Мудры всего мира. Жесты, призывающие счастье

Пробуждают любовь ко всему сущему, озаряют светом. В результате очищения тела и активации энергии в форме кундалини происходит преобразование сознания, расширяющегося до трансцендентного понимания действительности. Мудры даруют гармонию, духовное осознание, проникновение в возвышенные истины.

Пробуждение кундалини

Мудры оказывают воздействие сразу на три аспекта кундалини: прану кундалини, пробуждение кундалини и направление кундалини.

Обретение видения

Преобразованию сознания и общему очищению души неизбежно сопутствует обретение паранормальных способностей, пробуждающих дремавшие доселе чувства. Мудры пробуждают ясновидение, даруют способность предвидеть будущее. Они связаны с уровнем подсознания, контролирующим интуитивное восприятие, творческое воображение и способность к визуализации. Кроме того, мудры рассеивают дурные влияния, защищают от темных сил, помогают избавиться от деструктивных программ в сознании. Мудры способствуют очищению психического пространства от негативных мыслей, перепрограммированию установок. Они устраняют препятствия на пути развития и личного роста. Даруют силу, величие и влиятельность. Дают возможность управлять эмоциями. Избавляют от уныния, отчаяния и сомнений. Мудры усиливают позитивные намерения, даруют энергию и веру в себя. Также они улучшают сенсорную адаптацию, избавляют от расстройств сна, совершенствуют механизм мотивации достижений.

Постоянная мудра-практика ведет к совершенствованию всего человеческого существа, понимаемого в посвященческих школах как «второе рождение» и изображаемого в символической форме птицей феникс, рожденной из пепла.

Часть пятая Мудры и другие техники

Перед началом мудра-практики нужно полностью расслабить тело и ум. Залог успешной работы – достижение необходимой степени внутреннего спокойствия. Для этого очень хорошо использовать медитации. Цель этих практик – полностью успокоить физическое тело и ум, чтобы они не препятствовали прохождению потока энергии по тонким каналам.

Глава 1. Мудры и медитации

Все методы медитации можно для удобства объединить в две основные группы: медитация сосредоточения и медитация внимания.

Медитация сосредоточения направляет внимание на дыхание, изображение или звук ( мантру

). Происходит успокоение ума, и открывается поток высшего знания; разум обретает понимание и ясность. Это можно сравнить с объективом фотоаппарата: мы сужаем фокус внимания до выбранной области.

Самая простая форма медитации сосредоточения предполагает спокойное сидение и концентрацию внимания на дыхании. Мастера медитации полагают, что между дыханием и состоянием ума существует прочная связь. Когда человек беспокоен, испуган, взволнован или отвлечен, его дыхание будет мелким, быстрым и неровным. С другой стороны, когда ум спокоен и сосредоточен, дыхание сделается медленным, глубоким и регулярным. Сосредоточение ума на непрерывном ритме вдохов и выдохов дает естественный объект медитирования. Поскольку вы направляете свое внимание на дыхание, ум становится поглощенным его ритмом. В результате дыхание станет медленнее и глубже, а ум – более спокойным.

Медитация внимания предполагает работу со вниманием: человек непрерывно проходит через вереницу чувств, образов, мыслей, звуков, запахов, но сам не вовлекается в них. Он спокойно сидит и просто является свидетелем того, что проходит через его ум, никак не реагируя на происходящее. Это помогает обрести спокойное и ясное сознание.