Мозг. Руководство по эксплуатации

Понятно, что менять одну поведенческую программу на другую было бы глупо — ничто не гарантирует, что ситуация повторится в точности и новая программа подойдет. Веер альтернативных программ лучше, но и это не идеальное решение — все возможные варианты не предусмотришь. Поэтому лучшее, что мы

можем делать в сложной ситуации, — это не полагаться на паттерны, осознавать все происходящее и действовать совершенно сознательно, как в первый раз.

В замене автоматического бессознательного поведения на осознанность и заключается идея распрограммирования паттернов.

Фундамент успешной цели

Как наш мозг понимает, к какой цели ему стремиться надо, какую он имеет в виду на перспективу, а какая останется лишь смутным объектом желания?

Как я уже говорил, наше сознательное внимание может уследить за 7 (±2) вещами — это полная загрузка его «оперативной памяти». Четыре элемента одновременно — это оптимальное количество для удобной аналитической работы.

Но когда речь о концентрации всей вашей энергии в силу выстрела — фокус внимания должен быть на чем-то одном. Поэтому для достижения успеха вам нужно выбрать одну главную цель. Могут быть и другие — не главные, но приоритеты должны быть расставлены совершенно четко.

Теперь о цели. Представьте, что вы стрелок, задача которого попасть в мишень. И если проект длинный (скажем, на год), то получается, что в этом поле вы можете сделать только один выстрел в год. Насколько важно тогда для вас хорошо прицелиться?

Кибернетическое устройство вашего мозга безошибочно направит вас к цели, если цель эта ясна.

Брайан Трейси

•Цель должна звучать утвердительно, то есть быть сформулированной без отрицания. Дело даже не в том, что, для того чтобы понять отрицательно сформулированную цель, мозгу нужно сначала представить отрицательный образ, а потом попытаться придумать, чем могло бы быть то, что является не этим. Дело в том, что отрицательной цели невозможно достичь, так

как достигать нечего! Например, «не быть больным» можно описать и как «быть здоровым», и как «быть мертвым». Ну, мертвые же вроде не считаются больными, верно?..

•Цель должна быть измеримой. Если это финансовая или количественная цель, то тут все понятно. А если нет?

Например: «Я хочу, чтобы меня любили и уважали». Ну, знаете ли, как порой люди проявляют свою любовь... Тут можно очень круто нарваться!

В таких случаях вы должны четко представлять, что конкретно вы увидите, услышите и почувствуете, когда ваша цель будет достигнута. Иначе может получиться, как с тем злым джинном.

Итак, первое условие — измеримость, второе — конкретная дата.

Определите срок, к которому вы хотите достичь цели. В отдельных случаях, в зависимости от цели, она может не быть жесткой, но вы должны четко понимать свой дедлайн и его цену. Особенно, если каждый день пути стоит вам денег.

•И третье, самое главное, что у вас должно быть, чтобы цель была достигнута, — мотивация.

Главный секрет бесконечной мотивации

Были ли у вас цели, которые соответствовали этим критериям и вы их не достигали? Задайте себе вопрос: почему?

Вариантов ответа может быть множество. Например, цель казалась столь огромной, что парализовала желание достигать ее ступенька за ступенькой. То есть хотелось не зарабатывать миллион небольшими траншами, а сразу — ух! бах! — и миллион в кармане.

Или вы уже достигли небольшого, но устраивающего вас уровня жизни, и на очередной рывок вверх у вас уже нет необходимого запаса энергии. Тут бы завоеванное сохранить...

Или в процессе достижения не было удовольствия, которое двигало бы дальше. Хотя у вас наверняка были цели, которых вы достигали без особого удовольствия. Собрали волю в кулак, пришли и сделали. Только вот от частого сжатия воля уменьшается, и в конце концов заставлять себя будет совсем невыносимо.

Не обманывай себя верой в то, что мир тебе что-то должен. Мальчик, который верит, что его родители, или правительство, или кто-то еще обязаны его содержать и что он может все брать без труда, однажды проснется и обнаружит себя работающим на другого мальчика, который не имел такой веры и, таким образом, заработал себе право заставить других работать на него.

Дэвид Сарнов

Все эти ответы объединяет одно — недостаток мотивации.

Что же помогает нам сохранять желание достигнуть цели? Что не даст нам остановиться на полпути, удовлетвориться промежуточной целью, опустить руки и прекратить совершать усилия?

Истинно мотивирует нас только одна вещь, когда у нас есть какая-то глобальная цель и мы к ней двигаемся. Это — само движение.

Основатель НЛП Джон Гриндер сказал:

«Все цели — это на самом деле ловушки для того, чтобы заставить нас двигаться». Самое интересное происходит по дороге. Биология наша такова, что мы живем ради движения, ради пути.