Мозг от всех болезней

Навыки мелкой моторики используются для выполнения таких точных действий, как «пинцетный захват» (большим и указательным пальцами) для манипулирования небольшими объектами, для письма, рисования, вырезания, застегивания пуговиц, вязания, игры на музыкальных инструментах и так далее. Освоение навыков мелкой моторики требует развития более мелких мышц, чем для крупной моторики».

У мелкой моторики есть очень важная особенность. Она связана с нервной системой, зрением, вниманием, памятью и восприятием человека. Также ученые доказали, что развитие мелкой моторики и развитие речи очень тесно связаны. А объясняется это очень просто. В головном мозге речевой и моторный центры расположены очень близко друг к другу. Поэтому при стимуляции моторных навыков пальцев рук речевой центр начинает активизироваться.

У детей и молодых людей, если нет патологии, мелкая моторика работает очень хорошо. С возрастом точностью и качеством манипуляций мы можем похвастаться все реже и реже. Кстати, процесс деградации наступает довольно рано. Вы помните, была такая профессия – радиомонтажница. Не знаю, существует ли она сейчас. Но во времена нашей молодости на эту специальность брали с восемнадцати лет, и срок работы ограничивался десятью годами, не больше, т. к. считалось, что у 30-летнего человека уже нет физической возможности качественно выполнять такую мелкую работу.

В профессиональные радиомонтажники нам с вами уже, пожалуй, не стоит идти. А вот сберечь уже имеющиеся навыки мелкой моторики – наша главная задача.

У человека функции мышления, памяти, речи напрямую зависят от мельчайших движений рук. Те, кто вяжет, вышивает или занимается мелкой ручной работой, дольше сохраняют светлую голову. Иногда подвижность и чувствительность пальцев ухудшаются вследствие болезни. В этом случае тем более необходимо тренировать мелкую моторику, разрабатывать мелкие суставы, возвращать ловкость рукам.

Существует множество занятий, игр и упражнений для развития мелкой моторики. Их можно разделить на следующие группы: пальчиковые игры, игры с мелкими предметами, лепка и рисование, массаж пальчиков. Словом, все, чем мы занимаемся со своими внуками детсадовского возраста.

Мы, в общем-то, полагая себя достаточно здоровыми, не считая кучи возрастных болячек, с удовольствием занимаемся этой гимнастикой.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гимнастика для пальцев рук – прекрасная вещь для тех, кто страдает атеросклерозом сосудов головного мозга и ухудшением памяти.

Гимнастика для пальцев рук – прекрасная вещь для тех, кто страдает атеросклерозом сосудов головного мозга и ухудшением памяти. Занимаясь, вы не просто двигаете пальцами, а осознаете и контролируете свои действия, поэтому гимнастика повышает зрительно-моторную координацию и концентрацию внимания.

Упражнения гимнастики для пальцев рук хорошо дополняют медикаментозные методы лечения атеросклероза.

Игры и упражнения для развития мелкой моторики

Этими играми мы занимаемся в своем Клубе Деловых Старух. Они простенькие, многим знакомы с детства, в них мы играли со своим ребенком и внуками. А в компании таких же гранд-дам это происходит весело, со смехом. Но и заставляет задуматься о необходимости постоянной заботы о себе, любимой.

Петушок

1. Пальцы сцеплены в замок.

2. Концы пальцев правой руки нажимают на верхнюю часть тыльной стороны ладони левой руки.

3. Сгибают ее так, что пальцы левой руки встают, как петушиный гребешок.

4. На тыльную сторону правой руки нажимают пальцы левой.

5. В петушиный гребешок превращаются пальцы правой руки.

Массаж ладошек

Это самый простой и универсальный для любого возраста способ развития мелкой моторики. Для маленьких детей это нетленка «Сорока-ворона кашу варила…». Для нас с вами – небольшой мячик с шипами. Он умещается в кулаке. Такие продают в спортивных и хозяйственных магазинах. Я всегда ношу его в сумочке. Особенно в дороге хорошо им пользоваться, когда нет возможности делать полноценную зарядку. И в ладонях его помнешь, и по рукам покатаешь.

Ладушки

Все с детства знают потешку «Ладушки-ладушки». Эта игра научит самых маленьких распрямлять пальчики и хлопать в ладоши. Мы тоже играем в такие «ладушки». Помните, в начале 1960-х была модная игра-хлопалка: «Сим-сим-фони, сидели на балконе, чай пили, чашки били, по-турецки говорили…» Там нужно было на каждый слог хлопнуть в свои ладошки, потом навстречу партнеру, потом твои ладошки снизу, потом сверху, потом одна снизу, другая сверху, потом наоборот. (Ничего себе, объяснение получилось. Надеюсь, что эта книга не попадет на глаза кому-нибудь из Камеди Клаб, уж обязательно съязвят. А впрочем, мне не жалко.) А в 1980-х годах наши дети играли в эту же игру, но текст был такой: «А Дзюба. Дзюба. Дзюба! А Дзюба. Дзюба ми…» Мои внучки таких игр не знают. Пришлось учить старым.

Игра с бумагой