Мудры всего мира. Жесты, призывающие счастье

Это один цикл жизненного дыхания. Продолжите выполнять это упражнение семь раз. Каждый раз визуализируйте себя путешествующим по световому каналу.

На восьмом вдохе переместите центральную точку к шишковидной железе и сосредоточивайте свое дыхание в указанной области. Из этой точки вы сможете почувствовать все чакры и соединиться с ними.

Жизненное дыхание – врата к осознанию единства с Господом. Постепенно вы разовьете свои чувства на новом уровне восприятия действительности – на том, где нет никаких заболеваний и функциональных расстройств организма. Работа с шишковидной железой позволяет обрести понимание бытия, выровнять активность всех чакр и нормализовать работу триллионов клеток собственного организма.

Шишковидная железа связана примерно с 366 органами чувств, которые можно и должно развивать и исследовать. В посвященческих традициях каждый тонкий орган таких чувств связывается с днем годового цикла. На каждый день предписываются определенные мысли, речения и визуализации. С помощью таких аффирмаций и литаний происходит постепенное укрепление чувственной матрицы человека.

Ведическая культура достигла грандиозных успехов в искусстве установления гармонии с миром. Хатха-йога представляет собой сложный практический метод развития здорового тела, ума и души. Пранаяма – это овладение искусством правильного дыхания, в понятие которого входит и дыхание Космоса. Изучая хатха-йогу и пранаяму, человек учится правильно дышать, думать, сосредотачиваться, расслабляться, управлять жизненной энергией, производить массаж внутренних органов, поддерживать тело здоровым и подвижным и производить очищение организма.

Существуют три типа упражнений: асаны (позы), движения и дыхание.

Асаны, как мы уже упоминали, – это положения тела, влияющие на прохождение по нему токов энергии. Определенные асаны влияют на определенные нервные окончания. Правильный подбор асан положительно влияет на эндокринную систему, помогая развиваться и крепнуть каждой клетке и каждому органу тела. Любая болезнь является дисфункцией нормальной деятельности; асаны исправляют эту дисфункцию.