Мой маленький. От рождения до 5 лет

Даже если вы всегда укладываете своего ребенка спать на спинку, вам следует следить и за тем, чтобы малыш не лежал на мягкой, рыхлой поверхности, например на подушке, перине, на пуфе или мягком матрасе, даже если наполняющий его материал используется для набивки детских матрасов и подушек. Если ребенок случайно уткнется носиком в такую поверхность, его дыхательные пути могут оказаться перекрытыми. Не укладывайте детей спать на водяные матрасы, на диваны и кровати для взрослых, не подстилайте в кровать мягких и толстых одеял. Самым лучшим вариантом для сна ребенка является достаточно жесткий матрас для детских кроваток, покрытый чистой пеленкой. Держите всех плюшевых зверушек и другие мягкие игрушки на расстоянии от детской кроватки. Следите, чтобы температура в детской комнате была комфортной для ребенка, не ставьте кроватку под открытым окном, рядом с обогревателем или вентилятором или с любым другим источником сквозняка. Пользуйтесь детской одеждой для сна (например, пижамой) как альтернативой шерстяным одеялам. Если вы хотите накрыть ребенка легким одеялом, подоткните его боковые края под матрас. Одеяло не должно закрывать ребенка выше линии груди, чтобы исключить риск того, что дыхательные пути малыша окажутся перекрытыми. Для дополнительного тепла можно использовать детский спальник.

Пустышки тоже уменьшают риск СВДС. Однако если ребенок не хочет пустышку или она выпадает у него изо рта, не следует ее навязывать. Если вы кормите ребенка грудью, подождите, пока расписание кормлений как следует не установится (обычно 3—4 недели), прежде чем давать малышу пустышку.

Хотя важно, чтобы ребенок спал на спине, какое-то время он должен лежать и на животе — но только когда бодрствует и под присмотром взрослых. Это способствует развитию плечевых мышц и поможет научиться контролировать положение головы. Кроме того, это позволит избежать формирования плоского затылка.

Когда ребенок станет старше и объем его желудка увеличится, он сможет выдерживать большее количество времени без кормлений. Вас не может не порадовать тот факт, что в действительности более 90% младенцев спят всю ночь (6 или 8 часов без пробуждений) уже в возрасте трех месяцев. Большинство детей способны выдерживать такую длительную паузу между кормлениями, если их вес достиг 5,5—6 кг, поэтому, если ваш ребенок особенно крупный, он может спать всю ночь напролет даже раньше, чем достигнет возраста трех месяцев. Воодушевившись этими цифрами, не ожидайте, однако, что ни разу не проснувшись за ночь, ребенок теперь всегда будет придерживаться такой схемы сна. Большинство детей возвращаются к старым привычкам снова и снова и, прекрасно проспав все ночи кряду в течение нескольких недель или даже месяцев, внезапно начинают вновь просыпаться по ночам. Подобное поведение может объясняться наступившим периодом усиленного роста, когда потребность ребенка в еде повышается, или позднее прорезыванием зубов или другими изменениями, происходящими с организмом ребенка по мере его развития.

Время от времени вам придется помогать своему ребенку заснуть. Ребенок, особенно младенец, может с легкостью задремать под воздействием нежной непрерывной стимуляции. Некоторым малышам помогает укачивание, прогулки по комнате на руках у мамы, поглаживание по спинке или просто сосание пустышки. Другим больше подходит успокаивающая музыка. Даже звук тихо работающего телевизора может быть тем фоновым легким шумом, который успокаивает ребенка. Некоторые звуки, однако, способны вызвать раздражение любого ребенка, например звук телефонного звонка, лай собаки или завывание мощного пылесоса.

Нет никаких причин беспокоиться за ребенка, если он спит в своей кроватке. Однако если вы по какой-либо причине хотите, чтобы даже спящий ребенок был рядом с вами, воспользуйтесь колыбелькой или коляской в качестве временного места для сна и перемещайте его вслед за собой по квартире (ребенок будет чувствовать себя вполне комфортно в большой подбитой войлоком корзине, если у вас нет колыбели «промышленного производства».

Выбор подгузников

С тех пор как сорок лет назад появились одноразовые подгузники, они стали лучшим выбором для большинства родителей. Однако каждому новому родителю предстоит выбрать, какие подгузники использовать. В идеале, выбор следует сделать до появления малыша, чтобы запастись некоторым количеством подгузников или договориться об их доставке. Чтобы все спланировать заранее, учтите, что большинству новорожденных требуется около 10 подгузников в день.