Читаем Мозг от всех болезней полностью

Очень часто во время занятий меня спрашивают, каким цветом делать фон. КАКИМ ХОТИТЕ! Тут нет понятия правильного и неправильного. Есть то, что вам нравится. И не стоит пытаться угадать, как нужно. Как хотите, так и делайте. Какой цвет вам нравится, тот и берите. Нет никакого ограничения. Осознание этого и не дает нам стареть. Многие люди нашего возраста застревают на этом. Ведь всю жизнь мы жили по инструкции. А сейчас приходится делать над собой усилие, чтобы научиться совершать самостоятельные шаги в принятии решения. Пусть даже такого пустякового, как выбор цвета для своей картины.

А вот проявление самостоятельности в таком своеобразном рисовании помогает кое-что понять в жизни более глобальное, чем выход на пенсию. Есть такой анекдот:

– Вот уйду на пенсию, и три месяца буду сидеть в кресле-качалке.

– А потом?

– Потом начну раскачиваться.

Детский сад, школа, институт, свадьба, три года по распределению (это даже не обсуждалось), работа на благо общества. Дом, работа, раз в год отпуск. Ничего! Вот уйду на пенсию!… Вот она пенсия! Финансовая подушка безопасности толщиной в носовой платок. Но дети, слава богу, здоровы, устроены, внуки подросли, жилье есть, в Турцию съездили, на хлеб с маслом денег хватает. Раскачивайся!

ВАЖНО ЗНАТЬ! Многие люди нашего возраста всю жизнь жили по инструкции. А сейчас приходится делать над собой усилие, чтобы научиться совершать самостоятельные шаги в принятии решения.

Не тут-то было! Человек, всю жизнь привыкший быть нужным, незаменимым винтиком в большом, слаженном механизме, вдруг оказывается заменен более новым, современным и блестящим болтиком. Дети и внуки предпочитают досуг проводить не на вашей даче, а где-нибудь в заграницах. И не особо-то просят вашего совета. Так ведь это хорошо! Куда хуже, когда приходится помогать деньгами седеющему тунеядствующему сынуле или ходить по врачам со своими проблемами. Как говорят психологи, это таким образом неосознанно мы пытаемся сохранить свою значимость.

Почему сейчас так много разводов? Люди выбились из рамок боязни общественного мнения, парткома, материальной и жилищной зависимости. Пустились во все тяжкие. А новых, моральных рамок в вопросах выбора делать еще не научились. Пусть учатся, это их право.

А мы наконец-то позволим себе тоже делать выбор и принимать решения, сначала хотя бы с выбора цвета, с того, как повернуть листок, что на нем изобразить. Для этого я и рассказала вам про правополушарное рисование. Если нужны подробности, милости просим на Ютуб посмотреть канал Клуба Деловых Старух или на наш сайт. Да мало ли в Интернете первоисточников по правополушарному рисованию.

<p>Спортзал для мозгов</p>

Эта глава – своеобразный сборник задач, игр, загадок и всего того, что может способствовать тренировке мозга. Поэтому я и назвала ее «Спортзал для мозгов». В нашей семье есть довольно неплохая библиотека. Мы с мужем старательно собираем ее всю нашу совместную жизнь. Даже сейчас, в эру Интернета, когда любую книгу можно скачать, мы все-таки пополняем ее по мере возможности. А еще есть подборки газет и журналов. Когда я писала программу сначала для детей, потом для пенсионеров, они мне очень пригодились. Это материалы из газет и журналов «Юный техник», «Наука и жизнь», «Техника – молодежи», «Пионерская правда», «Семья», книги Болховитинова «Твое свободное время», В. Пекелиса «Твои возможности, человек», Т. Никитиной «Как развить хорошую память», М. С. Рузиной «Страна пальчиковых игр», всевозможные календари. И еще одна книга, которая была в семье моих родителей ВСЕГДА, потому что я ее помню с самого детства. У нее не сохранилась обложка. Начинается она с седьмой страницы, уголки листов истлели, очевидно, на них что-то было пролито агрессивное, нет ни оглавления, ни содержания. Но она так толково составлена, и тот небольшой материал, который сохранился, и его удалось прочитать, очень помогает мне в работе.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Человек, всю жизнь привыкший быть нужным винтиком в слаженном механизме, вдруг оказывается заменен более новым болтиком. Дети и внуки предпочитают досуг проводить не на вашей даче, а где-нибудь в заграницах. И не особо-то просят вашего совета. Так ведь это хорошо!

