Мозг. Советы ученого, как по максимуму использовать самый совершенный в мире орган

Долговременные воспоминания начинают кодироваться, когда происходит то, что вызывает множество мозговых сигналов, или потенциалов действия, которые одновременно направляются в конкретную область. Это приводит к изменениям в нейронах. Нейробиологи называют их пластичностью. Мозг часто называют пластичным, потому что он меняется на протяжении всей человеческой жизни.

Пластичность меняет синапсы таким образом, что между ними усиливается коммуникация и уже в следующий раз они работают легче и эффективнее. Этого можно достичь несколькими способами, но долговременная потенциация является наиболее изученным из них. Представьте, что клетка мозга – это важная дорога, идущая через весь город. В конце нее есть много выездов (синапсов), которые тянутся к другим маленьким дорогам (дендритам)[19], а они – к другим городам (другим нейронам). Это означает, что все выезды ведут строго к конкретным местам (к тому, что вы хотите запомнить). Если у вас происходит нечто важное, что хочется запечатлеть в памяти, например, вы направляетесь на концерт Бейонсе, то на въезде к стадиону будет полно машин, намного больше, чем обычно (в мозге – это увеличение потенциалов действия). Из-за масштабности концерта на конечном участке въезда на стадион (синапсе) образуется пробка.

По этой причине люди оставляют автомобили и идут на стадион пешком (люди – это нейромедиаторы, которые направляются к следующему нейрону). Когда они наконец попадают на стадион (на это уходит около 0,0005 секунды), все поклонники Бейонсе понимают, что им нужно пройти через узкие рамки металлодетектора (AMPA-рецепторы).

Возникает проблема: людей слишком много, а рамок слишком мало, поэтому нужно создать еще одну рамку (NMDA-рецептор)[20]. Теперь, когда рамок стало больше, человекопоток контролируется легче. Но ожидающих за пределами стадиона фанатов все равно очень много – в конце концов, на то, как Бейонсе исполняет песню на безупречном корейском, сидя на слоне, стоит посмотреть. Один из охранников посылает кого-то к дороге, где припаркованы автомобили, чтобы сказать, что можно пропустить еще больше людей, поскольку теперь открыты дополнительные проходы.

Посыльного отличает то, что он идет туда необычным образом. Увидев толпу, он не хочет пробираться через нее, поэтому хватает связку воздушных шаров, наполненных оксидом азота, и летит к дороге, где припаркованы автомобили. Вот что происходит в нейронах, когда оксид азота посылает сигнал первому нейрону, действуя как ретроградный сигнализатор.

Теперь еще больше людей направляются на стадион, чтобы увидеть Бейонсе[21]. Эти изменения, или пластичность, иногда занимают до нескольких недель, но они создают в мозге основу для долговременных воспоминаний. Весь процесс называется долговременной потенциацией, и пластичность означает, что на дорогах отныне всегда будут подготовлены дополнительные рамки. Синапс меняется бесповоротно, и у вас появляется новое воспоминание.

Долговременная потенциация – это многоступенчатый процесс, который со временем приводит к нейронной адаптации.

Бывает, что не так много людей хотят увидеть Бейонсе, поэтому вышеупомянутые изменения не происходят. В таком случае мозг может вообще забыть о концерте. Это называется долговременной депрессией, которая возникает в мозжечке при таких занятиях, как ходьба или езда на велосипеде. Например, потому, что мозг не хочет запоминать, как тело падало. Важно отметить, что это происходит в подсознании без нашего желания, хотя я уверен, что мы все хотели бы уметь стирать неприятные воспоминания. Как утверждает наука, долговременные воспоминания навсегда остаются с человеком: они хранятся где-то, даже если их сложно воспроизвести.

Страх

Хотя ученые говорят, что для создания воспоминаний необходим гиппокамп, мозг на самом деле устроен гораздо сложнее. Люди – эмоциональные существа, поэтому мы связываем с ними свои эмоции. Хотя височная доля, отвечающая за память, важна для создания воспоминаний, она взаимодействует с другими частями мозга. Они говорят нам, счастливое ли событие мы запомнили, узнают определенный запах (аромат духов или свечи, которые вы зажигаете только на Рождество), вызывая в голове картинки, связанные с ним. Если у вас часто возникают ассоциации с каким-нибудь ароматом или вкусом, то это потому, что вы активизируете специфические мозговые связи и память в целом.