Мудрость древних. (WISDOM OF THE ANCIENTS)

ГЛАЗА (Eyes) — Каждый знает, что представляют собой глаза, однако целью включения этого слова в словарь является желание коснуться вопроса расслабления глаз. Дело в том, что глаза относятся к тем органам, о которых человек заботится меньше всего.

Очень существенно, чтобы во время медитации глаза не были в напряжении. Большинство людей фокусируют глаза на каком-то воображаемом или даже реальном объекте. Не вызывает сомнений, что это вредно, поскольку приводит к утомлению глаз, мышцы которых остаются в напряженном состоянии.

Следует почаще смотреть в бесконечность для того, чтобы глазные мышцы могли отдохнуть. Ты можешь расслабить глаза, позволяя им блуждать. Если в данный момент ты не медитируешь, дай им возможность поблуждать так, чтобы мускулы оказались расслаблеными. Ведь если глаза долго находятся в одном положении, они быстро устают.

Могу предложить хорошее упражнение для массажа глаз. Закрой глаза руками, а затем медленно сожми ладони так, чтобы они образовали чашу. Таким образом, прижимая края рук к глазным впадинам, ты будешь создавать полость с пониженным давлением воздуха.

Если надавить на кости, окружающие глазную впадину, а затем медленно ослабить давление ладоней, то можно почувствовать в глазном яблоке слабое натяжение, поскольку давление внутренней жидкости немного его выталкивает. Надавливая на глазное яблоко, ты получаешь обратный эффект. Чередование этих действий представляет собой расслабляющий массаж глаз.

ГОЛОВА (Head) — Это не просто отросток тела, который возвышается над шеей и наделен зрительными, слуховыми и обонятельными рецепторами. Дело в том, что в голове содержится механизм, с помощью которого человек может получать вести от Высшего Я и передавать ему ответные послания.

Голова — это довольно чувствительная часть тела, которая может сильно страдать оттого, что кровь и нервная энергия поступает в нее через узкую шею по узким каналам. Отсюда следует, что положение головы очень важно для того, чтобы не возникало никаких препятствий для согласованной работы головного и спинного мозга.

Очень хорошим упражнением для выработки правильного положения головы является следующее: положи две или три тяжелых книги себе на голову и постарайся сидеть так, чтобы они не падали. Когда это будет у тебя хорошо получаться, положи руки себе на колени и сиди некоторое время неподвижно, а затем пройдись по комнате несколько раз, стараясь двигаться так, чтобы не уронить книги.

Это упражнение не следует путать ни с какими «упражнениями» хатка-йоги, однако несомненно, что оно помогает человеку стать более спокойным. Выполняя его регулярно, ты станешь не только более спокойным, но и улучшишь свою осанку. Кроме того, это просто забавно — уметь ходить и носить на голове целую стопку книг.

Если хочешь сосредоточиться, поставь себе на голову тазик с ледяной водой. Теперь тебе ничего не остается делать, как очень внимательно следить за тем, что находится у тебя на голове.

На Востоке мальчиков, которые проходят испытания прежде, чем стать монахами, иногда заставляют ходить с чашей расплавленного воска на голове. Для того чтобы воск не застывал, в чашу вставляют зажженный фитиль. Несчастные дети должны ходить по коридорам, стараясь сохранить равновесие, ведь если чаша наклонится и воск прольется на одежду, ему придется затем целый день ее чистить.

Однако если человек хотя бы немного продвинулся, ему уже не нужно терять время на подобные занятия.

ГОРОД ДЕВЯТИ ВОРОТ (City of Nine Gates) — Этот термин используется во многих книгах по оккультизму и метафизике. При этом авторы, скорее всего, стремятся отпугнуть тех, кто несерьезно относится к оккультной литературе, не располагая ни подлинным интересом, ни глубокими знаниями. Они предпринимают описание этого города с целью отвадить поверхностных и просто любопытных читателей.

Город Девяти Ворот, конечно, подразумевает наше физическое тело, имеющее девять отверстий: два глаза, два уха, две ноздри и т. д. — не буду называть остальные отверстия, потому что ты их и так знаешь.

Через каждые из этих ворот может войти «дьявол», который сведет на нет все наши усилия. Например, очень нравственного человека может искушать «дьявол», вошедший через глаза: человек может увидеть то, что возбудит его порочные желания, которые он считал уже пройденным этапом. Можно обнаружить «дьявола», входящего через ноздри. Этот дьявол дает о себе знать, когда человек чувствует запахи, чрезмерно возбуждающие в нем аппетит.

Следует, правда, отметить, что если правильно использовать идею Города Девяти Ворот, то можно достичь неплохих результатов.

ГРАНТИС (Grantis) — Это странное слово приблизительно означает «узел». Имеются три таких средоточия: основное, сердечное и межбровное.