Мужчина и женщина. На пути к счастью

Важно понять, что дела могут подождать. Оказывается, если их какое-то время не делать, всё-таки ничего чудовищного не произойдет. Не делать для того, чтобы заняться собой – такова терапия. Это не полезный совет – это единственный способ выздороветь.

Это был первый этап, а всего надо пройти таких четыре этапа. Итак, вы пожаловались, поняли, насколько вы истощены, насколько у вас беспомощное положение, и вам реально нужна поддержка. Далее начали сами себе помогать, немножко посылая, как поет Лолита, на небо за звездочкой людей, которые привыкли вами пользоваться. Очень важно это делать нежно, с пониманием. Научиться просить о помощи, поддержке – следующий этап. Предыдущие этапы помогут вам понять, о чём просить. Женщина признала, что она, во-первых, беспомощна, истощена, на грани срыва и, во-вторых, она занимается больше собой и научилась отказывать, красиво и вежливо говорить «нет». Она научилась просить о помощи, поддержке, для чего неплохо понять, какая помощь нужна. А это возможно только тогда, когда вы обратите своё внимание на себя. Не на всех, о ком надо позаботиться, не на квартальный или полугодовой отчет, не на то, что посуда не мыта, рубашки не стираны, а на себя. Мужчина всегда сосредоточен на себе. У него нет таких проблем. В депрессии он сосредотачивается на себе ещё больше. У женщины проблемы, потому что она рассеивает своё внимание, ищет, кому тяжелее, кому помочь, кому ещё хуже, чем ей. Чем хуже женщине, тем она более активно ищет тех, кому ещё хуже. Это тоже наркотическое средство.

И, наконец, четвёртый этап. Научиться говорить «нет» потребностям других людей с любовью. Обычная ситуация, когда женщины служат всем, все уже привыкли к этому, обнаглели и залезли полностью на шею, просто используя её. «Ну, хочет и служит нам. Может, ей скучно. Человек такой. Ну, нравится ей, пусть служит». Начальники так считают, родственники так считают, собственные дети так могут считать. «Ну, чего, маме в кайф до 12 намывать посуду, настирывать. Ну, пусть намывает, наверное, вкус такой, хобби такое». Поэтому когда женщина позволяет себя долго использовать, она уже не может сказать «нет» с любовью, она ненавидит всех этих людей, которые привыкли к тому, что она служит. Внутри, в сердце, она испытывает большую боль из-за того, как они к ней относятся. Она может сказать такое «нет», что они испугаются. Поэтому «нет» надо говорить с улыбкой раньше, пока вы себя не довели до крайней планки.

Важно научиться говорить «нет» во многих сферах жизни. Мужчинам это ещё кое-как удается, но женщины в этом совершенно бесталанны. Надо учиться отказывать вовремя, пока тебя не выжали, как лимон, и лишили сил с любовью сказать: «Нет».

Итак, научившись просить о поддержке, женщина легче отказывает другим в просьбах. Это важный фактор.

Когда вы сами просите о поддержке, вы автоматически предполагаете, что люди не обязаны отвечать на вашу просьбу. Вы как бы даете право отказывать. «Если можете, пожалуйста, помогите мне». И предполагаете, что человек может отказать. У вас появляется понимание, что, когда вас попросят, вы тоже можете спокойно отказать, а можете согласиться, если к этому есть силы и время.

Почему женщины не умеют отказывать

Дальше необходимо исцелить своё сердце от боли, связанной с пережитым отказом. Вот где одна из ловушек, почему женщины не умеют отказывать. Как правило, активным женщинам, желающим всем помочь и никому не отказывающим, в жизни всегда отказывали. Причём отказывали самые любимые и самые дорогие люди. Им было так больно переживать, когда их игнорировали, с ними не считались, что теперь для них сама мысль отказать недопустима. «Если Я откажу, этому человеку будет больно». Но это не его боль, это ваша боль, ваш страх. И пока сердце не заживёт, женщина не будет просить о помощи, так как она боится, что получит отказ и вновь будет страдать. Она также не может отказать и позволяет себя использовать, так как считает, что настрадавшись сама, не имеет права причинять боль другим. У неё развивается слабость сердца, когда сам себя разрушаешь. Это отнюдь не проявление милосердия.

Чем отличается милосердие от малодушия