Мульти-оргазмическая женщина. Как любая женщина может испытать максимальное удовольствие, быть здоровой и счастливой

В культуре Европы, Соединенных Штатов (а теперь, пожалуй, и во всем мире) идеалы прекрасного женского тела настолько далеки от форм средней женщины, что большинству из нас кажется, что мы не выдерживаем никакого сравнения. В результате женщине довольно трудно чувствовать себя хорошо в своем теле и наслаждаться им. Кроме того, культурные и религиозные традиции, в которых воспитывалось большинство из нас, учат, что тело и связанные с ним удовольствия опасны, а мастурбировать и вовсе грешно. На самом же деле, ваше тело, как бы оно ни выглядело, – это бесценное сокровище, которым вы обладаете. Любое тело способно дарить и получать удовольствие. Даосизм учит нас, что тело священно и что сексуальное удовольствие – необходимая составляющая нашей жизни и нашей целостности. Первый шаг на пути возвращения своему телу права наслаждения – полюбить себя такой, какая вы есть.

Глава 5 поможет вам подробно исследовать свое тело и узнать, где расположены ваши зоны удовольствия. Пусть у вас нет никакой необходимости заниматься мастурбацией (или самокультивацией, как называют это даосы), эти упражнения способны принести вам немалую пользу. Они позволят вам получать удовольствие самостоятельно или научить любовника, как лучше всего это делать. Выполняя практики главы 5, вы научитесь любовному отношению и любовным прикосновениям к себе самой.

Если ваш промежуточный итог равен или больше 8

Любовь к своему телу и готовность разделить удовольствие – краеугольный камень экстатических занятий любовью. Даже те, кто в огромной степени наслаждается своим телом, иногда критикуют себя за то, как они выглядят или как их тело функционирует. Если бы вы всегда чувствовали себя невероятно красивой и привлекательной женщиной, как бы это повлияло на испытываемое вами сексуальное удовольствие? Как бы повлияла на него ваша уверенность в том, что ваше тело точно знает, что оно делает, и что во время полового акта вы можете расслабиться и полностью отдаться своему удовольствию? Наше тело – бесценный дар, как бы оно ни выглядело и какие бы проблемы у него ни возникали.

В своей клинике я оказываю помощь женщинам любого возраста, с любыми формами, любым цветом кожи и могу утверждать: то, как женщина владеет своим сексуальным желанием и насколько она уверена в себе, ни в коей мере не зависит от ее тела. Многие из самых одержимых желанием (и желанных, как утверждают их партнеры) женщин обладают избыточным весом, «плоской грудью» и возрастом старше 55 лет. Недавно была исследована сексуальная удовлетворенность среди женщин, вес которых превышает норму на 20–45 килограммов. Исследование показало, что если женщина с самым что ни на есть избыточным весом тела имеет положительное представление о собственном теле, то она получает сексуальное удовлетворение и испытывает такое же удовольствие при общении с партнером, как и любая другая женщина. Значительное превышение веса никак не влияет на сексуальное наслаждение женщины; влияют на него переживания по поводу своего тела или трудности с партнером. Женщина желанна, когда она сама испытывает удовольствие и уверена, что имеет на него право. Сексуальная привлекательность определяется не типом тела, а тем, как вы движетесь, говорите, как вы выражаете себя, когда ощущаете себя желанной.

Советую вам при чтении этой книги хотя бы на время перестать критиковать свое тело. Отбросьте все критические мысли о нем, не произносите их ни вслух, ни про себя и не делитесь ими ни с кем из окружающих. Конечно, подобные мысли не покинут вас в одночасье, но как только такая мысль появится, постарайтесь выразить одобрение тому, что она попыталась раскритиковать. Например, вы смотрите в зеркало и думаете: «Какая у меня толстая задница!» Попробуйте вместо этого найти способ похвалить ее: «Какая очаровательная, мягкая попка! Как приятно моему возлюбленному обнимать ее!» Когда мы заменяем негативные мысли позитивными (даже если делается это с натяжкой), мы создаем новые ассоциации. Поэтому в следующий раз, когда вы будете со своим возлюбленным (или возлюбленной), вы можете просто подумать: «Он действительно не может дождаться, когда в его руки попадет моя пышная попка». Положительное отношение к своему телу питает желание, вместо того чтобы уничтожать его. Оно помогает вам почувствовать себя имеющей полное право на то, чтобы испытывать сексуальное желание. А женщина, которая сама испытывает желание, всегда более желанна. Сила страсти заставляет ее светиться изнутри.