Мозг. Советы ученого, как по максимуму использовать самый совершенный в мире орган

Еще у нашего мозга есть лобные доли, в которые входят префронтальная кора и передняя поясная кора, выполняющие функцию старшего библиотекаря. Он просматривает книги, которые вы собираетесь взять, желая удостовериться, что они соответствуют вашим требованиям (то есть придает воспоминанию смысл и контекст). Так же как вы вспоминаете счастливые события своей жизни, вы воспроизводите и то, что вас напугало. Вообще, человек учится бояться всего, что представляет опасность. В возникновении эмоций и страха играет значимую роль миндалевидное тело, небольшая область в верхней части мозгового ствола. Оно связано со многими другими областями мозга, которые позволяют поместить этот страх в контекст. Может, вы боитесь, потому что просто смотрите ужастик, хотя на самом деле вам ничего не угрожает? В таком случае центры логики объяснят другим областям мозга, что этот страх не должен сформировать тяжелое воспоминание (это не всегда срабатывает, и подобный «сбой» может привести к тревожному расстройству). Человеческий мозг также решает, стоит ли запоминать страшную или опасную ситуацию, например нападение в темном переулке. Так, благодаря миндалевидному телу, префронтальной коре, гиппокампу и другим областям мозга мы распознаем опасность и приобретаем страх перед темными переулками.

Мужчина по имени Г. М.

Можно узнать кучу всего, следя за тем, что происходит с поврежденным мозгом. Наблюдение за людьми после травм – это один из способов, которым нейробиологи традиционно изучали его устройство. В 1953 году 27-летний мужчина Генри Молисон (в источниках его называют Г. М.), страдающий тяжелой эпилепсией, решился на операцию, чтобы избавиться от недуга. К несчастью, хирургическое вмешательство привело к трагическим последствиям. После удаления фрагмента височной доли он лишился способности формировать новые воспоминания. Г. М. помнил имена родственников и старых друзей, но быстро забывал своих новых знакомых. Он также забыл события, происходившие с ним в течение 10 лет до операции.

Интересно, однако, что, если Г. М. просили запомнить ряд цифр, он с легкостью это делал, но, как только пациент отвлекался или приступал к следующему заданию, он сразу забывал цифры. Благодаря Г. М. ученым стало известно, что медиальная часть височной доли необходима для преобразования информации в долговременные воспоминания. По сути, это тот самый тихий и вежливый библиотекарь, который раскладывает книги так, чтобы их легко можно было найти в будущем.

Дальнейшие исследования показали, что, помимо гиппокампа, для обучения и формирования воспоминаний необходимы такие области, как хвостатое ядро и скорлупа. Это было подтверждено в ходе изучения мозга чемпионов по запоминанию. Хотя история Г. М. трагична, благодаря этому человеку ученые много узнали о формировании долговременных воспоминаний, и, как это ни иронично, он никогда не будет забыт.

Учитывая все это, можем ли мы улучшить свою память?

Насколько хорошо вы помните свою свадьбу, прямые трансляции спортивных событий или автомобильную аварию, если вы в нее попадали? Вам приходится усиленно вспоминать их, или воспоминания приходят с легкостью? А разговор, который состоялся у вас с другом в какой-нибудь вторник около года назад? Вы помните, о чем говорили?

Хорошо это или плохо, некоторые события навсегда остаются в нашей памяти, даже если мы не пытаемся специально их запомнить.

На это есть причина. Мозгу нравится узнавать новое, и он положительно реагирует на эмоциональные события, в которых задействованы многие чувства (слух, зрение и т. д.). Эта его особенность выполняла важную функцию на протяжении всей эволюции человека. Если наши предки случайно натыкались на водоем, из которого можно пить, мозг хотел его запомнить. Если они шли по опасной местности, где полно хищников, он запоминал и это, чтобы избежать опасности в будущем. События, активизирующие эмоциональную реакцию, например сильную радость при виде пресной воды, легче кодируются мозгом и воспроизводятся в тот момент, когда человеку понадобится информация. Если же этот хитрый орган не воспринимает событие – например, разговор, который был у вас уже сотни раз, – как новое или интересное, то оно не вызовет существенной реакции нейронов, давая мозгу возможность сосредоточиться на более важных вещах.