Мозг от всех болезней

В чем ее особенность. Казалось бы, чего сложного: поймал взгляд, перемигнулся, перебежал. «Стражам» и того легче: надо просто вовремя положить руки на плечи «птичке». Да! Это так. Когда игроки принадлежат к одной возрастной группе. Но мы играли в смешанном составе. Бабушки и внуки. Для всех нас, бабушек, эта игра оказалась ушатом холодной воды. Мы не успевали быстро встать с места, не ловили взгляд, «стражи» из нас получились вообще тормозные, мы просто не успевали опустить руки. Через минуту (!) дети это поняли и… начали нам подыгрывать. Трогательно, умилительно, но в жизни разве часто так бывает? Наши занятия и направлены как раз на то, чтоб пожилой человек смог трезво оценить свои возможности. Не посыпать голову пеплом, а адекватно относиться к «этой наглой молодежи», которая во все времена была расторопней и оборотистей. А мы не такие, чтоли, были? Просто сейчас не наше время. Но жить в нем надо достойно.

Поговорите через «автобусное стекло»

Тут должно быть хотя бы два человека. Сядьте с супругом или маленьким внуком друг к другу лицом и мысленно представьте себе, что между вами автобусное стекло и ничего не слышно. Задача – передать информацию невербально – взглядом, мимикой, пантомимикой, позами, чем угодно, но не голосом.

Разновидность этого упражнения в театральной педагогике – когда один участник как бы стоит на балконе 9-го этажа, а другой находится внизу, на противоположной стороне многополосного шоссе. Очень забавно смотреть, как в этом случае играющие пытаются что-то показать на пальцах, потом догадываются, что их не может быть видно, равно как и ног у стоящего на балконе человека. Смеху бывает много.

После каждого упражнения идет обратная связь:

• Легко ли было выполнять задание?

• Что мешало?

• Что помогало?

• Какие чувства вы испытывали, когда выполняли задание?

Мои сильные стороны

Нужно подумать о своих сильных сторонах, о том, что вы любите, цените, принимаете в себе, какими личностными качествами можете гордиться, что дает вам чувство внутренней свободы и уверенности.

Вы можете делать для себя записи, чтоб не забыть о чем-либо. Через две минуты вы должны будете рассказать о своих сильных сторонах всем участникам.

Это упражнение занимает достаточно много времени. Как правило, целый урок или даже больше. Задание заставляет человека задуматься о себе, своем характере, о жизни, в конце концов. Иногда сам для себя раскрываешься с неожиданной стороны. И, что еще очень приятно, оказывается, ты не один такой. У тебя есть единомышленники!

Попробуйте это упражнение. В принципе, над ним можно подумать и в одиночку.

К нам в клуб ходит Октябрина Федоровна. Ей 90 лет. На занятиях по этой теме она сказала: «Моя сильная сторона в том, что вот уже тридцать лет я могу заставить себя встать утром с постели».

ВАЖНО ЗНАТЬ! Наши занятия и направлены как раз на то, чтоб пожилой человек смог трезво оценить свои возможности. Не посыпать голову пеплом, а адекватно относиться к «этой наглой молодежи», которая во все времена была расторопней и оборотистей.

Просмотр мультипликационного фильма «Овечка»

Обыкновенный мультик, найдите его в Интернете. Сейчас попадаются довольно неплохие. Посмотрите и ответьте на вопросы:

– О чем этот мультик?

– Какие чувства вызвал этот мультик у вас?

– Чему учит вас этот мультик?

– У вас в жизни были ситуации, похожие на эту? Что вам помогло в вашей ситуации?

Есть разновидность этого упражнения, описанного в книге З. Савковой «Как сделать голос сценическим».

Прочтите стихотворение А. Пушкина «Цветок»:

Цветок засохший, безуханный,
Забытый в книге вижу я;
И вот уже мечтою странной
Душа наполнилась моя:

Где цвел? когда? какой весною?
И долго ль цвел? И сорван кем,
Чужой, знакомой ли рукою?
И положен сюда зачем?

На память нежного ль свиданья,
Или разлуки роковой,
Иль одинокого гулянья
В тиши полей, в тени лесной?

И жив ли тот, и та жива ли?
И нынче где их уголок?
Или уже они увяли,
Как сей неведомый цветок?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Сколько раз, разбирая старые архивы или вещи, мы замираем от нахлынувших вдруг воспоминаний, когда приятных, когда… Нет-нет, пусть будет всегда приятных.

О чем это стихотворение? О цветке? Ой ли!