<p>Игры</p><p>«Крокодил»</p>
Перейти на страницу:

Все книги серии Если врачи не помогли

От болей в ногах и руках
От болей в ногах и руках

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз.Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения.Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям.Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Игорь Анатольевич Борщенко

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Мозг от всех болезней
Мозг от всех болезней

Знаете, что на самом деле может помочь дольше сохранять здоровье и молодость? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашем мозге!Мысль материальна. Это утверждал еще великий физиолог Иван Сеченов. «Мысль есть задержанное движение. Мысль – это готовность всего тела к будущему действию», – писал ученый. А из этого следует, что как мы думаем – так и живем. Жалуетесь на жизнь, мыслите негативно – на вас сыплются несчастья и болезни. Радуетесь каждому дню, мыслите позитивно – вы счастливы и здоровы. Но раз наши мысли делают нашу судьбу, то тогда можно ими научиться управлять, и в результате – изменять жизнь так, как пожелаете. А каждый человек желает себе только одного – никогда не болеть и не стареть. Выходит, стоит только приказать телу не дряхлеть – и старость не наступит, и недуги обойдут стороной? Да!

Любовь Тимофеевна Левина , Любовь Трофимовна Левина , Мирзакарим Санакулович Норбеков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Сами расшифровываем анализы
Сами расшифровываем анализы

Погосян Елена Владимировна – человек, который вскоре после окончания биофака МГУ уехала в Армению, где получила второе образование в Ереванском институте усовершенствования врачей и около 10 лет работала врачом-лаборантом и начальником лабораторной службы медсанчасти. Участвовала в помощи пострадавшим от Спитакского землетрясения, а также беженцам из Сумгаита и Баку.Эта книга предназначена для широкого круга читателей, желающих узнать больше о своем здоровье. Поможет разобраться в наиболее распространенных анализах, используемых в поликлинике и стационарах с их полной и подробной интерпретацией. Даст ответы на самые распространенные вопросы, связанные с клиническими лабораторными тестами, поможет разобраться в полученных результатах анализов, осознанно и ответственно отнестись к выполнению предписаний вашего лечащего врача.

Елена Владимировна Погосян

Здоровье / Медицина / Образование и наука

Похожие книги

Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов
Большая медицинская энциклопедия диагностики. 4000 симптомов и синдромов

Большая компьютерная энциклопедия является удобным и грамотным справочником по использованию современных компьютерных программ и языков. В книгу включено более 2600 английских и русских терминов и понятий. Справочник операционных систем и программирования познакомит вас с пятью самыми популярными компьютерными языками и тринадцатью операционными системами. Справочник по «горячим клавишам» содержит все самые последние обновленные данные для семи популярных программ, а справочник компьютерного сленга состоит почти из 700 терминов, которые помогут вам ориентироваться в компьютерном мире. Эта книга станет для вас незаменимым помощником и поможет получить новые знания.

Аурика Луковкина

Здоровье / Медицина / Прочая научная литература / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья сердца и сосудов» Сергей Бубновский, самый известный российский врач-практик, прошедший через испытания собственным нездоровьем, доктор медицинских наук, профессор, отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Читатель узнает, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здоровью можно и нужно в любом возрасте и при любом анамнезе, важно помнить слова Шерлока Холмса: «В жизни нет мелочей…», ведь здоровье каждого человека складывается из множества различных факторов и условий, которые и учитывает метод кинезитерапии.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг