Мозг от всех болезней

ВАЖНО ЗНАТЬ! На подушки в спальне перед сном капайте каплю лавандового масла – спаться будет лучше.

Анекдот в тему.

Чтоб удалить жирное пятно с брюк, возьмите маникюрные ножницы и аккуратно вырежьте его.

Чтоб руки перестали пахнуть селедкой, помойте их керосином.

Да, еще чуть не забыла, специалисты считают, что с возрастом у человека постепенно угасают функции вкусовых и обонятельных рецепторов. Так же, как снижаются слух и зрение. Вот почему нам кажется, что во времена нашей молодости и солнце было ярче, и трава зеленее, и конфеты «Гусиные лапки» вкуснее, и любилось слаще. Поэтому, «выходя в люди», не стоит выливать на себя полведра тройного одеколона и духов «Ландыш», собственно, это не только к нам относится, но и к любому другому.

Массаж и самомассаж

Справка из энциклопедии:

«Массаж – самое древнее искусство врачевания. Магия прикосновений исцеляет тело и душу. Какие-то из этих волшебных практик мы сами можем использовать каждый день, не прибегая к помощи Мастера.

Аурикулярный массаж – массаж ушных раковин – улучшает работу всех систем организма и интеллектуальные способности. Применяется каждый день и всю жизнь».

Я считаю Марину Николаевну гением массажа. Говорю это на полном серьезе, потому что за последние полвека через чьи только руки не проходила моя бедная спина. И наконец неслыханная удача, когда получаешь не только физическую и психологическую помощь, но еще и пополняешь запас знаний и практик по самопомощи. Я много чему у нее научилась и стараюсь применять полученные знания на практике.

Большинство ученых представляют аурикулу (ушную раковину) как эмбрион человека в перевернутом виде (мочка уха соответствует голове, по мере продвижения к верхушке уха расположены зоны, представляющие туловище, его органы и конечности).

Я никогда раньше об этом не знала. Мне кажется, во времена нашей молодости об этом и не писали особо-то. Лет тридцать назад об этом мне рассказал Владимир Павлович Коновальчук. Показал рисунки в учебнике. Интересно! Но вплотную ауриакулярным массажем меня научила заниматься Марина Николаевна. На ушной раковине находится сто семьдесят точек, воздействуя на которые можно активизировать работу всех без исключения органов и систем тела.

Массаж ушной раковины состоит из трех последовательно проводимых приемов:

1) массажа отдельных частей ушной раковины,

2) общего массажа уха,

3) так называемых ударов в небесный барабан.

Общая продолжительность всей процедуры – не более трех-пяти минут. Воистину – мал золотник, да дорог. Массаж можно проводить в любое время один-два раза в день. Согласно восточной традиции, уход за ушами осуществляют утром сразу же после пробуждения, и перед сном. В Китае массаж уважительно называют «ань-мо» – искусство потираний.

ВАЖНО ЗНАТЬ! На ушной раковине находится сто семьдесят точек, воздействуя на которые можно активизировать работу всех без исключения органов и систем тела.

Относительно «ушного» массажа это следует понимать буквально. Ухо действительно «потирают» ладонью, поглаживают указательным пальцем, перетирают между большим и указательным пальцами.

При массаже нужно соблюдать следующие правила:

Массировать оба уха лучше одновременно.

Направление массажа – от мочки вверх. Последнее обусловлено расположением «зон представительства». Наблюдательными китайцами было замечено, что ухо напоминает поставленный на голову человеческий эмбрион, поэтому «потирание» производят снизу вверх, как бы от «головы» (мочки) к ногам.

Каждую из частей ушной раковины массируют три-пять раз, исключение составляет лишь мочка.

Итак, приступим к массажу.

Вначале воздействуют на мочку. Ее методично перетирают, зажав большим и указательным пальцами, от прилежащей к лицу стороне к внешнему (свободному) краю сверху вниз по три-пять раз в каждом направлении.

Если при массаже мочки выявляются болезненные участки, их следует промассировать. Для этого данную зону зажимают между пальцами и производят тридцать-шестьдесят медленных круговых движений, то усиливая, то ослабляя нажим.

Первый этап ушного массажа занимает не более двух минут. Не более длителен и второй этап – общий массаж уха.

Положите на ушные раковины ладони обеих рук и разотрите уши круговыми движениями снизу вверх десять-пятнадцать раз. Когда ладони двигаются вверх, ушные раковины слегка приподнимаются, а при движении ладоней вниз – принимают обычное положение.

Такой массаж повышает тонус центральной нервной системы, способствует лучшему отделению серы и профилактике серных пробок.