Молодость – это естественно

В нашем упражнении роль царского трона будет исполнять обычный стул. Но ведь мы работает с иной реальностью, с миром образов! Мы подключаем к работе такой чудесный инструмент, как воображение. И с его помощью превращаем стул в настоящий царский престол.

Я лишь вкратце напомню тебе, в чем состоит техника царских упражнений. Более подробное описание ты можешь найти в моих предыдущих книгах. А сейчас мы лишь освежим в памяти основные этапы, чтобы, следуя им, тем не менее проявить максимум творчества, включить воображение и дать простор своей душе.

Базовая техника работы с образами

Первый этап: подготовка. Ставим два стула на расстоянии 1,5–2,5 метра друг от друга. Один из них будет царским, другой — творческим. Между ними проводим черту или кладем ленту, линейку, символизирующую границу. Садимся на тот стул, которому определили роль царского, просим Высшие силы помочь нам в работе с душой.

Второй этап: сотворение образа. Создаем на противоположном, творческом стуле интересующий нас образ. Если он возник сразу, без усилий и напряжения, видится ясно и четко, значит, он от души и с ним можно работать. Теперь нужно описать его вслух во всех деталях и подробностях.

Третий этап: откровенный диалог. Теперь вслух расспрашиваем образ обо всем, что хочется узнать.

Четвертый этап: великий переход. Сидя на своем царском стуле, делаем глубокий вдох и медленный выдох. Встаем, пересекаем условную границу, садимся на творческий стул и соединяемся с созданным нами образом.

Пятый этап: вхождение в образ. Выясняем две вещи: что образ чувствует и что он говорит. После соединения с образом на творческом стуле ни о чем не думаем. Просто говорим те слова, которые идут сами, до первой паузы. Если слов нет, зафиксируем чувства, которые к нам пришли. Когда образ скажет все, что хотел, либо молча передаст свои чувства, обычно он как-то меняется или полностью исчезает. Это есть признак завершения работы с образом.

Шестой этап: возвращение. Возвращаемся на свой царский стул и анализируем то, что узнали. Помните, что суть работы не столько в получении конкретных советов, подсказок, наставлений, сколько в том переживании, которое дает контакт с образом.

Седьмой этап: медитация «Возрождение». Это очень важный этап упражнения, ведь он позволяет нам сбалансировать себя после той работы с душой, которую мы только что провели. Включаем какую-нибудь тихую, приятную, умиротворяющую музыку. Принимаем удобную позу на своем царском стуле или переходим в кресло, можно также лечь на диван или на пол. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох, медленный выдох, расслабляемся и просто минут 10–15 слушаем музыку, ни о чем не думая. Вот и все!

Напоминаю: эта техника — базовая, мы берем ее за основу, но в некоторых упражнениях она может быть несколько изменена.

А теперь главное: используя базовую технику, ты можешь встретиться со своей душой. И поверь, это самая главная встреча в твоей жизни!

Подумай о том, что сейчас произойдет нечто прекрасное и вместе с тем легкое, приятное и радостное. И приступай к упражнению.

Упражнение «Встреча с душой»

Это упражнение я называю коронным, потому что оно буквально притягивает к нам потоки любви, исцеляющей энергии, сил и здоровья. Само по себе оно возрождает нас, раскрывает энергетический потенциал, обновляет природу души и тела.

Занимай царское место, настраивайся на работу с душой, проси Высшие силы о содействии. Открывай глаза и на месте творческого стула твори образ души. Если он не появился сразу, отложи упражнение до следующего раза.

Образ этот у тебя, моя дорогая читательница, может быть сугубо индивидуальным. Но очень часто душа предстает в виде юного, светлого, радостного существа. Ведь она подобна ребенку — чиста, юна, исполнена любви, нежности, ласки. В душе мы все — дети, это истинно так!

Опиши образ вслух. А затем поговори со своей душой. Спроси ее, о чем хочешь. Тебя волнует здоровье? Спроси, как тебе исцелиться, что для этого сделать. Спроси, что мешает исцелению. Может быть, ты не даешь своей душе дышать, подавляешь ее, мешаешь ей проявлять себя свободно и легко? Если не знаешь, что и как спросить, попроси душу рассказать тебе о том, что тебе следует узнать в данный момент. Можешь спросить, что тебе нужно сделать, чтобы твоя душа была довольна.

После того как ты вслух поговорила с душой, сделай вдох, выдох и пересеки границу, чтобы оказаться на творческом стуле. Если есть изменение твоего состояния — образ работает! Ты можешь почувствовать свет и радость твоей души, но можешь ощутить и другое, что она подавлена, угнетена. Увы, у многих людей души плачут оттого, что о них забыли, их задавили, не дают им жить и дышать!