Молодость и долголетие с фэн-шуй

Вы должны иметь высокую цель и сильную мотивацию. Наверное, вам встречались полные женщины, которые всю жизнь сидели на различных диетах, но не добивались особых результатов. Но вдруг за короткое время они превращались в стройных особ. В чем же дело? А все довольно просто: до последнего времени у них не было сильной мотивации для похудения. А похудеть для того, чтобы быть худой, – это слишком расплывчато и неконкретно. Одна моя знакомая после долгих попыток смогла быстро похудеть потому, что очень хотела понравиться одному парню. Та же ситуация происходит с тренировками фэн-шуй. Вы не добьетесь успеха, если не поставите перед собой достаточно высокую цель.

Для постановки высокой мотивации есть очень хороший прием – альбом мечты. Это обычный альбом для рисования, в который вы вклеиваете картинки и фотографии, связанные с вашими целями. Можно туда же и записать цели на будущее. Если вы однажды захотите дать себе поблажку, то откройте альбом мечты и посмотрите, от чего вы собираетесь отказаться. То, чего вы уже достигли, можете обводить красным фломастером.

Поистине магическим эффектом обладает коллаж мечты. Он очень похож на альбом мечты, но, по мнению мастеров фэн-шуй, обладает некой волшебной силой. Для его создания в середине листа наклейте свое фото (это все-таки ваша мечта). Затем сверху в ряд разместите три картинки, соответствующие вашим мечтам. Так, в первом прямоугольнике (или квадрате, круге и т. д.) будет располагаться мечта о материальных благах. Для этой цели подойдет даже фото человека, материального достатка которого вы хотели бы достигнуть. Далее следует фото человека, слава которого не дает вам покоя и на которого вы хотели бы быть похожим. Последней в ряду (но не по значению) располагается фотография человека, более всего соответствующего вашему идеалу. Удивительно, но неоднократно подтверждено, что любимый человек действительно будет похож на ваш идеал.

В нижнем ряду располагаются еще три мечты. Первая из них – дом. Здесь можно поместить фото понравившегося дома или картинку из журнала, хорошо будет рядом описать его.

Следующая мечта – карьера. Как и слава, это одно из главных стремлений человека. Здесь подойдут любые фото и картинки, которые ассоциируются у вас с достижением этой цели.

В последнем прямоугольнике расположится ваша мечта об отдыхе. Это могут быть путешествия, посещение Диснейленда с детьми, катания на слонах и все, на что способна ваша фантазия.

Смотрите на коллаж мечты чаще, мечтайте, конечно же прилагайте усилия, чтобы приблизить осуществление желаний.

Но вернемся к оздоровлению. Очень важно не только принять решение заняться собой, но и психологически подготовиться к этому. Может случиться так, что вы занимаетесь дыхательными упражнениями, а мозг посылает сигналы о том, как хорошо бы было попить чаю. Для того чтобы успокоить свою психику, необходимо придерживаться строгого графика тренировок. Мозг постепенно привыкнет к этому и начнет работать на одной волне с телом.

Тому, кто не замыкается в себе, формы и вещи сами становятся понятны. Движения такого человека естественны, как течение воды, его покой чист, как зеркало, его ответ быстр, как эхо.

Чжуан-цзы

Очень хорошо заниматься фэн-шуй в одной и той же одежде, так как согласно учению она сохраняет вашу энергетику и лучше настраивает на тренировку. То же касается и места, отведенного для занятий. Все должно быть привычным, не должно отвлекать.

Очень важно придерживаться режима питания. Прежде чем съесть что-то, подумайте, как это повлияет на ваш организм. Принимать пищу следует не по часам, а тогда, когда вы проголодаетесь. Но если вы не голодны, то не стоит ничего есть или пить. Организм сам подскажет, когда ему потребуется энергетическая подпитка.

Лучше всего отказаться от просмотра телевизора хотя бы на первое время. Он дает слишком много отрицательной информации, нарушающей наше душевное равновесие. Очень хорошо будет, если вы замените время, отведенное на просмотр телепередач, на общение с друзьями-единомышленниками. Вы будете набираться опыта, делиться им и получать от них заряд положительной энергии, необходимой для нормальной работы над самосовершенствованием.

Для начала тренировок очень хорошо подойдет и такой прием. Вы покупаете турпутевку или просто уезжаете куда-то на время и начинаете там тренироваться. Вас никто не знает как прежнего человека, поэтому никто не будет удивляться, смеяться и отговаривать вас. Примерно через неделю вы будете уже уверены в себе, сможете вернуться домой и выдержать любую реакцию родственников.