Моя лучшая дорога исцеления. Практические советы для поддержания здоровья и душевного равновесия

Тот, кто провел свое время в мире противоположностей со всеми его противопоставлениями и почувствовал в себе стремление к развитию и освобождению от оков и привязанностей, может посвятить себя поиску Бога. Составление плана может облегчить его первые шаги по этому маршруту. Двигаясь по нему, однажды он заметит, что план, который долгое время был полезным и нужным, начинает стеснять его. Следовательно, пришло время оставить его. Бог (или единство), должно быть, так или иначе «включен в план» в нашей жизни, да только запланировать встречу с ним мы не можем.

Упражняться в медлительности

Профилактика спешки

Чем медленнее ты идешь, тем быстрее ты растешь, говорит древняя мудрость. В самом деле, во времена всеобщей спешки эта мысль может стать нашим спасением. Все больше людей становятся жертвами набирающего обороты темпа жизни и попадают в пучину симптомов перенапряжения. За высокую частоту оборотов жизни надо чем-то платить. Миллионы людей увязают в работе по уши, которые выражают им за это свою благодарность таким заболеванием, как тиннитус.

Медлительность как ритуал становится самым настоящим спасительным якорем для жизни, над которой нависает угроза отхода ко дну. Все упражнения на развитие внимательности, все медитации направлены на новое открытие для себя простых вещей, их своевременного проявления и развития. За беспрепятственным потоком дыхания учит наблюдать дзен, за осознанной постановкой стоп – кинхин[27], за внутренним звучанием мантры – соответствующая медитация; кроме того, любой ритуал как таковой позволяет развивать осознанность.

Самый быстрый способ движения вперед заключается в том, чтобы замедлиться и постараться оставить все делание на заднем плане, позволить происходящему быть. Чем меньше мы вмешиваемся, тем лучше все развивается и тем легче совершается духовный рост. Время и пространство становятся все менее значимыми, если мы приближаемся к безвременному мгновению здесь и сейчас, начиная ощущать ни с чем не сравнимую свободу настоящего.

Признавать действительность и правду

Профилактика иллюзий

Действительность есть лишь то, что действует. Она не печется о том, что мы о ней думаем. Ей нет дела до того, позволяют ли люди в своих мыслях Солнцу вращаться вокруг Земли или же считают его просто диском. Все в ней идет своим чередом, и она не мешает нам играть в свои детские игры. А вот как она функционирует – это уже совсем другая история.

Мы – поздние гости на этой Земле и находимся в ситуации, заставляющей нас играть в игру, правил которой, как правило, мы или не знаем, или не понимаем. До тех пор пока мы не ощутим действительность, наши дни определяют блуждания и заблуждения. По мнению всех религий и традиций, последняя истина открывается лишь в состоянии освобождения, или просветления, когда мы нашли в себе Царство Божие, окунулись в переживание единства или погрузились в нирвану. Есть много слов, описывающих это несказанное состояние.

Общим признаком, характеризующим все эти по-разному описываемые состояния единства, является абсолютное отсутствие сопротивления. Тот, кто входит в переживание единства, ощущает все так, как оно есть, пребывает в текущем моменте, не испытывает противодействия. Верно и обратное: если в нашу жизнь не приходит ощущение единства, мы живем в мире сопротивления – пойманные миром майя и двумя его старшими дочерьми – временем и пространством. Восток нашел для этого состояния удачное название – иллюзия.

Поскольку подавляющему большинству людей удалось с той или иной степенью комфорта приспособиться к иллюзиям, ничто не пугает их так сильно, как правда. Тому, кто хочет смутить других, достаточно лишь говорить правду. С ней не нужно сражаться и ее не нужно защищать, она проста, она была и будет всегда. Наши игры кажутся на ее фоне столь же смехотворными, что и человеческая история с попытками ее так называемых авторитетов подогнать действительность под ту или иную систему верований. На правду все это никак не влияет.

Наша личная правда, которая определяет нашу маленькую действительность, напротив, всегда относительна, подобно тому, как три волоса в тарелке супа – это относительно много, а на голове – относительно мало. На этом фоне особенно отчетливой становится бессмысленность всех попыток борьбы за правду. Потому что на этом уровне никто не бывает неправ всегда. Даже вставшие часы раз в день бывают правы.

Перед тем как попытаться окунуться в переживание единства, было бы целесообразным осознать и понять действие таких определяющих жизнь этого мира законов, как, например, законы полярности и резонанса.

Время и его качество

Профилактика дезориентации