Мозг управляет телом. Волевые коды для здоровья позвоночника

Я нахожу спокойствие и умиротворенность в заботе о своем здоровье и в помощи и сострадании к другим людям. Я верю, что добрые поступки приносят добро и мне, если я совершаю их от всего сердца.

* * *

Я отпускаю страх остаться наедине со своей болезнью. Я отказываюсь думать, что моя борьба за здоровье обречена на провал. Если лечение до сих пор не приносило результата, я перестаю винить врачей, себя, жизнь и Бога. Я не переношу свои обиды и тревоги на других. Я продолжаю надеяться и верить в выздоровление. Я смотрю в будущее без чувства страха.

* * *

Я отказываюсь жить в отчаянии, с ощущением того, что болезнь загнала меня в клетку, из которой не выбраться. Я контролирую свои мысли и останавливаю их, когда захожу слишком далеко и преувеличиваю свои проблемы.

* * *

Я перестаю думать о том, что не способен справиться с болезнью, я отказываюсь от неуверенности в себе и страхе за свое будущее. Я раз и навсегда перестаю рисовать его в темных и безнадежных тонах. В будущем я вижу себя здоровым и полным сил; даже если сейчас мне тяжело, я знаю, что жизнь переменчива, и знаю, что она переменится к лучшему.

* * *

Я отвергаю свою склонность думать обо всем в негативном ключе и постоянно жаловаться на здоровье. Я осознаю, что моя болезнь питается подобными мыслями, чувствами и разговорами, и перестаю кормить ее.

* * *

Я использую свою болезнь и все связанные с ней переживания, чтобы расти духовно.

* * *

Я здоров, я достоин здоровья, я свободен от боли. Я учусь переносить это отношение во все области своей жизни, постоянно улучшая ее. Я вдыхаю здоровье в мое тело, в мои отношения, в мою работу. Я знаю, что могу сделать это уже сейчас, и каждый день– возможность для укрепления здоровья в моем теле и для установления мира в моей душе. Я дышу полной грудью и держу спину прямо, позволяя телу почувствовать его энергию.

* * *

Я люблю себя и отношусь к себе с заботой, и моя болезнь – не повод перестать любить себя. Наоборот, это значит, что я должен любить себя еще больше и уделять себе больше внимания.

* * *

Я утверждаю, что я в безопасности, что моя болезнь постепенно уходит. Я верю в силы и чудесные возможности моего организма.

* * *

Я благодарен тем, кто поддерживает меня во время лечения. Когда мне говорят, что все будет хорошо, я не отмахиваюсь от поддержки с чувством отчаяния. Я с верой отвечаю, что все действительно будет хорошо. Я не рассказываю всем подряд о своих болях, потому что это лишь подпитывает болезнь и потому что мне не идут на пользу такие разговоры.

* * *

Я отпускаю все безрассудные и разрушительные мысли и побуждения. Я отпускаю страх того, что вся моя работа над собой будет испорчена неверием и беспокойством.

* * *

Я утверждаю, что способен справиться с болезнью, что, несмотря на болезнь, я остаюсь человеком, который хочет и заслуживает быть здоровым и счастливым. У меня есть вера в себя, свое здоровье и свое будущее. Я борюсь с болезнью, веря, что смогу победить, и приступы боли встречаю со спокойствием и уверенностью.

* * *

Я отказываюсь быть зависимым от болезни. Я не позволяю ей портить мне жизнь, я не позволяю себе под влиянием болезни рушить отношения с другими людьми, вымещая на них свою боль и обиду. Я не даю своей неуверенности и сомнениям завести меня еще дальше в болезни.

* * *

Я жду выздоровления без разочарования и гнева. Я понимаю, что лечение может быть долгим и выздоровление может затянуться. Но я знаю, что ни одна минута не проходит зря. Я не просто жду, когда мне станет лучше, я живу в деятельном ожидании. Я постоянно работаю над собой и освобождаю в себе место для полноценного здоровья.

* * *

Я счастлив, когда спокоен и собран. Болезнь потеряла силу влиять на состояние моего духа и на мое настроение. Я могу думать о своей болезни, не чувствуя себя обделенным. Я слежу за своей душой и знаю, что болезнь не сделает ее грубее.

* * *

Я понимаю, что болезнь в чем-то ограничивает меня. Я не обманываю себя, утверждая, что на самом деле я ничего не потерял. Но я поддерживаю себя, утверждая, что у меня всегда будет достаточно того, что мне нужно.

* * *

Я устойчив перед лицом болезни. То, что она отняла у меня, я умею возместить. Я нахожу удовлетворение в обычных вещах и простых радостях.

* * *

Я поддерживаю себя на пути выздоровления. Я доведу это дело до завершения. Я глубоко забочусь о себе, я полон решимости бороться за свое здоровье и дождаться выздоровления.

* * *

Я осознаю, что помимо физической стороны в моей жизни есть и духовная. Я глубоко благодарен за возможность жить в этом мире и счастлив быть живым.

* * *

Я выпускаю весь негатив, который принесла болезнь в мою жизнь. Весь гнев, обиду, пессимизм, горечь и разочарование. Я осознаю, что такие мысли и чувства не освободят меня от боли. Я осознаю, что навязчивые мысли о моей болезни поражают меня так же, как если бы я слышал их от других. Так же как от других я предпочитаю слышать слова поддержки, я говорю такие слова сам себе. Я не отказываюсь, когда другие предлагаю мне поддержку. Я осознаю, что такая поддержка мне нужна, и с ней мне будет гораздо проще выздороветь.

* * *