Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья позвоночника

Приступ обычно продолжается несколько минут, по несколько часов боль длится лишь в отдельных случаях. Во время приступа стоит прилечь на твердую ровную поверхность. На поясницу хорошо повязать теплый шарф или накрыться одеялом. Ни в коем случае не пытайтесь вправить позвоночник, можно лишь больше навредить себе. Нужно вспомнить, что приступ скоро пройдет, и помочь боли уйти. Когда вы переживаете острый приступ боли, то концентрироваться и вспоминать различные коды просто не получается. Поэтому начните с техники выполнения кодов во время приступа боли, которая описана в соответствующем разделе. Если вы подвержены таким приступам, то вам стоит наизусть запомнить, что нужно делать. Во время приступа люмбаго лучше использовать короткие и емкие коды. Вы можете взять за основу следующие:

...

Прошло.

Успокоилось.

Терпение.

Спокойствие.

Помните, что люмбаго – это не болезнь, а симптом того, что с вашим позвоночником не все в порядке. Возможно, причина в остеохондрозе, а возможно, в опухоли. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что с вами, и не затягивайте визит, чтобы не усугубить свое положение.

Остеопороз

Название этой болезни идет от слов «остео» – кость, и «поросис» – пористый. Остеопороз заставляет кости становиться более пористыми (менее прочными и менее плотными), постепенно делает их слабыми и хрупкими. В ходе развития болезни масса костного вещества уменьшается как минимум на четверть. Кость теряет структуру и способна сломаться даже при слабой нагрузке. Подводный камень болезни в том. что она очень долгие годы протекает бессимптомно. Поскольку у человека ничего не болит, он даже не догадывается о развитии остеопороза. Если же у него заболит спина, он решит, что это признак усталости, или неправильного положения тела, или другого заболевания. О том, что это остеопороз, человек узнает, когда случается перелом.

При остеопорозе, особенно у женщин после 50, нередки переломы позвонков, когда боль отдается в грудь, живот и ноги. Перелом шейки бедра также чаще всего случается при остеопорозе, а это довольно опасная травма. Остеопороз может развиться как возрастное заболевание, а также как следствие нарушения обменных процессов и гормональных сбоев. Если вы находите у себя факторы риска, немедленно обратитесь к врачу, так как хотя симптомы остеопороза и незаметны, диагностируется он уже на ранних стадиях. Факторы риска: наследственность, недостаток кальция, недостаток витамина D, сахарный диабет, курение, алкоголь, кофе, лечение глюкокортикоидами, лечение облучением, хроническая почечная недостаточность, малоподвижный образ жизни, менопауза.

Лечение остеопороза требует терпения. Воспользуйтесь кодами, которые помогут вам в этой работе.

...

Я знаю, что остеопороз можно победить. Я собираюсь это сделать, и я это сделаю.

Я собираюсь прожить долгую и здоровую жизнь. Наличие крепких костей важно для достижения этой цели, и я готов делать то, что от меня требуется.

Я регулярно выполняю необходимые упражнения. Мои кости благодарны за мои старания. С каждым днем я становлюсь сильнее и гибче.

Я приглашаю новых людей в свою жизнь, и незнакомцы становятся мне друзьями. Остеопороз не изолирует меня от отношений с родственниками и друзьями.

Я счастлив, зная, что могу иметь сильные и здоровые кости.

Мои кости – важнейшая часть моего тела. Кости дают моему телу форму, поддерживают и защищают мои внутренние органы.

Я углубляю свое понимание сознания, которое порождает действие.

Я живу ради того, чтобы жить как можно дольше и лучше.

Моя цель заключается в жизни без борьбы, страха и безнадежности. Я всегда об этом помню.

Я лечусь с высокими намерениями, понимая силу своего сознания.

Я делаю шаг в мир, чтобы приближаться к своей цели через каждое слово и действие.

Я хочу, чтобы все лучшее происходило со мной прямо сейчас.

Остеохондроз