Монтессори с самого начала. От 0 до 3 лет

Не менее важно (а может быть, с этого и стоило начать), чтобы родители установили правильный режим сна для самих себя. Да, ребенок это тяжело, но все же сохраняйте здоровое отношение к собственному сну. Как мы уже говорили, сон – это не роскошь, а необходимость, это «творческая возможность разума». Вам ведь наверняка приходилось читать о том, как люди, занимающиеся творчеством, просыпались утром, зная ответ на вопрос, который тревожил их накануне. Совершенно не обязательно крепко проспать всю ночь. Кому-то бывает достаточно «сумеречного состояния» – состояния легкой дремы. Главное – это полный покой для тела и разума. Не позволяйте негативным мыслям мешать этому покою.

Питание

Научить ребенка правильно спать – это только одна из задач. Другая, не менее важная – научить его правильно питаться. Здоровое отношение к жизни невозможно без этого умения.

Для человека питание – это не только биологическая необходимость, но еще и возможность обретения новых радостей существования. Когда человек ест машинально, на бегу, это говорит о том, что у него большие проблемы, что ощущать полноту жизни – это не про него. На самом деле мы все любим поесть, ведь даже наше увлечение диетами говорит об этом. Мы любим готовить, мы охотно знакомимся с разными продуктами и способами их приготовления. Среди нас есть вегетарианцы, а есть настоящие эпикурейцы. Это нормально – мы разные, и у каждого свои пристрастия. Мы едим не только для поддержания физических сил и удовольствия – еда стала для нас социальным опытом. Во всем мире и на протяжении всей истории человечества люди с удовольствием разделяли свою трапезу с другими. Трудно представить какой-нибудь праздник без застолья. Мы ставим красивую посуду, зажигаем свечи, мы готовим что-то особое. Мы ценим общество членов семьи, мы собираем друзей на барбекю и любим устраивать романтические ужины. Все это дает нам возможность углубить наши отношения. А что же наши дети? Мы должны научить наших детей не только тому, как, когда и что нужно есть. Самое главное – они должны понять, что мы едим не только для того, чтобы наполнить желудок.

Природа устроила так, что первое знакомство ребенка с процессом поглощения пищи стало очень интимным процессом – мать кормит младенца грудью. Кроме того, грудное вскармливание, как и сами роды, это, по существу, первый опыт человеческого сотрудничества для малыша. Сосательные движения способствуют сокращению матки и помогают организму матери вернуться в нормальное состояние. Мать же в ответ питает ребенка своим молоком. Мы не знаем, каким образом грудное вскармливание пробуждает потенциал младенца к духовному и социальному отклику, но в том, что этот отклик – реальность, не сомневаемся. Женщины, которые кормили своих детей грудью, знают, что этот процесс выходит за рамки животного акта и пробуждает близость, питающую человеческий дух.

Однако истинная глубина этого процесса постигается не сразу. На это требуется время – и общие усилия ребенка и его матери. Вначале доминируют биологические чувства. Мать даже испытывает определенный дискомфорт – сокращение матки в процессе кормления вызывает болезненные ощущения. У некоторых женщин возникает послеродовая депрессия, связанная с гормональным всплеском, предшествующим выделению молока из груди. Выработка молока не налаживается сразу. Иногда молока слишком много, и грудь набухает. Иногда – слишком мало, и энергичные сосательные движения вызывают боль и раздражение сосков. Бывает, ребенку требуется помощь, чтобы научиться правильно сосать грудь, бывает, что этот процесс затрудняют физические особенности. Молодая мать порой чувствует себя дойной коровой, от которой требуется только одно – молоко.

Молодые матери тревожатся, соответствует ли их грудь новой задаче – грудному вскармливанию. Те, у кого грудь маленькая, беспокоятся, достаточно ли у них молока. Те, у кого грудь большая, думают, куда деть излишки. Но размер груди не является определяющим фактором. Размер груди связан с количеством жировой ткани, а то, сколько у вас молока, зависит от эффективности работы определенных желез.

Для того чтобы ребенку хватало молока, молодым мамам необходимы четыре условия: 1) отдых, 2) хорошее питание, 3) обилие жидкости и 4) регулярность кормления – каждые три-четыре часа.

Если это ваш первый ребенок, то на переход от биологического к духовному опыту грудного вскармливания уйдет восемь-десять недель. За это время выработка молока наладится, и вы не будете испытывать дискомфорт от слишком энергичного сосания голодного младенца или от избыточного количества «продукта». К сожалению, многие молодые матери к этому времени прекращают кормить ребенка грудью, поскольку им кажется, что они так и не смогли добиться истинной близости с сыном или дочерью.