Следующее задание – для родителей. Приходит, допустим, ваше чадо из школы и начинает хныкать, что его или ее всегда вызывают к доске, когда они не готовы. Надо отвечать, а ноги трясутся, слова путаются, и в результате – тройка. Прекрасно, есть поле для волшебной деятельности. Помогите ребенку таким предложением: «Давай-ка перед сном я буду говорить тебе про то, какой ты на самом деле, а ты посмотришь на результат». И каждый вечер, укладывая ребенка спать, посвятите 5 минут тому, чтобы создать у вашего малыша образ победителя. Он или она лежит с закрытыми глазами, а вы мягким голосом говорите примерно следующее (текст зависит от ситуации):
Через пару недель вы увидите, как изменится поведение и самооценка вашего школьника.
Великая тайна нашего существования состоит в том, что мы действительно способны создавать, или материализовывать, те образы, к которым мы стремимся. Известный канадский психолог Джон Кехо приводит такой пример, показывающий силу визуализации.
Группа игроков в баскетбол была разделена на три подгруппы. Первая подгруппа тренировались каждый день, вторая подгруппа не тренировалась вообще, а третья – визуализировала, что во время тренировки забивается красивый мяч в сетку. Через месяц были подведены итоги эксперимента.
Игроки, которые не тренировались вообще, показали самые плохие результаты, зато игроки двух остальных подгрупп, которые тренировались на самом деле и просто визуализировали успешные тренировки, показали одинаковые результаты! Это совершенно достоверный документированный факт.
Сила нашего сознания действительно очень велика. Все великие проекты начинаются с мысли, которая затем материализуется.
Самый простой пример такого ежедневного магического действия – это работа художников-модельеров или архитекторов.
Любая модель одежды или форма дома рождается поначалу в виде идеи, образа. Что происходит потом? Потом этот образ переносится на бумагу или в компьютер, подбирается цвет, материал и разрабатываются детали. И вот через некоторое время мы видим готовое изделие или здание. А сначала была идея, замысел, мыслеформа.
? Основное наше достоинство как творцов позитивной реальности – это полный отказ от негативных картинок в своем сознании.
Некоторые психологи советуют довести негатив до абсурда. То есть представить мысленно то, чего человек боится больше всего, – свой самый большой кошмар, а потом его символически разбить. Ох, не нравится мне такое занятие.
На мой взгляд, его (негатив) нужно не расширять, а испарять. Тогда ваше сознание привыкнет к тому, что создание тревожных, мрачных ситуаций «не проходит» через вашу базу данных, и вскоре вы отучитесь мыслить негативно. Раз и навсегда. А вот положительные образы, наполненные мощью, светом и уверенностью в собственных силах, можно и должно создавать постоянно.
? Моя основная идея в том, что Вселенная настроена к нам дружественно, и нам совершенно нечего бояться, кроме как своих мрачных или негативных мыслей.
Как практически приступить к выполнению этого правила? Предположим, у вас возникла отрицательная эмоция по поводу какого-нибудь будущего события, например, вы боитесь предстоящего собеседования при приеме на новую работу. Как же избавиться от навязчивых мыслей о том, что недостаточно опыта, возраст неподходящий или... (варианты тем для беспокойства бесконечны)? Очень просто. Начинайте планомерную, ежедневную работу по укреплению чувства собственного достоинства, проговаривая радостные аффирмации, например:
«Я живу в дружественном мне мире».
«Меня окружают приятные люди, которые всегда помогают мне».
«Я уверен(а) в своих силах».