Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект

ПАМЯТКА

• Научно обоснованная самопомощь существенно отличается от традиционной. Она не указывает вам, что делать; скорее, она помогает проверять, действительно ли тот или иной способ самосовершенствования подходит именно вам.

• Научно обоснованная самопомощь включает селф-трекинг и эксперименты на себе, состоящие из интервенций и А/В-тестирования. Эксперименты на себе имеют долгую и богатую традицию применения в мейнстримной науке. Вы будете пользоваться некоторыми из методов, к которым прибегали лауреаты Нобелевской премии в своих исследованиях, чтобы провести апгрейд собственной интеллектуальной продуктивности.

2. Нейрохакеры: кто они такие

Есть только один уголок Вселенной, который ты гарантированно можешь улучшить, и это – твое собственное «я».

Олдос Хаксли

9 минут

Выяснить, что представляет собой успешный нейрохакинг

Что такое нейрохакинг

Некоторым людям в слове «хакинг» слышится угроза. Компьютерные хакеры взламывают системы безопасности в Интернете, чтобы красть номера кредитных карт, – такая ассоциация сразу приходит на ум. Для других это слово означает розыгрыш. Когда я была студенткой MIT, наши веселые выходки имели громкую славу – например, однажды студенты угнали полицейскую машину вместе с пончиками на переднем сиденье и водрузили ее на крышу здания. В этом контексте хакинг – это способ повеселиться, представив себе, как можно делать что-то нетривиальным образом. Нейрохакинг – взлом функций мозга – состоит в поиске креативных обходных путей, использовании обычных материалов в нетипичных целях и бросании вызова общепринятому. Его питает любопытство – в данном случае интерес к тому, как работает психика.

Нейрохакинг включает два вида деятельности: изучение ваших нынешних интеллектуальных способностей и их апгрейд. Давайте рассмотрим пример, в котором один нейрохакер апгрейдил свою память.