Сила растений

Избегайте контакта неразведенного ЭМ со слизистыми оболочками (глаз, рта, влагалища, ануса, а также ушами). Если же это случилось, смажьте зону контакта растительным маслом (например, оливковым).

В случае сомнений не используйте ЭМ. Не наносите его в неразведенном виде, а в течение 4 часов после употребления избегайте солнечных лучей.

Изучаем латинские названия

Этикетка – ваш верный союзник при выборе качественных ЭМ. На ней должно быть указано латинское название растения (название рода пишется с заглавной буквы, название вида – со строчной): например, лаванда узколистная имеет латинское название Lavandula angustifolia.

В пределах одного рода может быть несколько видов растения. Так, существует несколько видов тимьяна (чабреца), которые лучше не путать: ЭМ Thymus vulgaris обладает противоинфекционным действием, а ЭМ Thymus satureioides помогает при болях в суставах.

Помимо латинского названия, на этикетке должны быть указаны использованные части растения, так как из одного и того же вида можно получить ЭМ с различными свойствами. Например, из апельсина горького (он же «померанец» или «бигарадия», на латыни Citrus aurantium var. amara) получают три отдельных ЭМ – из цветков (ЭМ неролевое, показанное для облегчения симптомов депрессии), листьев (ЭМ петитгрейн, оказывающее, в частности, расслабляющее действие) и цедры (ЭМ апельсина горького, или померанца, которое используется в пивоварении для ароматизации).

Также в инструкции к ЭМ должен быть указан так называемый «хемотип». Это важное понятие в ароматерапии, которое обозначает химический состав продукта. У того же ЭМ тимьяна обыкновенного (Thymus vulgaris) различают по крайней мере 7 хемотипов в зависимости от того, что является его основным веществом – тимол (антибактериальное действие), линалоол (антиспазматическое действие) или другой компонент.

Способы употребления аромасредств

Для втираний: разводите. Для нанесения на кожу лица или тела разведите 1 каплю ЭМ в 20 каплях растительного масла (РМ).

Для ингаляций (в ингаляторе-распылителе, аромалампе): обязательно делайте паузы. Во избежание раздражения слизистой дыхательных путей используйте ингалятор-распылитель не более 15 минут (для взрослых).

Для ингаляций (с носовым платком): капните 5 капель ЭМ или ароматической смеси на носовой платок (или в миску с горячей водой) и вдыхайте. Рекомендуется осуществлять 1–3 процедуры в день.

Для внутреннего употребления: консультируйтесь у экспертов (фармацевта или специализированного терапевта). Как правило, рекомендуется проводить курс не более 3 недель.

Лучшие эфирные масла от небольших болячек

Предлагаем вашему вниманию 5 безопасных и многофункциональных ЭМ, которые творят чудеса.

Я лечусь природными средствами

Стоп, простуда!

Заложенный нос, чихание, покрасневшие глаза… При простуде у нас отнюдь не цветущий вид. Однако для экодевчонок это отличная возможность попробовать вкусные травяные чаи с медом и заполнить все вокруг себя ароматами эфирных масел. Из фитосредств вам поможет такое сильное оружие против вирусов и высокой температуры, как пряности, а из аромасредств – ЭМ крупных деревьев, которые очищают и воздух в комнатах, и дыхательные пути.

Трижды в день я завариваю себе пряные травяные чаи

Мой пряный травяной чай

Ингредиенты:

• 1 палочка корицы.

• 3 бутона гвоздики.

• 1 щепотка чабреца.

• 1/2 очищенного органического лимона.

Способ приготовления: Поместите ингредиенты в кастрюльку с 1 1/2 чашками воды и кипятите 10 мин. Добавьте в смесь раздавленный вилкой лимон. Процедите, добавьте 1 ч. л. меда и пейте как можно более горячим 3 раза в день при первых симптомах простуды.

Травяные чаи (фиточаи) – главное снадобье при простуде и гриппозном состоянии. Эти волшебные напитки поставляют организму жидкость и помогают дыхательным путям вырабатывать слизь. Да, слизь выглядит не слишком привлекательно, но именно она выводит из организма микробы. Так что вооружайтесь носовыми платками!