Мой ребенок - будущий миллионер

Договоритесь с ребенком, если все же он заболел, чтобы он постоянно использовал универсальную афформацию для здоровья: «С каждым днем, с каждым днем мне становится все лучше». И когда станет действительно лучше, это надо обязательно отпраздновать! Как? Как угодно. Сходите в кино, на аттракционы, в «Макдональдс», наконец, хоть я и принципиально против этой пищи. Ваша задача – закрепить положительный результат в сознании ребенка. Это важная сцепка, повторять ее надо каждый раз.

Постепенно в сознании и, что еще более важно, в подсознании ребенка сформируется очень четкий образ силы своего намерения, положительного результата и следующего за ним радостного события.

В данном случае болезнь – положительный настрой – выздоровление, за которым следует приятное событие – празднование здоровья.

Отмечу здесь же, что праздновать любые победы просто необходимо. Во-первых, это очень украшает жизнь, а во-вторых, закладывается прочная установка в подсознании «я хотел – и получилось». Очень рекомендую закреплять победу позитивными аффирмациями, такими как:

«Я все могу».

«Мое здоровье несокрушимо!»

«Все мои желания исполняются».

«Мое здоровье великолепно».

«Я могущественный творец своего прекрасного мира».

Если вы будете вместе с ребенком плясать, петь и размахивать руками в радостном экстазе и изумлении перед великими возможностями вашего тела и духа, то посеете чудесные семена, которые взойдут со временем и пышно расцветут. И плоды, которые вы соберете даже лучше, чем вы сейчас можете себе представить.

Девочка рассказывает соседскому мальчику:

– Папа заболел гриппом, и мама кипятит его белье.

– Зачем?

– Чтобы папины микробы не заразили кого-нибудь.

– Ну, проще было бы прокипятить папу...

Занимаемся физкультурой

А сейчас прочитайте внимательно комплекс упражнений, который вы можете делать вместе со своими детьми, но обязательно регулярно!

Упражнения для выработки красивой осанки

Эти упражнения хорошо освоить детям-дошкольникам. Но особенно полезны они для школьников. Они помогают выработать и сохранить красивую осанку, предотвращают сутулость, позволяют укрепить мышцы спины, улучшить кровоснабжение головного мозга. Как вы понимаете, это все совершенно необходимо.

1. Поза дерева

Встаньте прямо. Ноги вместе, руки опущены, спина прямая, живот подтянут вверх. Сделайте спокойный вдох, затем выдох. Плавно поднимите руки вверх, ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь вверх всем телом. Дыхание спокойное, произвольное. Представьте себе, что вы большое, могучее, растущее вверх дерево. Ваши руки, как ветви, тянутся к солнцу, все тело наливается бодростью, силой и здоровьем. Выполняйте упражнение 15–20 секунд, затем спокойно опустите руки и расслабьтесь. Повторите упражнение с ладонями рук, развернутыми наружу.

Выполняя это упражнение, вы растягиваете позвоночник, руки и ноги и способствуете росту тела.

2. Поза лебедя

Встаньте прямо. Руки опустите, отведите плечи назад. Сцепите руки за спиной в замок и медленно поднимайте их вверх, стараясь не наклонять туловище. Руки при этом должны оставаться прямыми. Почувствуйте, как напряглись мышцы плеч и область между лопатками, как распрямился ваш позвоночник. Держите позу от 3 до 10 секунд, затем спокойно опустите руки вниз и расцепите их. Отдохните и расслабьтесь, затем упражнение можно повторить.

Поза лебедя позволит вам снять напряжение в спине и плечах, улучшит подвижность плечевых суставов. Это упражнение хорошо снимает усталость, накопившуюся за время долгого сидения за письменным столом.

3. Скрученная поза

Сядьте на стул боком к спинке. Возьмитесь правой рукой за правую сторону спинки стула, левой – за левую. Одновременно с выдохом поворачивайте (скручивайте) верхнюю часть туловища в сторону, помогая себе руками. В конечном положении грудь должна расположиться параллельно спинке стула. Не опускайте голову, подбородок держите прямо и смотрите перед собой. Задержитесь в этом положении на 5–10 секунд. Затем медленно вернитесь в исходное положение. Пересядьте другим боком к спинке стула и повторите скручивание в другую сторону.

Скрученная поза улучшает кровоснабжение позвоночника, снимает напряжение и усталость с мышц спины и боков, укрепляет мышцы живота.

4. Поза змеи