Мужчина и женщина. Путь любви

– Я нисколько не шучу. Просто восторгаюсь Еленой, потому что, согласись, ей жить в полной безвестности ничуть не легче, чем тебе.

– Вы рассказали ей о моем несчастье?

– Нет, конечно. Ведь никакого несчастья нет. Есть травма. То есть была… Ты сам себе придумал депрессию, сам же в нее поверил и хочешь меня ею одарить. Но она мне не нужна, впрочем, как и тебе.

– Но ведь ты знаешь диагноз, что поставили врачи!

– Не знаю и не хочу знать! Сегодня ночью ты лишь подтвердил мое и Порфирия Ивановича заключение – просто упал, просто ушиб. Надо продолжать наши занятия, и ты станешь живее всех живых.

– Олег, такими словами не бросаются.

– А почему ты полагаешь, что я бросаюсь? Ты сам расскажешь Елене, что с тобой произошло, тебе ведь так или иначе надо будет объяснять причину своего длительного молчания. И будь уверен, что она поймет и простит, если только не будешь затягивать. Когда человек по-настоящему любит, он многое может простить. И я попрошу у нее прощения за то, что повелся на твои уговоры и пообещал ничего не рассказывать. Ты здоров, дорогой, и без всяких «но». А вот то, что стал временами агрессивен, – это плохо. В России есть такая поговорка: «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть». Ты сделал – все получилось! И давай на этом прекратим сожаления! Договорились?

– Я попробую.

– Вот это уже радует. Тогда вставай рядом, основательно потрясем тело, чтобы сбросить напряжение и раздражение.

Эшли, не вполне освободившийся от хандры, постарался выдавить улыбку.

– Ну вот и славно.

Практика 12. Перевод энергии агрессии в сексуальность

Немного подними в сторону левую ногу, не сгибая в колене, и начинай ею трясти. Теперь правую. Левую руку, правую. Потряси все тело, освободись от негативных эмоций и улыбнись миру.

Потри ладошки друг о друга, почувствуй в них тепло и положи на область сердца. Ты это уже умеешь. Улыбнись ему целительной любовью. Прислушайся к его состоянию. Что чувствует сердце, когда в нем много энергии раздражения и вспыльчивости. А теперь расположи руки напротив сердца и вместе со вдохом неспешно поднимай их вверх над головой.

Одновременно запрокидывай голову, отслеживая свои руки взглядом. Обрати внимание: когда руки оказываются над головой, важно переплести пальцы соединенных рук и ладони развернуть вверх, к небу. Продолжай смотреть вверх, округли губы и выдохни целительный звук сердца

«Х-х-х-а-а-а»… Произнося этот звук, выдохни из сердца избыточное тепло, раздражительность, дискомфорт, представляя, как весь этот негатив уходит глубоко в землю и расплавляется в ее магме.

После полного выдоха разомкни пальцы и, толкая в стороны опускающиеся руки, делай медленный вдох в сердце и представь, как алый цвет заполняет область вокруг сердца и внутри него радостью, целительной любовью, нежностью, искренностью. Почувствуй, как сердце успокаивается, наполняется улыбкой и благодарностью. Если раздражение все же не покинуло тебя, сделай так несколько раз.