Мозг. Для тех, кто хочет всё успеть

ВИДЯТ ЛИ СНЫ ЖИВОТНЫЕ?

Животные тоже видят сны! В 2011 году ученые Массачусетского технологического института провели эксперимент на мышах. Зверьков направили в сложный лабиринт и следили за их мозговой активностью на разных участках. А когда мыши уснули, также отследили изменения в работе серого вещества. И оказалось, что в некоторые моменты деятельность мозга зверьков в точности повторяла алгоритмы, задействованные при прохождении лабиринта, – то есть мышь во сне «отрабатывала» полученные навыки

СЛЕДИТЕ ЗА МАЯТНИКОМ!

Для введения в гипноз специалисты часто используют некий блестящий предмет – часы на цепочке или сверкающий камень. С древних времен известно, насколько притягательно любое сверкание для глаз человека, – неспроста так сложно отвести взгляд от огня, звезды, лунной дорожки на воде. А связано это с тем, что появление в поле зрения светящейся поверхности с яркостью, превышающей яркость фона, вызывает нарушение работы глаза

ГИПНОЗ. ПОЛЬЗА ИЛИ ОБМАН?

При гипнозе мозг также находится в более активном состоянии, чем обычно. Повышается сосредоточенность, однако намного слабее работают отделы, отвечающие за реакцию на внешние стимулы, – человек не ощущает прикосновения и даже боль. Кроме того, мозг под гипнозом лучше регулирует внутренние процессы организма, на которые часто влияют эмоции, – поэтому введение в транс успешно используется в лечении тревожных расстройств.

Эту технику использовали еще в древности. Сохранились документы, в которых рассказывается о «целебном сне» в храме Асклепия. Но влияние этой практики на мозг изучается до сих пор. Сегодня гипноз называют «третьим режимом» после сна и бодрствования, то есть это действительно особенное состояние. Специалисты считают, что во время транса мозг отчасти возвращается к своему детскому осознанию, снова приобретая способность безоценочно, образно и свежо воспринимать детали мира и собственной жизни. Именно поэтому после сеансов гипноза пациенты легче приходят к важным решениям или находят ответ на нужный вопрос. Бесценна практика и в случаях утраты памяти из-за серьезной психологической травмы. Известен, например, случай шахтера из Венгрии Шандора Вольмара. В совсем раннем детстве фашисты забрали его в концлагерь. Но лишь во взрослой жизни с помощью гипнолога Вольмар смог вспомнить своих родителей, их фамилию и даже адрес на Украине. Мужчина позже даже смог найти родных – все благодаря трансу, который вытащил данные из глубинных слоев его памяти.

Гипноз, к сожалению, не может заменить полноценную психотерапию (когда она необходима) – практика лишь дает способ быстро «залечить рану». Во время состояния транса определенной глубины люди могут увидеть «картинку» на болезненную для них тему (или ситуацию) символически – в виде камня на дороге, плотины на реке, жуткого паразита в своей груди. Идя за голосом гипнолога, пациент становится способен устранить часть символа и, соответственно, психологически продвинуться в преодолении негативного состояния – он убирает с дороги камень, вытаскивает и уничтожает паразита и так далее. Подобное действие крайне эффективно при лечении посттравматического синдрома, где чаще всего как раз и требуется «выдернуть занозу», а не обсуждать ощущения от нее. Правда, доступно такое волшебство не всем, – считается, что гипноз влияет лишь на 10 % людей. Однако войти в их число можно попытаться собственными усилиями – для успешного сеанса требуется полное доверие к специалисту, уверенный настрой и располагающая атмосфера. Именно эти детали, как правило, чаще всего и помогают людям испытать состояние гипноза, а вовсе не изначальная предрасположенность мозга к трансу.