Мозг. Для тех, кто хочет всё успеть

Интуиция – это нечто такое, что опережает точное знание. Наш мозг обладает, без сомнения, очень чувствительными нервными клетками, что позволяет ощущать истину, даже когда она еще недоступна логическим выводам или другим умственным усилиям.

Н. Тесла

Мозг человека настолько сложен, что в нем не может не быть функций, пока еще скрытых от человека. По крайней мере, от широких масс. Фантасты не раз предсказывали, что в будущем люди смогут обладать телепатией, пользоваться экстрасенсорными способностями… Если вдуматься, с научной точки зрения это вполне вероятно, учитывая, что до 60-х годов прошлого века человек не подозревал, например, о нейромедиаторах.

ГЛУБИНЫ СОЗНАНИЯ. СОН

Вспоминая, как накануне после напряженного дня наступил быстрый и крепкий сон, мы говорим: «Я вчера просто вырубился» или «Мозг отключился». Нам представляется, что ночью наша «голова» отдыхает, а серое вещество снижает свою работу до минимума. На самом деле мозг продолжает работать и во сне, а в некоторых фазах он даже более активен, чем днем. На стадии засыпания организм человека расслабляется, сердцебиение замедляется, мыслей становится все меньше – это приятное состояние испытывают и регулярно медитирующие люди. Вторая фаза сна – неглубокое погружение. Человека может разбудить малейший звук или прикосновение. И, наконец, третья фаза – глубокий сон – характеризуется снижением кровяного давления, полным расслаблением мышц. Именно эта стадия отвечает за ощущение свежести и отдыха после пробуждения. Но есть еще одна фаза – ее называют «быстрой». Человек по-прежнему находится в глубоком сне, но физиологически – функционирует иначе. Поднимается кровяное давление, усиливается сердцебиение, мозг начинает работать активнее, чем в состоянии бодрствования. Вот тут-то и начинается самое интересное.

В этой фазе мозг обрабатывает всю информацию, полученную за день, – закрепляет навыки, запоминает самое необходимое, сортирует новые знания. В эти же моменты разбираются по полочкам данные сложных ситуаций и важных вопросов – и с утра человек наиболее готов к принятию необходимых решений. «Утро вечера мудренее» – говорили на Руси, и это очень обоснованная с точки зрения нейробиологии пословица. Если человек спал тревожно, его способность к обучению и воспроизведению полученных навыков, способность принимать решения – снижаются на 40 %. В быстрой фазе человек видит сны, и большая их часть является своеобразной репетицией ситуаций выживания. Когда мы ночью убегаем от кого-то, выбираемся из тонущего корабля или горящего здания, теряем и находим своих детей – мозг отрабатывает возможные интеллектуальные решения и физические действия для наилучшего выхода из положения.

«В каждом человеке заключается целый ряд способностей и наклонностей, которые стоит лишь пробудить и развить, чтобы они, при приложении к делу, произвели самые превосходные результаты. Лишь тогда человек становится настоящим человеком»

(А. Бебель)