Монетизация лени: Матрица Фейдо

Сходи в магазин, в котором продают товары для художников, и купи квадратный холст. Купи кисть. Купи краску одного цвета. Любого. У меня был черный, но ты можешь выбрать какой-нибудь другой цвет. Желательно яркий, то есть такой, который хорошо будет виден на белом холсте. И нарисуй вот такую картину:

Просто две перпендикулярные линии, которые пересекаются в центре холста. И повесь свою картину на видное место. Лучше всего над рабочим столом.

Невероятно, но часто этот способ оказывает потрясающее действие на человека. Эта простота геометрических форм очищает сознание от лишних мыслей и помогает концентрироваться на задачах. Чем меньше стимулов, тем лучше. Просто белое поле и две линии, которые притягивают внимание своей простотой. Даже если в твоем доме много других картин на стенах, эта картина все равно окажет положительное действие на тебя. Даже хорошо, если она будет выделяться. Эта картина будет местом, свободным от лишних раздражителей. Тебе нужно что-то простое без лишних цветов и смыслов. Пересечение в центре – это твоя цель, на которой фокусируется внимание.

Задача этой картины – избавить тебя от лишних раздражителей.

Мы любим способы быть эффективнее, которые работают незаметно для нас, потому что в этом случае нам не нужно прилагать дополнительные усилия. Это как раз такой способ. Твое подсознание скажет тебе спасибо.

Можешь пойти еще дальше и повесить чистый холст. Можешь даже не снимать защитную пленку. Я знаю людей, которым подошел именно этот вариант.

Незавершенное действие

Твой мозг не любит подчиняться. Это твое конкурентное преимущество, но, вместе с тем, и серьезное препятствие для эффективной работы. Поэтому тебе придется научиться обманывать свой мозг. Будь хитрее своего мозга. Он твой лучший друг, но иногда это очень упрямый и слишком ленивый друг.

Одним из самых эффективных способов обмануть мозг является изменение важности задачи на противоположную.

Как это работает?

Например, у тебя есть два варианта действий. Первое – очень важное, но ты его делать не хочешь. Второе – неважное и ненужное, например, какое-то развлечение. Разумеется, самое важное делать вовсе не хочется, потому что в этом случае придется работать, то есть подчиняться. А подчиняться мы не любим. Зато мы любим развлекаться.

Тебе нужно сделать так, чтобы твой мозг поверил в то, что самое важное действие – это развлечение, а развлечение – это работа, которую необходимо сделать.

Для этого, как только ты начал делать то, что давно откладывал – откажись от этого действия. Перестань делать то важное, на что у тебя наконец-то хватило желания. Так ты покажешь своему мозгу, что это дело не настолько нужное, как он думал. Раз ты можешь отказаться от его выполнения, то оно вовсе не такое уж и важное, а значит и нет необходимости заставлять себя им заниматься.

Вместо этого выбери развлечение. Заставь себя развлекаться. Обычно развлечения – это то, чем жертвуют ради важного дела. Мозг привык к такому положению дел. Но если поменять местами развлечение и дело, то можно очень сильно повысить свою эффективность за счет того, что мозг больше не будет воспринимать актуальную задачу как неизбежную необходимость.

Сознательный отказ от важного и уже начатого дела в пользу развлечения вызывает у некоторых людей чувство эйфории. Некоторые мои знакомые рассказывали, что этот метод позволил им почувствовать свободу от обязательств, удовольствие от отсутствия необходимости выполнять ту работу, которую они откладывали на протяжении долгого времени.

Однако нужно иметь в виду, что этот метод работает только в том случае, если человек действительно отказывается от той работы, которую уже начал делать. Это значит, что отказаться от работы лучше всего в тот момент, когда действительно принято решение ей заняться.

В тот момент, когда ты обнаружишь себя полностью сконцентрированным на работе – прекрати ее выполнять. Мозг должен поверить в то, что это не та работа, которую ты обязан делать. Поверь, это очень хороший метод, если правильно научиться им пользоваться.

Кроме того, в этом случае возникает эффект незавершенного действия. В психологии известен эффект Зейгарник, который показывает, что человек намного лучше запоминает прерванное действие, а не завершенное. Если человек что-то делает, но его отвлекают и не дают закончить работу, то он начинает испытывать дискомфорт и в своих мыслях продолжает возвращаться к этому действию. Этот эффект используется в гештальтпсихологии. Завершить гештальт – значит закончить то дело, которое ты когда-то не завершил. При этом внимание и усилия человека будут направлены на поиск вариантов завершения этой работы и ее завершение. Преврати свою цель в незаконченное действие и рано или поздно ты его завершишь. Усилия твоего подсознания будут направлены на завершение этого действия.

Тебе все вокруг советуют начать делать важную работу? Я тебе советую прекратить делать ее.