Мощная сила в борьбе с болезнями. Гомеопатия. Схемы лечения распространенных заболеваний. Устранение последствий лечения антибиотиками и гормонами

Ниже представлен подробный гимнастический комплекс упражнений, рекомендуемый руководителями этого центра и автором. Не буду скрывать от читателя, что прислушиваются к этим рекомендациям единицы из моих пациентов. Однако видели бы вы тех пожилых женщин, которые приходили на первый прием «еле-еле душа в теле», и их же — спустя год после начала лечения и гимнастики! Не в моих интересах принижать эффективность гомеопатии, но авторитетно заявляю: таким образом превратить «старую развалину» в энергичную пожилую женщину сам по себе не может ни один современный метод лечения! Только комплексный подход к своему здоровью дает быстрые и значимые результаты, а частичная терапия дает такой же частичный эффект.

Часто свою безмерную лень люди оправдывают тем, что «…мне недолго жить осталось, какие уж упражнения?». По этому поводу хочется возразить: кому и сколько жить — сие нам неведомо, все в руках Господних, а вот жить или влачить жалкое существование — решать мы можем сами. Помимо упражнений нередко приходится проводить и лечебные мероприятия. Наиболее рациональным при заболевании позвоночника, по моему мнению, является применение аутогравитационной кушетки. Без ремней и веревок, что свойственно другим методам, создаются условия для вытяжения позвоночника по оси, чему способствуют физиологическое положение тела лежащего на кушетке человека, разогрев мышц спины, легкая и очень приятная вибрация, постепенное растяжение, обеспеченное оригинальной, если не сказать гениальной, конструкцией этого механизма. Вытяжение позвоночника по оси необходимо врачам-ортопедам для создания условий физиологическому, не грубому вправлению позвонков на свое, природой обусловленное место. После такого вправления высвобождаются нервные корешки, зажатые телами сместившихся с должного места позвонков (так же освобождают палец, случайно зажатый в косяке двери, — сначала нужно дверь приоткрыть, а иначе судьба этого перста весьма печальна). Вывод, по-моему, очевиден: если жалко палец, наверное, следует пожалеть и внутренние органы, не получающие нормальной иннервации и кровоснабжения из-за проблем позвоночника.

Ниже приведена таблица, отображающая конкретные отделы позвоночника, обеспечивающие регулировкой и питанием внутренние органы при полном здоровье или не делающие этого при различных заболеваниях опорно-двигательной системы и конкретно позвоночного столба.

Многочисленные исследования в данной области показали, что описанные физиологические изменения присущи не отдельным людям или группам людей, а всему человечеству как биологическому виду. Эти изменения приводят к тому, что различными заболеваниями позвоночника страдает от 40 до 80 процентов населения земного шара. Выраженные симптомы остеохондроза позвоночника проявляются в самом трудоспособном возрасте — от 35 до 55 лет.

Итак, развитие заболеваний позвоночника начинается со структурных изменений межпозвонковых дисков. Эти изменения связаны не только с возрастом человека. На процессы структурных нарушений в межпозвонковых дисках влияют также и наследственные факторы, и генетически закрепленные двигательные стереотипы, избыточный вес и малоподвижный образ жизни, заболевания внутренних органов, гормональные и сосудистые нарушения, сбой иммунитета.

В значительной степени на эти процессы влияют неадекватные нагрузки на позвоночник, неудобные позы и, конечно, травмы.

Занятие 1

1. «Гвардеец»

Встать спиной к стене так, чтобы пятки, развернутые плечи и затылок были прижаты к стене. Старайтесь тянуться вверх. Упражнение выполняется 2 минуты.

2. «Растяжка позвоночника»

Исходное положение

Лечь на спину, руки максимально вытянуть за голову, ноги тоже вытянуть на полную длину, ступни ног поставить под прямым углом к туловищу, носки обеих ног потянуть на себя.

Пятка и бедро прижимаются к полу.

Упражнение

Осторожно потянуться пяткой правой ноги по полу вперед, растягивая позвоночник, а обеими руками одновременно тянуться в противоположную сторону (рис. 2а). Затем то же самое проделать левой пяткой (рис. 2б). (Упражнение выполняется по 10 раз каждой ногой.) Осторожно потянуться пяткой правой ноги и пяткой левой ноги по полу вперед, растягивая позвоночник, а обеими руками одновременно тянуться в противоположную сторону (рис. 2в). Упражнение выполняется 2 раза.

3. «Рыбка»

Исходное положение

Положение лежа на спине. Положить ладони под 3 — 4-й шейные позвонки, ноги вместе, носки обеих ног потянуть на себя.

Упражнение

В этом положении начинаем делать быстрые колебания стоп справа налево. (Примечание: пятки на месте.) Эти колебательные движения распространяются по всему телу.

(Примечание: позвоночник должен быть расслаблен, см. рис. 3). Упражнение выполняется 3 минуты.

Упражнения с 4-го по 10-е выполняются с валиком.

4. «Жучок»

Исходное положение

Лечь на спину, под шейные позвонки положить валик, затем поднять вверх обе руки и ноги, так чтобы стопы и ладони были параллельно потолку.