Моя хранимая Химари

Последовательная нагрузка мышц, движение от ног к голове, а затем обратно. Основа вполне может лишний раз перепроверить и подправить всё в теле сама, так что, казалось бы, смысла в приводящих организм в нужное состояние упражнениях как такового нет, но это распространённая ошибка, важность которой особенно хорошо осознана на своём опыте изучившим этот аспект вдоль и поперёк, стареющим Кристофом, провёдшим в своих кабинетах полжизни. Основе нужно немного времени и незначительные ресурсы организма, и пока она не приведёт после долгого сидения организм в порядок… а это, если не требовать экстренного восстановления с соответствующими не очень приятными ощущениями — десять-пятнадцать минут… будут чуть хуже работать шаблоны усиления Чи, не говоря уже о таких не слишком заслуживающих внимание мелочах, как слегка затёкшие ноги. А что, если именно в это время нападёт избранница Тьмы? Всякое может быть, нельзя терять бдительность. Так… проработать все части тела с равной интенсивностью. Баланс Чи в верхней и нижней части туловища. Особое внимание — тазобедренному суставу, который, стыдно сказать, стал самой застойной зоной моего тела, несмотря на ежедневные ночные слегка изматывающие занятия приятным «спортом». Почти всё, чем я сейчас днём занимаюсь — сидячая работа, а это оставляет свой отпечаток: из-за своеобразных небольших зажимов днём кровь недостаточно хорошо циркулирует между верхней и нижней частью туловища, и с этим при помощи основы ничего не поделаешь, пока у меня человеческое тело, а не условно человеческое, в которое оно стремится быть превращённым моими программами улучшения. Как характеристики сосудистой системы не улучшай, но пока кровь остаётся кровью, а внешнее воздействие заставляет её немного застаиваться, то незначительным, не решаемым на микро-уровне без экстренных мер, проблемам — быть. Вся мышечная ткань уже была переработана, пусть и не до конца, но до полного изменения, доступного ударным воинам-магам, ещё далеко, как я и думал… на следующем этапе проблему застоя и уменьшения эффективности шаблонов из-за неактивного способа работы можно будет решать уже только магией и Чи, без каких-либо упражнений, но пока легче и проще подвигаться, облегчая работу основе и ускоряя процесс с десяти-пятнадцати минут до двух-пяти. Так… а теперь тщательно проработать позвоночник, на который во всех шаблонах приходится серьезная нагрузка. Не забыть про правильное дыхание, которое нужно для равномерной нагрузки на сердце и полноценного обогащения крови питательной частью воздуха. Распределённый глубокий вдох и ровный выдох.

— …У меня всё, Амакава-ренши. — Закончил свой доклад Камеко Каппа-Амакава.

Разумеется, я не занимался двигательной и дыхательной гимнастикой вместо, а не вместе с прочими делами. Так как она не мешает мне слушать доклады от Гинко, ежедневно объезжающую окрестности города на своём джипе с целью выявления возможных неприятелей, а также от Камеко, сейчас в повседневной рутине занятым тем же, чем и Ринко, изредка её подменяя для облегчения жизни новичкам — мой берсерк хорошо «обогнала» мастера посоха, уже давно достигшего пика своего мастерства. Улучшить боевой потенциал последнего можно лишь навешиваемыми артефактами и адаптации к ним, что я изредка и делаю. Камеко, кстати, отнёсся к тому, что учившаяся у меня пять месяцев девчонка с огромным потенциалом всё же обогнала его, занимавшегося более пятидесяти лет, со спокойствием, достойным уважения. И за моим занятием приводящей тело в идеальное состояние гимнастикой во время своего доклада он смотрел внимательно, подмечая некоторые детали бесполезного для него лично занятия ввиду своей демонической природы — Камеко был и является отличным наставником, и увиденное так или иначе передаст своим «ученикам».

— Камеко, подмена Ринко на ближайшее время отменяется. В скором времени прибудут мико от Кагамимори… им тоже надо уделить внимание, и это будешь делать ты.

Камеко пожал плечами и хмыкнул, выразив, таким образом, своё отношение к моему решению… будучи близким членом Семьи, он мог себе позволить неформальное общение даже во время доклада.

— Берсерк лучше меня умеет сбивать спесь с новобранцев. — Пояснил свою точку зрения Каппа.

— Камеко, мико Кагамимори, в отличие от экзорцистов Тсучимикадо, проходивших армейскую подготовку и имеющих соответствующую дисциплину, не смогут сходу вписаться в тот режим обучения, что и стажирующиеся от первого клана. Плюс они — поголовно женщины. Нагрузку и интенсивность правильного воинского воспитания будем вводить постепенно. К тому же они фанатично ненавидят аякаши и стремятся их при любом случае запечатать. Им необходимо привыкнуть к тому, что с подобными тебе необходимо будет сотрудничать в будущем ради интересов нашей Семьи и их собственного клана. В Семье только ты, Химари и Лиз одновременно являетесь аякаши, обладаете и используете в достаточной степени серьёзные навыки ближнего боя — то, что нужно этим жрицам из-за их специализированного предыдущего обучения боевым искусствам.