Мозг и сердце. Разумный подход

Запишите все эти выражения в левый столбец. Возможно, вы не сразу вспомните все прозвища и обидные слова, которые вы слышали от родителей, других родственников или знакомых в детстве. Ничего страшного. Если новые воспоминания будут постепенно всплывать в вашей памяти, дополняйте ими левый столбец.

Затем в правом столбце напишите позитивные утверждения, противоположные по смыслу негативным выражениям из левого столбца. Каждому выражению из левого столбца должно быть подобрано противоположное позитивное утверждение (аффирмация).

Например, напротив записи «Неумеха!» пишите что-то вроде: «Я умелый и талантливый человек, я легко делаю все, что захочу!» Напротив «У тебя руки не оттуда растут» записываете: «У меня прекрасно получаются любые дела», напротив «Мерзавка!» – «Я прекрасный человек, люди меня любят и доверяют мне, я горжусь собой», напротив «Ни рыба ни мясо» – «Я энергичен, я хозяин своей жизни, я всегда достигаю поставленных целей» и т. д.

Но как загрузить новую установку?

Итак, все замечательно. Мы выяснили, что же нас не устраивает. Сформулировали. Составили противоположное по смыслу позитивное утверждение по приведенным выше правилам.

Проверили правильность формулировки новой установки у самого же Подсознания, установив с ним осознанную связь.

Ну и что? Мало ли какие фантазии приходят нам в голову во взрослом возрасте? Что теперь, все их загружать в себя и носиться выполнять? Этак телевизор побоишься включать, поскольку тут же побежишь покупать все эти бесчисленные прокладки, лосьоны для бритья, сладости и автомобили. Причем все сразу, поскольку реклама сделана профессионалами манипулятивных техник, и поэтому пытается галопом заскочить нам прямо в Подсознание.

Но ваш внутренний «цензор» (если он есть) всегда бдит и переключает канал телевизора. Если успевает, конечно. Точно так же он отвергнет вашу новую установку.

Профессионалы рекламы знают, что для того, чтобы убедить клиента сделать покупку, тот должен увидеть рекламу 200–300 раз. Похоже, что при таком количестве повторений у нашего Разума заканчивается запас возражений, и он отступает.

Значит, многократное повторение есть способ убедить самого себя, что вам нужна эта новая установка. Ваше Подсознание видит, что вы уперлись и талдычите одно и то же. Видимо, вам это действительно нужно, раз вы столько времени и сил приложили для повторения установки. Так что пусть проходит, раз она столь любезна вам.

Вот вам и весь способ самопрограммирования и «загрузки» новых установок.

Он хорошо известен и описан во многих книгах. Суть его проста – вы должны повторять новую установку до тех пор, пока у вашего внутреннего «цензора» сложится впечатление, что вам это действительно нужно. И он решит пропустить ее внутрь вас, в Подсознание.

Обычно рекомендуется повторить ее 2000–3000 раз. Или столько же раз переписать левой рукой (левой – чтоб не отвлекались).

Способ, конечно, мазохистский. Только самые настойчивые борцы со своими недостатками применяют его на практике. Остальные обычно сдаются после двух-трех десятков повторений.

Сколько нужно повторять?

Часто люди задают вопрос: скажите точно, сколько раз нужно повторить новую установку, чтобы она гарантированно усвоилась и начала оказывать свое действие?

Ответ: 20 миллионов раз. Если повторите столько раз, то гарантированно получите результат. Только это займет у вас пару лет жизни. Так что эту рекомендацию могут использовать только люди, находящиеся в местах с очень ограниченными возможностями передвижения на ближайшие пару лет, видимо. Всем остальным просто некогда тратить столько времени.

Можно ли провести загрузку побыстрее?

Конечно, можно. Да и большинству людей реально не нужно столько времени и сил тратить на усвоение новой установки.

Выше мы пришли к выводу, что люди бывают критичными – обычно это люди с высшим негуманитарным образованием. Или даже с ученой степенью – для них количество повторений может уходить в бесконечность.

И есть люди открытые, доверчивые, с низкой критичностью – им достаточно повторить те самые 2–3 тысячи раз.

Эту книжку читают люди явно критичные. Можно ли им как-то помочь с самопрограммированием? Или все уже бесполезно?

Можно ли побыстрее?

Итак, можно ли ускорить процесс загрузки нужной установки в Подсознание?

Естественно, можно. Вселенная, как всегда, предоставила нам достаточно возможностей для этого.

Есть два принципиально разных пути ускорения.

Первый путь – как-то навалиться на своего «цензора» и побыстрее убедить его сдаться.

Второй путь – так занести новую установку в Подсознание, чтобы наш «цензор» даже не знал об этом. То есть с черного хода, минуя оценку Разума.

Как же сделать нашу новую установку более убедительной? Такие способы существуют.